1、水果水果不能够为人体提供维生素和矿物质，那难道喜欢吃水果也是错误的吗?其实，水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱......

许多爱美的女性都非常关注快速减肥的方法。但是，在快速减肥的过程中，人们通常很容易造成错误的观点，导致越减越肥。下面就给大家讲解几种快速减肥的误区！（1）不吃早餐许多人认为不吃早餐能减少热量的摄入，最终起到减肥的作用，......

人们的生活水平提高了，吃的食物也丰富了，肥胖人群也越来越多。注意了过度肥胖对健康不利，一旦患上肥胖症，问题可就大了。肥胖症会导致内分泌失调、三高疾病、心血管疾病等，这些疾病会慢慢侵蚀身体健康，导致身体越来越差，最终......

现在有特别多的都市白领因为平时没有太多的锻炼时间，所以就把节食减肥作为主要的减肥方法，但是最后往往发现效果并不好，这是因为什么呢？节食减肥的反弹性是很强的，减肥成功需要有健康减肥食谱。下面来看一下。节食减肥很少......

10、气温难道真的单纯因为天气冷、温度低而容易发胖吗？其实是由于你觉得冷而一步也不想跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，在气温较低的天气里，穿着宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感......

节食减肥，一个痛并贼不快乐的方法。没办法，谁叫自己的脂肪转换效率是如此之高，仿佛喝水也能转换成之脂肪。究竟节食是不是适合你，我们在制定减肥计划时需要好好斟酌一下，节食减肥，其实并不适用于所有人。原因一：对于大部分人......

六大因素致女性发胖：极端方法减肥效果差人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧！1.发胖绝对与午餐选择有关外卖、快餐热量大得惊人选择西式快餐......

第一名：过度节食认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食方式，会导致营养失衡，即使......

身边有不少的朋友大量运动后，却没有瘦下来，那么这都是什么原因呢？下面一起跟着小编来看下。你也许几个月前就开始为了减肥而跑步了，但是每当你站在秤上称体重的时候都会对结果感到失望。你可曾想过，究竟是什么原因让你怎么......

现在我们的审美眼光是以瘦为美，实际上过胖的人确实更容易导致许多的严重疾病，进而影响健康，因此现在越来越多的人开始关注自己的身材问题，从事减肥的人数也在逐渐的增加，但是有很多的人减肥都没有获得成功，根源在于方法不正......

这样减肥让你瘦不下来盲点1.每天慢跑+有氧，怎么不瘦反胖!每天起床第1件事就是到附近学校的操场跑个3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧课，每天风雨无阻从不间断，饮食方面也相当注意，吃的相当低卡，但是仍然体重上升?都已......

哪种运动方式可以迅速达到健康减肥呢？最快的运动方法都是正确的吗，有没有人发现试了这些方法后并没有达到减肥效果，这是什么原因呢，下面让我们来看下这些运动减肥方法的几大盲点。盲点一：努力练习瘦腿操、瘦臀操，可没有成功......

之前看到一篇报道，报道上说90后的人已经开始秃了。看到这个报告后我随手摸了摸自己的头发，惊讶的发现，最近自己掉头发的频率还真的是有点高，常常一梳头就是大把大把的掉，之前觉得头发太多掉点也无妨，可是如果以这种速度掉下......

每天都在努力的减肥，但是减肥效果却差强人意，到底是什么原因在阻止你变瘦？是因为减肥方式不对？还是运动的强度不够？以下7个小因素会影响减肥效果，快来检查下你被几个因素影响了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包......

1、其实你吃的根本不够减肥不瘦是因为吃的不够?没错，减肥意味着现在比以前吃的更少，但是这并不意味着你完全的戒掉某一类食物或者彻底节食。首先，不科学的减少卡路里会产生饥饿感同时会导致暴饮暴食或者厌食症。如果你很......

有些人可能会发现，自己辛辛苦苦的减肥成果可能因为一顿并不经意的饮食或是其他小的举动而前功尽弃。但是，并不是所有人都能知道到底问题出在了哪里。下面，就来说一下，导致减肥失败的12种常见原因，不让你的辛苦白费。减肥杀......

月经推迟5天还没来是怎么回事？1有可能是怀孕了。也有可能是其他原因造成的。若是怀孕了，最初现象就是停经，因此有性生活的女性，可在月经延迟7天后，可用孕早知试条测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，孕早知试条呈阴性则反之。当......

很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来？正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧！原因一：强度太大运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，譬如举杠铃等，由于运动时间短，运动量大，人......

性欲低下会引起不育吗？这里所说的性欲低下是指既往性欲正常，因某种原因引起的性欲显着减退，称性欲低下，是有可能引起男性不育的。但性生活中夫妻要求不一致或境遇性性欲减退者不包括在内。那么性欲低下如何引起不育的呢，这......

常听人家说，少吃是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？下面我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因，下面跟小编一起去看看。4个原因让你瘦不下来1、少吃了一餐，却多吃了点心和宵夜发胖原因：减少吃非正餐的......