1.花生能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。2.葵瓜子可......

民以食为天，饮食大过天，吃自然是贯穿每一个人一辈子的事，吃得对身体自然倍儿棒，如果吃不对，是会影响心肝脾肺肾的，小编今天要教大家的是，饭后要如何养生!饭后吃什么好一、饭后吃什么好1.柚子柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润......

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱......

晚饭几点吃好呢?最佳时间：晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好......

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱......

餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食......

饭后肚子胀不消化，难受得几天都不敢吃太饱，长期靠消食药促消化也不是解决问题之道。其实，促进消化有很多办法，不需依靠药物，几个动作便能轻松解决。饭后不爱消化主要是因为消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，产生胀气等感......

饭后适合吃什么零食？1.大枣预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作活维生素C丸。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。2.花生能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中......

水果，大家都知道，其含有丰富的维生素，而维生素正是人体不可缺少的一种重要元素。所以，一直以来很多人都养成餐后吃水果的习惯。而这种习惯不仅仅是在家里，就算是在外面餐厅吃饭，水果也是最后一道菜。但如今网络又流传称，吃水......

现在养生可是个热门的话题，生活水平的提高，人们对于养生是越来越关注了，如何养生成了大家每天都研究的事，尤其是这吃什么，一日三餐是最受重视的。但是光注意吃可不行，饭后半小时才是最关键的。正常一日三餐是维持我们身体正......

对于上班族来说这午饭后大多都是趴着休息了，不少人没有这休息的习惯，这样的行为其实也是不好的，通常要保证身体的健康午饭后我们会做这两件事。一、睡一会儿睡一会儿秋天是万物开始凋零的季节，不管是植被、动物、还是人都......

随着年龄的增大，很多老人的身体代谢功能逐渐减退，因此，想要保证健康的身体，就离不开一些养生保健工作。尤其是饭后养生很重要。那么，老人饭后应该怎么做呢？一起来看看吧。老人饭后养生四大法饭后听音乐《寿世保元》中说脾好......

吃了饭，有哪些事该做，有哪些事不能做呢？做了会对健康产生什么影响呢？1、不宜立即吸烟总听喜欢吸烟的朋友说：饭后一根烟，赛过活神仙。可是，殊不知，饭后吸烟不仅不能快活似神仙，还容易让你提早见神仙哦！因为饭后胃肠蠕动加快，人体......

俗话说，饭后一支烟，赛过活神仙，其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的，不知您注意到了没有。1、不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消......

节后容易出现的问题1、春节期间吃得多、睡得少、运动少，饮食方面蔬菜、水果摄入得少，导致节后上火。2、春节期间油腻吃得太多，导致食欲不振，精神不好。春节过后吃什么好呢？一、蔬菜类1、白菜：白菜微寒、味甘，有养胃生津、除......

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱......

饿了要吃饭，病了要吃药，困了要睡觉，醒了要起床，这些似乎天经地义的事到了宝宝这儿，可就成了令爸妈头痛的难题，要怎样才能让宝宝乖乖合作？下面的方法和对策可以给你一些启发。爸妈头痛事之一吃饭不合作表现情景1一到吃饭时间，......

饭后胃痛，这是件多么可怜的事，是不是将意味着不能吃饭。那么，是什么原因造成饭后胃痛呢?我们又该怎么处理?食物中毒食物中毒事件在日常生活中屡见不鲜，胃和下腹部出现不适是食物中毒的重要表现。这时应思考是否吃了不干净......

1.饭后吃菠萝如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便......

立秋后天气还热吗还会热。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。立秋以后，由于热带海洋气团退居到海上，日照市的上空逐......