红糖是一种保健食品，按照中医说法，具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。如女性......

痛经是很多女性朋友每个月都会经历的噩梦。近日，英国《每日邮报》载文，刊出英国营养专家里克·海伊总结的可缓解痛经的食物。坚果、粗粮等富含B族维生素的食物。《美国临床营养学杂志》刊登的一项新研究发现，多吃......

黄芪炖乌鸡做法：黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。用法：以上为5日量。月经前3日食用。功效：益气养血，调经。益母草煮鸡蛋做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放......

一般痛经都是非常难受的，痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。日常应该注意的事项和合理的膳食搭配，月......

山楂羹功效：中医中山楂具有活血化淤的作用，治疗痛经，月经不调，是痛经患者的食疗佳品，血淤型痛经患者常表现为行经第1-2天或经前1-2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，而且经血颜色暗，伴有血块。原材料：鲜山楂......

红糖水治痛经吗喝红糖水能缓解痛经，但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前，必须了解自己的体质属性，这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。对于体质虚寒、寒湿血虚的女性，喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身......

痛经怎么缓解？益母草煮鸡蛋做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。用法：去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天。功效：行气、养血、活血、去淤、止痛。痛经怎么缓......

很多女性朋友都会出现痛经的毛病，痛经在发作的时候别说水果了，其他的普通食物都不敢吃，其实痛经的时候是可以吃一些水果的，有些水果是有缓解痛经的功效的。痛经是妇科病人最常见的症状之一，痛经痛起来是真的让人非常痛苦的......

缓解痛经有哪些食疗方1、乌骨鸡汤，组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，祛除脏器，将药放入鸡腹内用线缝合，置于砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。作......

痛经，一直是困扰无数年轻女性的问题。严重者会影响正常的生活和工作，可出现恶心、呕吐、下背部疼痛且腹泻等症状，这无疑给女性同胞带来了很大的困扰与折磨。随着天气日渐寒冷，稍不注意，寒气便易在体内凝滞，痛经的女性也越来......

下面，小编为你推荐几款口味极佳又能缓解经期不适的红糖饮，让你和大姨妈和谐相处。【经期巧用红糖好处多】红糖含钙量比白糖多两倍，含铁量比白糖多一倍，其他微量元素如锰、锌也比白糖多，同时还有维生素B、胡萝卜素等，这些营......

1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或......

喝红糖水的好处红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸......

经期前后，不少女性会出现痛经现象，加重了经期不适感。对于痛经，首先想到的当然是缓解痛经的方法，但是你知道吗，吃蛋黄竟然能够缓解痛经，是不是很神奇呢！根据研究，维生素D摄入量的不足可能会导致女性的慢性疼痛。新加坡营养学......

很多女性朋友姨妈痛的时候都会选择喝红糖水来治一治痛经。但是你知道吗？有医生表示这种做法是治不了痛经的。那么我们应该如何缓解痛经呢？红糖水治不了痛经北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳表示，喝红糖水等方法，对经期女......

预防痛经女性要注意三个关键词关键词一：保暖不论是饮食、还是衣着，都要注意保暖。宋教授提到，许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒，尤其现在已入冬，在经期就需要格外注......

鳝鱼党参北芪鳝鱼汤材料：鳝鱼肉200克，党参、北芪各25克，八角一个，蒜头一粒，盐、清水各适量。做法：1、鳝鱼肉放开水中略烫，取出洗净，党参、北芪略洗，八角、蒜头拍松。2、把所有材料放入炖盅内，加入适量开水，盖上盖，隔水炖3个小时，下......

痛经喝红糖水也要看体质喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝......

部分女性由于痛经，对工作、学习、生活造成许多不便。有的女性甚至因为痛经，一天都要躺在床上。这时，女性最想知道的就是如何缓解痛经。如果是想迅速止痛，可以吃止痛药，不过建议在医生的知道下服用；如果是想调理好，可以选择一......

北京某医院妇产科副主任孙丽芳认为，这种方法并不能舒缓经期疼痛。绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。孙主任表示，喝......