通过科学的饮食获得健康身体是很多人目前正在做的事情，尽管现在很多食物并没有我们想象中的那么安全，环境污染给食物的安全带来了很大隐患。民以食为天，吃饭是最安全的保健身体方式，通过吃饭能够获得健康的身体，但是，在生活......

我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，来自伦敦的罗森医生说，他是世界级的长寿权威人士。近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。最近的一些详尽的关于......

长寿是每个人的追求，古代很多帝王就总是让太医开很多补药，以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源，但想延寿也未尝不可，下面就跟着小编一起来了解下吧。长寿的食物有哪些白菜大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质......

每小时起身一次最近发表在《美国心脏病学会志》上的一项研究发现，与那些在工作以外的时间每天坐着不超过2小时的人相比，那些在工作以外的时间每天坐着超过4小时的人因各种原因死亡的风险增高50%。建议每坐一小时，就站起......

今天又为大家带来了一些奇葩的题目名字，当然了其实内容的效果也是蛮好的，编者自己每天也都是有在试着做到这样的哦！那么到底是怎么样的情况会有这些效果了，又为什么会增加我们的寿命呢？而题目之中的恐怖又是什么个情况呢？这......

你是否有吸烟呢？据了解，现在吸烟的人已经越来越多了，更可怕的就是吸烟者的年龄越来越低，中小学生吸烟似乎已经十分的常见。北京曾有数据显示，职高学生吸烟率已经达到了两成，也就是说十个学生中就有2人会吸烟。其实吸烟看似......

现在人们比以前生活条件都要好了，在赚钱之余，也会想到自己身体健康方面去了，这些都是好事。全民养生，做个健康的中国人，提高整体的国民素质。那么，就更要看看一些养生小技巧了，如果想知道的话，那就去看看小编给我带来的吧。养......

当有漂亮姑娘从身边经过时，多数男人会盯着看，哪怕自己的爱人就在身边，也不能阻止他们追随美女的目光。此时，许多女人会觉得困惑——为何男人都这么好色？对此，专家给出了科学的回答。男人喜欢美女，首先是由人的生物......

德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为温和的英国人寿命长近两年。科学家表示，宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用。相反，英国人自我克制和压抑的特......

保持乐观。乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动（WHI）研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现，与悲观者相比，乐观者在为期8年的跟踪调查中，死亡率低14%。伯尼奥尔博士表示，想象一下躺在海滩吊床上的情......

1、每天运动至少15分钟研究表明，每天锻炼15分钟可以让人多活3年，而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿4年。2、每周午睡至少3次一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明，午睡可以降低人们死......

1、伸展胸廓站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓，同时抬头挺胸，呼气时还原。2、转体压胸站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧......

生活当中想要增寿的话那么是需要讲究方法的，另外也是需要保持健康的生活方式的，那么增寿的方法有哪些呢？如何增寿比较好呢？今天就为大家介绍一下哪些方法可以增寿吧！下面大家就跟着我一起来看一看吧！每天花八分钟做一事轻松......

方法1、经常在家测血压不要等身体真的出问题了才想起来去测血压。现在，人们通常是买个血压仪在家自测血压，而不再像从前那样跑到医院里让医生测。就买那种最常见的腕式测压仪，然后每月测一次。一个能拥有相对较低血压(11......

怎么才能健康长寿?随着我们保健意识的提升，我们都想拥有高质量的生命，健康长寿是我们每个人的追求，那么怎么才能健康长寿呢?良好的生活习惯，饮食习惯是健康长寿的重要条件，比如适当的喝茶，参加一些体育锻炼，控制好体重等，都能......

最新研究证实，现代人每天摄取一种发酵食品，可以维持健康、促进长寿。据介绍，食品发酵时微生物分泌的酶能分解细胞壁，提高营养素的利用程度。我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品、乳类发酵品。谷物发......

坚持健康的生活方式，能增强免疫力，延长寿命。下面小编就来给大家分享些能让男人增寿的做法，希望能帮助到你。男人增寿的方法1、晒太阳一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等。......

工作压力大、饮食不规律、不良习惯太多等因素，会使得体内毒素增多、经络堵塞，成为危害身心健康的“天敌”，那么应该如何通络排毒呢？其实很简单，只要学会几个动作则能实现！通络排毒的小动作1、举双手双手上包括心经、大肠经......

坚持健康的生活方式，能增强免疫力，延长寿命。近日，香港某报纸总结了各国最新研究，给出了8种能增寿的具体做法。能够增寿的8种幽默做法晒太阳可以使你增加3.3岁美国哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少光亮......

艺术家马增寿去世，据北京京剧院官方微博消息，著名京剧表演艺术家、国家一级演员马增寿先生于2017年1月31日17点30分在家中辞世，享年77岁。根据马增寿先生遗愿和家属意见，遗体告别仪式于昨日在西城区小寺街回族殡葬处举行......