>>推荐阅读：女性腰痛的原因有哪些裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效......

在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，80年代初日本形成了全国性的光臀族，之后裸睡开始备受推崇，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。裸睡是如何有益我们女性健康的，大家一起裸裸更健康吧！1、裸睡......

冬天确实是来了，就算是在前几日持续高温的南方，也需盖上棉被才能睡觉。而在更为寒冷的北方，除了盖厚厚的被子，大多数人在冬天还有一个睡眠习惯——裸睡。虽然听上去略为羞耻，但冬天裸睡对人的好处还是有一定依据......

研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。谁在裸睡？从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在......

你知道为什么会有很多人喜欢裸睡呢？大多数人裸睡之后的感觉是非常好的，其中不仅有一种对新奇事物的精神上的刺激，更有身体上多方面的滋养。如果一定要找出一种廉价、安逸、简单的保健方法，那么裸睡将是您的选择。裸睡的好......

而在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，80年代初日本形成了全国性的光臀族，之后裸睡开始备受推崇，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。下面我们来看看裸睡对我们女人到底有哪些好处，裸睡又是如何......

好处一、裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤......

相信很多女人都有裸睡的习惯，因为对于她们来说，白天穿了一天的胸罩和内裤，被勒得紧紧地，很不舒服。白天又因为工作压力而变得神经紧绷，时间长了整个人会非常累。而脱掉衣服，裸睡的话，女人们会感觉很舒服，很轻松。当然，女人裸睡......

1．向上高举双手，并拉紧毛巾向左右张开，双脚以外侧姿势站立，上半身向后仰。2．手部姿势不变，双脚以内侧着地，膝盖朝前弯曲，上半身往后仰至呈半蹲状。3．回到1姿势，改以脚尖站立，屈膝下弯至臀部触碰到脚跟，呈半坐姿，深呼吸一次，再慢慢伸......

有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血......

男性健康包括的范围很广,以下介绍男性裸睡的好处,请看下文的详细介绍.我喜欢裸睡，特喜欢，只要自己在家，我肯定裸着，夏天天热，冬天家里的暖气也好，回家马上脱光光，哈哈，多爽啊，男士们，大家一起来裸吧，让我们一裸到底，裸并爽着！裸睡......

八成网友喜欢裸睡网友yulingling发帖留言：女孩子裸睡有利身体健康，还对痛经有好处，不知道大家怎么看待？在132个跟帖中，有91个帖子发表了对裸睡的看法。绝大多数网友认为裸睡有诸多好处，例如对缓解痛经有好处、有助于入眠、......

专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的......

大冬天你还穿着厚厚的保暖内衣睡觉吗？赶紧脱掉吧，冬天裸睡比穿睡衣睡觉更加健康哦！裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡......

有利于保护男性生殖机能很多男性一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气......

1.裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。2.裸睡能舒缓紧张情绪裸睡对治疗紧张性疾病的......

在我们的日常生活当中，总有一群人会裸睡的习惯。裸睡，当然顾名思义就是没穿衣服进行入睡，这样更加的舒服舒适。那么问题来了，男人裸睡会有好处么?还有人说男人裸睡能提升性功能?下面小编就来给大家讲讲男人裸睡带来的好处......

女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。裸睡好处一：护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透......

21世纪是一个崇尚自由的时代，对于女性来讲更是一个追求自由享受自由的时代，中国的女性正在享受着千百年来从未有过的自由，早已经不是那种只在家里伺候丈夫、照顾孩子的内人和堂客，而是可以出得厅堂入得厨房的现代女性，任何......

编辑推荐：男女接吻的8个好处女人裸睡的健康小贴士1、要裸睡，请一定在睡前洗澡。保持身体的洁净，也有助于保持床单被褥的洁净。2、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的。因为紧张会导致相反的效果。最好是有......