不知从什么时候开始，中国人越来越爱吃辣了。中央电视台曾对数万观众进行调查，评选出了全国“十大流行菜品排行榜”，其中前四位——麻辣小龙虾、香辣蟹、剁椒鱼头、水煮鱼，无一例外都是辣菜。如今，世界上将近一半的辣椒都是......

冬季护心多吃红色食物红酒虽然我们总说喝酒对身体会有坏处，但其实适量的饮用一些红酒可以起到保护心脏的功效。这是因为红酒具有比较好的抗氧化功效，红酒能帮助我们抑制血管生长因子，建议患有心血管疾病的朋友在冬季坚持......

冬季天气冷，冻得人全身都哆嗦，若是平日里不懂得保养自己的话，把身子冻坏了可不好。其中心脏就容易被波及，因为身子冻着了，寒冷会刺激血管，从而影响血液的流动。如此一来，回流到心脏的血液就减少了，不利于滋养心脏。所以说，大家......

目前，中国心血管病人已经超过2亿，如何防治已经成为大家关注的焦点。对于血管来说，要注意以下五个问题：高糖、高油、高脂、高盐饮食堵血管高糖、高油、高脂、高盐饮食会增加高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血......

春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃这句养生谚语应该是不少朋友都熟悉的，中医认为，五脏六腑应该与季节对应，根本不同的时节来保养不同的器官能对人体起到养生保健的作用，那么夏季为何要养心呢？夏季养心又有什么技巧需要特......

心脏病是很多中老年人害怕的疾病之一，其危害是非常巨大的，严重时会危害生命，其中心脏病多发于中老年人，所以中老年人特别要注重心脏的保护。那么老人如何保护心脏呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。老人如何保护心脏？1、......

芒种养生先养心6月5日是芒种节气，此后气温走高，空气中的湿度增加，在湿热的环境中，机体一不适应就会发病。对此，芒种时节暑气渐盛，有暑易入心之说，想养生，要先养心。随着芒种节气到来，气温将持续升高，湿度也渐渐增大，人的心脏负荷......

护心豆——毛豆毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。推荐吃法：将毛豆洗净，放入胡椒粉、大料后加水，煮沸8......

寒冬是中老年人突发心脑血管疾病的高发期，专家为您亲情介绍：寒冬中老年人的护心宝典。一、穿着要暖和：外出时要穿着暖和，头戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭。因为寒冷会引起血管收缩或痉挛，进而引起急性心肌梗死，所以外出时一定......

随着冷空气加剧，气温逐渐降低，对于心血管病人来说，心脏变得脆弱，尤其是有冠心病史的中老年人来讲，是一个非常严峻的考验。近期，北京东直门医院心内科专家王亚红指出，冬季冠心病等心血管疾病发病率比较高，防治心血管疾病应注意......

南瓜因命而知是生长在南方的一种蔬菜，这种蔬菜在北方是无法生长的，因此，南瓜成了长江以南地区人们的主要的蔬菜，也给这些地方的百姓带去健康，其实南瓜的功效很多，有一个很突出的功效就是可以养护我们的心脏，改善我们的睡眠。......

许多人认为一年之中夏季血压最低，心血管疾病症状会相对稳定一些。其实不完全是这样，夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3-5倍，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。此外，人在高温状态下，交......

1.杏仁杏仁可以降低心脏病风险。最好用磨碎机将其磨成粉状，拌入菜中或是撒在饭上，可充分吸收杏仁营养。2.薏仁薏仁可以加速肝脏排除胆固醇。将薏仁煮饭。一碗薏仁加一碗半的水，放进电饭锅里煮熟。煮好后分成小包装放进冰......

黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是......

下面小编就介绍几款养生食谱，不仅能够滋阴益气，而且清心，能够赶走心中的火气，让你轻松过夏季。一、枸杞肉丝枸杞肉丝具有补血滋阴、抗老益寿的功效，能够治疗由阴血亏虚引起的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、心悸心慌、头目......

人们常说吃鱼有益心脏健康。然而，据《美国糖尿病协会杂志》最新刊登的维克森林大学一项最新研究发现，并非每种鱼都有护心作用。糖尿病并发症糖友网并发症频道内容全，文章质量高，提供预防并发症，并发症的治疗办法，来糖友网您......

生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的坚果都具有较高的营养价值，而且也具有神奇的养生功效。......

冷空气来袭，对于有冠心病病史的中老年，除了请专科医生定期检查、正规治疗外，要精心呵护好心脏还要做到以下四点：注意防寒保暖寒冷刺激可使人体内儿茶酚胺分泌增多，导致血管收缩、血压升高及冠状动脉痉挛，使心脏负担加重，出现......

众所周知，冬季气温骤降对心脏是一个考验，心脏不好的人就特别容易诱发心病，所以，冬天预防心病是关键，下面小编就来给大家说说冬季护心知识，希望能帮助到你。冬季如何护心1、醒来暖一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒......

心脏是人体最重要的器官，如果将身体比作一个国家，那么心脏就是这个国家的皇帝，国不可一日无君，而人不可一秒无心，从生死的角度来看，心脏比一个国家的国王还重要，国王去世了，还可以有人继承王位，而心脏一旦死亡了，是没有办法再更......