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关于银耳食谱的时尚推荐
银耳四款养生食谱做法
一、双米银耳粥材料:水发银耳、大米小米各50克,冰糖适量做法:1、大米、小米洗净,大米用冷水浸泡半小时,然后沥干,水发银耳洗净后撕成小朵。2、取砂锅倒入大米、适量清水,大火煮沸后,倒入银耳和小米,然后用小火煮熟煮稠,加冰糖煮......
2023-11-03
准妈妈健康食谱之扒银耳
功效:作用,具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。孕妇早期食用,有利于胎儿中枢神经系统的发育,提高母体的免疫功能,强身健体。原料:银耳50克,豆苗75克,鸡油15克,盐4克,味精、料酒各3克,水淀粉适量。制作:1、选择......
2023-11-24
美白食谱:火腿蒸银耳的做法
火腿蒸银耳材料火腿,银耳,香葱,红辣椒,调料:盐,高汤,姜片,香油做法1、火腿去皮蒸熟切小粒,银耳去根撕小块。2、去一小碗、火腿粒垫底,放上银耳,倒入高汤放姜片、盐上蒸锅蒸20分钟。3、将汤倒出,扣在盘中撒上红椒丝、香葱,淋香油即......
2023-11-16
银耳减肥食谱 滋补同时更瘦身
很多MM为了减肥,都饿的面黄肌瘦,别盲目了,我们要的是健康减肥,而不只是体重秤上的数字。想要滋补,可是又想减肥?鱼与熊掌如何兼得?瘦身男女热推银耳减肥食谱,6种银耳大餐让您美得白里透红,瘦到尖叫,让您减肥滋补两不误。银耳的......
2021-05-06
孕期食谱 枇杷百合银耳汤
枇杷百合银耳汤做法1.准备食材:枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量。2.步骤1:银耳泡发撕小块。3.步骤2:枇杷果去皮将果肉切小粒。4.步骤3:锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟5.步骤4:放入枇杷果再......
2023-10-31
秋季吃银耳润肺去燥 五款银耳食谱推荐
秋季干燥,如果不注意保健,很容易出现便秘、皮肤干燥等症状。那么怎么才能在秋季很好的防燥呢?小编为大家推荐一款防燥食品——银耳,它有很好的润肺去燥功效哦。秋季吃银耳的好处:秋季五行属金,对应肺,肺的功能是主......
2023-10-20
夏季银耳的保健食谱大全
银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。我们都知道夏季银耳具有很好的保健作用......
2023-11-17
孕妇食谱大全之乳鸽银耳汤
乳鸽银耳汤的制作材料:主料:雏鸽150克,银耳(干)10克辅料:猪肉(瘦)150克,蜜枣6克调料:盐2克教您乳鸽银耳汤怎么做,如何做乳鸽银耳汤才好吃1.将乳鸽宰杀洗净,切好(鸽脚切去不要)。2.切好的乳鸽与瘦肉同放入滚水中煮5分钟。3.......
2023-11-22
孕期食谱 木瓜银耳羹
木瓜银耳羹1.准备食材:木瓜半个、银耳1朵、枸杞子25克、冰糖50克。步骤1:银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。步骤2:木瓜去皮去籽切成块。步骤3:锅中放入适量水,烧开后转小火,将银耳和冰糖放入,煮约30分钟。步骤4:放入木瓜......
2023-10-31
银耳豆腐——儿童食谱
银耳极富营养,配以豆腐,使得这道菜富含蛋白质、锌、磷及多种成分,有醒脑提神、补益脾胃的作用。锌有健脑作用,磷对骨骼生长有利。原料:豆腐250克,银耳15克,香菜10克,精盐3克,味精2克,淀粉10克,豆芽汤适量。制作:1、将银耳用温水泡......
2023-11-14
产后月子食谱 银耳炒牛肉丝
产后月子食谱银耳炒牛肉丝原料:牛肉丝200克,银耳30克,姜丝30克,芹菜末适量、香油、橄榄油、胡椒粉各适量。做法:1、银耳泡水,去蒂头后,沥干。2、炒锅加入橄榄油烧热,爆香姜丝。3、再加入牛肉丝、银耳、其余调味料及水一起拌炒......
2023-11-01
孕期食谱 南瓜银耳羹
南瓜银耳羹1.准备食材:南瓜250克,银耳半朵,枸杞子20粒,冰糖1块,水适量2.步骤1:银耳提前用水泡发,至涨发后剪去蒂部,把泡发好的银耳撕碎。3.步骤2:南瓜削皮切丁。4.步骤3:枸杞冲洗干净。5.步骤4:锅中放进银耳,南瓜丁,加入5碗清水,大......
2023-10-31
清肺食谱 银耳雪梨羹做法
食材:银耳一小朵、雪梨一个、冰糖一小把、枸杞十颗银耳雪梨羹的做法:1、银耳用温水完全泡发开,剪去蒂,撕成小朵。2、银耳放锅中,倒入足量冷水,烧开后转小火炖40分钟左右,至汤汁稍有粘稠(这个时间要根据银耳的实际情况来定,有的......
2023-11-03
八个月宝宝食谱:木瓜炖银耳
八个月宝宝食谱:木瓜炖银耳(8月-1岁宝宝辅食大全)原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量做法:将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳上面,用大火蒸熟即可。功效:木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素,......
2023-11-05
银耳能丰胸吗 推荐6款银耳丰胸食谱
银耳汤能丰胸吗银耳的名称也挺多的,它有白木耳、雪耳、银耳子等的称呼,它还有菌中之冠的美称,大家就该知道它的营养价值有多高。那么银耳汤可以丰胸吗?红枣银耳羹确实有一点效果,但是大家要经常的喝,如果偶尔的喝是没有什......
2023-10-31
抗癌食谱:枇杷银耳粥
抗癌食谱:枇杷银耳粥材料:枇杷40g,粳米(蓬莱米)80g,干银耳30g,冰糖15g做法:1.粳米淘洗干净,以冷水发好,捞起沥干备用;2.枇杷冲洗干净,切开剔去果核,再切成块备用;3.银耳以温水涨发、洗净,切成小片;4.取锅加入适量冷水、粳米、银......
2023-11-06
幼儿食谱:冰糖雪梨银耳羹
【主料】冰糖、银耳、梨【原料】葡萄干、红枣、枸杞、小西米【做法】1、做好准备工作。银耳我是用热水发滴,想快一点,梨可以在煮的过程中再挖球。2、锅内装好水放入发好的银耳,**开后转小火慢煮。(也可以水**开后再放银耳......
2023-11-14
产后补气血食谱 乳鸽银耳汤
产后补气血食谱乳鸽银耳汤用料:乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。做法:①将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。②银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。③把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦......
2023-10-31
窈窕食谱——银耳鸽蛋汤
用料:银耳、百合、鸽蛋、冰糖、枸杞、桂圆肉。将银耳、百合泡软将银耳撕成小片和百合、桂圆肉一同放入炖盅,加适量水,上锅隔水蒸约一小时放冰糖、枸杞续蒸约二十分钟锅中加水烧沸,用锅铲在锅内将水搅成旋涡状,再顺势将碗中......
2023-11-23
银耳润肺解毒减肥食谱
银耳子实体纯白至乳白色,胶质,半透明,柔软有弹性,由数片至10余片瓣片组成,形似菊花形、牡丹形或绣球形,直径3-15cm。干后收缩,角质,硬而脆,白色或米黄色。子实层生瓣片表面。担子近球形或近卵圆形,纵分隔,10-12×9-10μm......
2023-11-01
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