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关于夏季时令食物的时尚推荐
茭白芡实菱角 夏季养生三宝
水中珍蔬——茭白说起茭白,令人印象最深刻的可能要数2009年美国总统奥巴马访华宴请时的那道清炒茭白芦笋,我国特有的水生蔬菜茭白,搭配欧美人钟爱的抗癌蔬菜芦笋,中西搭配,清新又营养。茭白像竹笋一样鲜嫩,像莲藕......
2023-11-02
8种食物让你在夏季时吃出好身材
天气炎热不想动,那么选择饮食减肥就最合适不过了。吃一些低卡又排毒的食品,不仅能减肥,还有利于身体健康。接下来推荐8种夏季减肥食物,帮你燃烧卡路里,让你在夏天吃出性感好身材。8种食物让你在夏季时吃出好身材咖啡咖啡可......
2023-10-30
夏季忌吃的食物
《遵生八笺》:夏季心旺肾衰,虽大热不宜吃冷冰雪蜜水、凉粉、冷粥。莫食瓜茄生菜。夏至后,秋分前,忌食肥腻、饼●腥、油酥之属,此等物与酒浆瓜果极为相仿,夏日多疾至此。《金匮要略》:夏三月,不可食猪心,宜吃苦荬以益心。勿食韭......
2023-11-21
宝宝夏季时令水果辅食添加
红的西瓜、粉的水蜜桃、淡黄的哈密瓜、紫的葡萄……众多水果华丽上场,我们的宝宝又有口福了。不过,对于辅食添加期的宝宝来说,这么诱人的水果可别随随便便就添加了,这还要看月龄。那么夏季时令水果添加有什么......
2023-11-07
夏季巧用时令瓜果防治病
桃性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干,可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁,可活血化淤、润肠通便。①肠燥便秘:食新鲜桃子150克,每日一次。或用桃仁12克,水煎,加蜜调服......
2023-11-08
吃出健康的春季时令食物
关于春天的饮食民间有良多流传,中医也有良多讲究,俗称吃春,下面就将吃春秘籍献给热爱锦绣和美食的你。(1)春芽春日食春芽。孔子说不时,不食,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要食岁谷,就是要吃......
2023-11-22
夏季时令水果 桃子的功效与作用
夏初的桃子水分更加饱满,肉质更加细腻,夏末的桃肉较为脆爽,汁液相对少些,但它们的功效与作用相差无几,都有养生保健之效。桃子具有补血生精之效。桃子营养成分中含有大量的铁质,有补血补气、生血益气之效。早在古医书记载:桃......
2023-11-04
夏季时令美容食谱 桃胶皂角米雪耳羹
桃胶常于夏季采收,用刀切割桃树树皮,待树脂溢出后收集制作而成。桃胶有很好的清润降脂,和血益气的作用,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃桃胶还能使皮肤变得有弹性,气色红润而有光泽,养颜美肤效果都不错。皂角米俗称雪莲......
2023-10-18
夏天吃什么食物减肥 这5种时令蔬菜不错
五月,已经进入了热辣辣的夏天。夏天减肥是一件说容易又不容易的事情。炎热的夏天造成胃口不好,苦夏的人自然而然就会瘦下来。但是对于不苦夏的人来说,夏天运动一会儿就受不了,想运动减肥是比较困难的事情。大家都知道,减肥......
2021-05-21
春季养生吃什么 推荐12种时令食物
关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃春,下面就将吃春秘籍献给你,推荐春季12大养生时令食物。春季第一菜:春笋说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为素食第一品,自古以来备受......
2023-11-05
夏季“绿灯”食物和“红灯”食物
夏季是很多疾病高发的季节,如肠道感染疾病、虫媒传染病、皮肤病、感冒、中暑等。为了更好地预防夏季高发的疾病,夏季的饮食应特别注意,什么应该多吃,什么应该少吃或禁吃。只有忌口,才拥有健康的身体而不被疾病困扰。以下是......
2023-11-01
夏季护肤食物吃这些食物
夏季护肤是重任,女性朋友应该如何护肤呢?吃什么食物有助于减少紫外线的伤害呢?1、花椰菜。花椰菜营养丰富,不仅有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,它还含有一种强抗氧化物质,具有强抗氧化性,经过科学实验,花椰菜是最好的抗衰......
2023-11-05
夏日时令蔬菜多 盘点适合夏季吃的蔬菜
夏日食用蔬菜原则1、多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄......
2023-11-09
夏季女性最养生的时令水果
炎炎夏日,很多人都会食欲下降,这时候来个可口的水果,定能让你精神一振!那夏季吃什么水果最养生呢?下面小编就来为您介绍最适合夏季吃的10种水果,帮你度过清凉一夏!1、荔枝荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。荔枝......
2023-11-01
春季养生美食有哪些 推荐10种时令食物
春季吃什么养生,你知道吗?时令食物是补益佳品,顺着时令来饮食是最佳养生方式。那么春季吃什么养生呢?春笋、香椿、樱桃、草莓……这14种春令食物适合春天养生食用,大家不妨多吃。春季吃什么养生?两千多年前......
2023-10-28
适合春季养生的八种时令食物
春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。女人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?(1)红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过:春日宜省酸增甘,以养脾气。意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食......
2023-11-27
夏季必吃的3种时令瓜类蔬菜
炎热夏季人体容易积聚热量,一不注意就容易中暑、上火,那夏天吃什么蔬菜好呢?怎么预防中暑呢?夏天饮食要禁止太多肥腻、煎炸热毒的食物,下面为大家推荐了几种适合夏天食用的防暑清热的蔬菜。夏季必吃三种瓜冬瓜—&mdas......
2023-11-02
夏季3种时令水果孕妇要少吃
跟人的性格相似,水果的个性有温有热还有凉。夏日温热水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴梿、杏等;温性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等;凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠......
2023-11-08
夏季消暑解渴多吃这些时令蔬菜
炎热高温让人体的水分不断随着汗液蒸发出体外,如果不及时补充水分,容易造成口干上火、中暑头晕等情况,因此夏季需要补充大量的水分。补水的方式,除了平时饮水,还可以通过一日三餐来补充水分。下面介绍几种夏季时令蔬菜。1.......
2023-10-18
夏季养生吃什么好 7种食物正当时
夏季具有暑、湿的气候特点,由于天气炎热,人们出汗多、消耗大,常会出现睡眠欠佳,倦怠乏力等不适,出现这些症状时,除了去医院诊治,也可借助日常饮食来调节。苦瓜最泻火夏为暑热,五脏属心,容易让人心烦气躁、口舌生疮,也就是老百姓......
2023-10-18
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