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护理手部肌肤的3部曲
第1部曲:深层清洁手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻,增加手部的美感,而这一切的前提是保持手部的清洁。取适量的洗手液于双手,轻轻揉搓至泡沫产生,用柔软的毛刷细心清洁每一个部位,最后用清水冲洗干净。第2部曲:去除角质在温......
2023-11-24
健身3部曲 毕现性感锁骨
毕现性感锁骨实际上,锁骨形如S状。我们平时看得到的,是内侧2/3凸弯向前的部分。如何更大程度地露出锁骨,让颈下线条更明朗,与背部线条相互呼应呢?1、双脚开立,与肩同宽。左手放于头后,身体保持直立。用手将头部慢慢推向左侧,......
2023-11-18
心血管疾病急救6部曲
如果我们在心跳呼吸停止2分钟之内开始实施人工呼吸、心肺复苏的话,将有90%左右的患者可以获救。当然,随着开始实施急救时间的延长,患者的获救率则直线下降。因此,一旦有人发生心跳骤停,周围的人在打电话呼叫急救的同时,要立......
2021-05-05
瘦腰减臀9部曲
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。1.食物中的考究建议:豆类和浆果都是好的选择豆类和浆果都是好的......
2021-05-21
夏季简单有效去痘3部曲
1.患了痤疮(青春痘),应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮,不用油......
2023-11-16
夏季正确补水4部曲
肌肤水分充足,皮肤才不需要通过分泌油脂来保护肌肤。所以夏日控油补水真的很重要。温水洗脸带走油腻虽说夏日天气炎热,油脂分泌过多,但过度的对脸部进行清洁,可能会让你的肌肤越洗越油腻。最适合的水温应该是要控制在34&d......
2023-11-16
简单4部曲 轻松护理肌肤
现在很多男人们已经懂得保养自己的肌肤了,因为这样才能够让自己看起来更精神更有型,也更有吸引力。如果你还不懂得好肌肤的经营之道,那就随小编一起去看看吧。洁面+按摩对于男人们而言,彻底清洁至关重要,天生油脂分泌就十......
2021-05-21
细嫩双手的护理3部曲
1、每天每次洗手后,都应涂上护手霜,保持双手的润泽。手部皮肤一样有敏感问题,应选用不含香料的护手霜,手膜则以滋养功效为主。记住,做家务时一定要戴手套保护双手!2、白天用含有SPF防晒成分的护手霜,可减低黑色素斑点的形成......
2023-11-24
学会彩妆6部曲 摇身变女神
画好彩妆很重要,可以让你瞬间美丽起来,化妆步骤,学好了,你也可以是自由的美丽女神。1、妆前乳或者保湿霜在准备化妆之前,一定要合理利用妆前乳(隔离霜)或保湿霜,两者选其一就可以。其中,不管保湿霜的质感如何的轻盈,都会再某种......
2023-10-31
生理期减脂4部曲让你轻松享瘦
女人,每个月总有那么几天是特殊的日子,在这特殊的日子里,你该如何减掉身上的肉肉呢?下面就让专家来告诉你女人生理期减肥法吧。生理期瘦身四部曲一、瘦身滞留●时间计算:MC开始后第1~7天生理表现:在MC来临时,由于黄体激素的......
2021-05-21
女人护胸6部曲塑造傲人胸围
胸部护理要诀一:穿合适的内衣过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果,过松会导致胸部下垂副乳外扩,而过紧则会压迫到乳腺,对于胸部的正常发育会带来负面影响。知道了这些,赶紧去为自己挑选一款合适的胸围吧。另外......
2023-11-22
冬季清洗3部曲 洗脸、洗澡再洗头
什么洗澡顺序最养生?正确的洗澡顺序:洗脸、洗澡、洗头。沐浴序曲之一:洗脸为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一......
2023-11-06
洗脸7部曲 洗走褶子脸
第一步:卸妆要彻底取适量卸妆油于手心,然后搓开,再涂抹到脸部,以打圈的方式进行面部清洁,注意鼻翼部位一定要重点清洁,因为此处最容易堆积污垢。最后再用温水清洁面部。除了卸妆油以外,还可以使用卸妆乳或是卸妆蜜。第二步:温......
2023-11-05
减肥健身操3部曲 有氧燃脂
最近,减肥健身操越来越受到MM门推崇,为什么呢?健身操属于有氧运动,能够帮助身体燃烧多余脂肪。小编推荐给大家三套健身操,每天早午晚三部曲,轻松做有氧运动燃烧脂肪,想不瘦都难呢。练健身操的作用健身操适用于所有人群,特别是......
2023-10-28
男生日常护理皮肤的4部曲
以前没有护肤基础的朋友要从基础的开始:洁面,爽肤,护理,营养,这四步,做好这四步,你即可拥有健康的皮肤。1.洁面:也就是洗脸哦,呵呵,可以选择合适自己的洁面产品,男生最好用一些清爽形的洁面品,可以去除面过多油脂,使肤质不会因皮脂......
2021-05-21
男人练胸肌的7部曲 教你在家如何练胸肌
现在不仅仅是女人们在想着怎么让自己的胸更大,许多的男性朋友也在寻找各种增大胸肌的办法哦!你们知道男性如何练胸肌吗,每个男人都想要健硕的胸肌,但是胸肌怎么练呢?今天小编就带你去看看健身达人们都是怎么练胸肌的呢?男人......
2023-10-28
【图】燕双鹰系列电视剧有哪些? 5部曲惊心动魄强势来袭
“燕双鹰”系列电视剧,由钱雁秋执导,梁冠华、张子健等主演,讲述了一代英雄燕双鹰的传奇经历。燕双鹰光明磊落,嫉恶如仇,重情重义,刚烈勇猛,顽强不屈。对穷凶极恶之人会用极端残忍的手段杀死,冷酷无情,对于恶人来说是个杀人不眨......
2022-06-08
健美操4部曲 造就窈窕身材
小腿练习1、贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有3英寸。2、脚跟离地向上抬,同时双手用力下压健身棒。3、重复该套动作25次。大腿练习1、直立,双脚分开与臀部同宽。右膝弯曲,上身下......
2023-11-25
植牙致胜7部曲 牙齿永保安康
多数人迄今仍然不太懂什么是植牙,尤其对于植牙的风险与安全性,也一知半解。日前媒体报导有一名老妇人一次植10颗牙,结果因缺氧导致重度昏迷,使得植牙安全性问题,再度受到重视。牙医师表示,植牙是一种侵入性手术,就像所有外科......
2023-11-10
化妆的正确步骤 彩妆6部曲摇身变女神
画好彩妆很重要,可以让你瞬间美丽起来,化妆步骤,学好了,你也可以是自由的美丽女神。1、妆前乳或者保湿霜在准备化妆之前,一定要合理利用妆前乳(隔离霜)或保湿霜,两者选其一就可以。其中,不管保湿霜的质感如何的轻盈,都会再某种......
2023-10-31
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