专家指出，对于高血脂病人来说，如果能够根据血脂增高的类型，确定合理的膳食，该吃的吃，不该吃的严格禁止，然后在此基础上做到少食多餐，并且确保每餐不过量，那么对于降低高血脂还是很有好处的。患了高血脂饮食上应注意什么？高血脂......

随着生活的不断提高，社会上的长寿老人越来越多了。长寿是我们的目标，因此如何长寿成为我们一直在探索的答案。那么你知道吗？其实长寿很简单，每个人长寿的秘诀都是不一样的，只能自己慢慢的去探索出一条属于自己的长寿之道。......

少吃多餐一定能减肥吗？首先少食要看你吃的是什么，如果你吃的是高热量或者高脂肪的食物，那么就算吃的很少也不一定能瘦下去。每餐吃的少就当减肥，少食多餐也未必会瘦哦！今天小编跟大家分享几个容易中招的NG饮食习惯，瘦身中的......

春季既是养肝又是养胃的关键时期。为了唤醒广大网友对春季养胃的重视，家庭医生在线于春节期间进行了《春季养胃调查》，调查显示，69.57%的被调查者曾检查出有胃病，60.87%没有注意平常肠胃保养，并或多或少都存在不良的饮食习......

进入中老之后，整个会老化得很快的，而且身体各方面的机能也会下降，比如说消化功能会减弱，长期下去会影响营养摄入，最终对健康发生不利。所以说，中老年人进食要有讲究，吃对了才能对身体有好处。下面介绍几个适合中老年人的饮食......

少吃多餐减肥法是很科学的一种减肥方法，既不会危害到人们的健康又能很好的达到减肥效果，但是少吃多餐减肥法每餐要吃多少呢？少食多餐是科学的减肥方法减肥七分靠吃。少吃多餐是许多营养师都认可的一种科学的饮食减肥方法......

暴饮暴食是一种很不健康的生活习惯，特别是有一些人一到节日就有很多聚会，不知不觉就吃多了，那么有什么方法能控制食欲呢？控制食欲第一招、少吃多餐少吃多餐能减肥，相信这个很多人都知道。但是，请你合理地安排时间，而不是在白......

1．要计算理想体重理想体重的计算公式：女性：身高(厘米)&mdash;105男性(身高<165厘米)：身高(厘米)&mdash;105男性(身高>165厘米)：身高(厘米)&mdash;110如果您的体重在理想体重的土10％以内，可视为正常，超过20％为肥胖，低于20％为消瘦......

肝硬化是我们日常生活中常见的疾病之一，严重的困扰了很多的患者，在医学上对于肝硬化的解释数不胜数，但是引发的原因还是出现在人们的生活中，所以肝硬化的预防保健当然也是出现在人们的生活中，如果在生活中不了解肝硬化的预......

低血糖的种类有好几种，除了药物引起的低血糖外，还有空腹低血糖、反应性低血糖。低血糖怎么办？低血糖吃什么好？低血糖吃什么好1、饮食均衡，不挑食患有低血糖患者应该做到荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使......

相比西方国家，我国乳腺癌患者的发病年龄提前了近10年，而且发病人数上升。专家提醒乳腺癌患者，乳腺癌与饮食有关，乳腺癌患者应适当节制脂肪和糖的摄入。乳腺疾病诊治中心主任指出，饮食习惯的改变尤其是脂肪饮食可以改变机体......

食道癌的饮食护理是怎样的？食道癌是现在生活中常见的疾病，它对于人们的影响是非常大的，另外，合理的饮食可以辅助治疗疾病，让患者朋友们更早的拥有健康，那么食道癌的饮食护理是怎样的？成为人们最关心的话题。合理膳食是避免我......

老年人的生理与营养状况随着老年化的进程而改变，在感染乙肝后，更应注意饮食调养。肝病饮食四味：酸甜苦辣（1）足量的蛋白质其中优质蛋白质应占总蛋白质的50%以上。实验证明，老年乙肝患者的消化吸收功能减弱，对蛋白质的利用能力......

引起胃病的原因有多种，生活的不良习惯、压力大、饮食方面等都有可能引起胃病。治疗胃病最重要的是用养的方式。很多胃病患者认为，治疗胃病要少吃多餐，实际上，这是一种误解。对于患有消化道疾病的人来说，少吃多餐不仅没有辅......

老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状......

老人应少吃多餐1、通常早餐和午餐的间隔时间比较短，午餐和晚餐的间隔时间比较长。这种情况下可以把晚餐提前，再加一点夜宵。比如8点用早餐，12点用午餐、下午4点用晚餐，晚上8点再加一点夜宵。2、老年人一般习惯早睡早起，所......

早餐：一碗大米稀粥(放入少许鸡丁)或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶;一片烤面包外加5毫升黄油;最后饮一杯水果汁(约170毫升)。总热量约为500千卡。上午加餐：香蕉、苹果或170毫升的果汁一杯。总热量为100千卡以内。午餐：一......

少吃多餐，不变肥猪。庄嬷嬷《公主守则》里的这句话可一点不假。如你能保持1天5餐的均衡饮食，并保持适度的运动，那这就是不吃药就能有效减肥的秘诀！1天5餐应该如何分配？其实每顿饮食之间的间隔均等是最好的，但日常生活中，由于......

减肥要少吃多餐，那么怎么才能做到少吃多餐呢？下面小编给大家分享少吃多餐的饮食减肥方法，一起来看下吧。为什么有的人减肥能够瘦下来，有人减肥却瘦不下来，这是一个很严肃的问题，减肥频道小编告诉大家有的人很容易瘦下来是因......

幸福是每一个人的追求，那么要如何在琐碎的生活中让自己更快乐呢？以下的10个心灵鸡汤，可以让你的心理更健康，只要你每天加以体验，你就会发现快乐本来就是如此简单。1、重温喜欢的老歌心理学上有一个熟悉效应，意思是说，重复出......