便秘是现代人中比较常见的疾病，而且女性患者的比例比男性患者要高，有时候我们在便秘的初期不会多加注意，这样随着时间的推移，很有可能造成便秘的情况越来越严重，所以我们需要了解一下具有润肠通便的作用的食物有哪些，这样有......

很多人都有喝茶的习惯和爱好，而实际上，如果能够正常的选择一些茶饮，也可以达到很好的养生效果，比如山楂茶，蜂蜜茶还有金银花茶，就可以起到很好的通便效果。1、山楂茶：山楂适量，捣碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有......

误区1：不吃肉少吃饭。有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会给便秘推波助澜。胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。不过，因为高蛋白饮食对胃肠......

因为老年人肠胃功能下降了，而且因为体力下降了，运动时间也少了很多。加上老年人味觉退化了，喜欢重油重盐的食物，这些食物吃太多了，不利于消化吸收。为了身体健康必须要缓解便秘，那么老年人患上便秘该怎么办呢？下面分享几个改......

对于红薯，大家不陌生，它俗称地瓜，含有较高的蛋白质，是生活中很常见的食品。而在注重健康的现代，吃一个食物，大家都想知道它是酸性还是碱性，那红薯是酸性还是碱性呢？接下来就由小编为大家解惑。红薯是酸性还是碱性判断一个食品......

便秘是人们经常会出现的一种情况，出现便秘时会非常的难受，对自己的健康来说也是极为不利的，通过一些饮食方法来进行改善便秘的情况是非常有效果的，那么可治疗便秘的食疗方有哪些呢?相信很多人都想知道，下文将为此做出详细......

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗？哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢？哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢？今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧！便秘吃什么好1、萝卜又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不......

萝卜全身都是良药，种子能消食化痰，下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根，叫地枯萝、仙人头，能利尿退肿。鲜萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便，对长夏期间(立秋到秋分)的时疾很有针对性。......

便秘是指排便不畅或排便次数减少，大多数人都会有便秘的经历，很多网友调侃便秘去吃一顿华莱士，就能一泻千里，但这终究是不科学的，甚至对身体是有害的。可以考虑使用便秘药物。下面是一些常用的便秘药物：1、清肠泻下药：如含有......

相信很多女性因为各种各样的原因，都会有一定的便秘现象，但是如果没有那么严重到影响到自己的生活工作，相信大家都不会引起重视，其实，女性便秘会影响肌肤、内分泌系统等，容易诱发妇科疾病，那么，小编来给大家介绍有哪些食物可以......

现代医学研究，苦杏仁含苦杏仁苷、植物油脂、蛋白质、各种游离氨基酸、苦杏仁酚等成分。苦杏仁能够镇咳，平喘，抗肿瘤，杀蛔虫及钩虫，抗菌，通便，抗突变（苦杏仁苷），抗炎，镇痛（蛋白质成分）。据报道，空腹吃几粒杏仁，可以帮助入眠或提高学习......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？炎夏来临，注重健康生活的你，可曾注意到肌肤在紫外线的侵扰下越来越粗糙，痘痘、色斑、毛孔粗大等等相继对你的脸庞、小腹、手臂、大腿进袭，导致整个人都变得很容易上火？健康专家认为，如果有了上......

桃子的作用与功效桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津......

编辑推荐：十五种全天然的防癌食物樱桃！小巧可爱味道甜美，不说她那圆润饱满的形状令人浮想联翩，但是那粉红雨滴的形象就让人黯然销魂了，所以在英文中，叫Cherry（樱桃）的姑娘尤为令人瞩目。樱桃营养丰富，是目前被公认为具有为人体......

很多朋友都知道，银耳红枣汤补血、丰胸的效果都不错，那么对于便秘，银耳红枣汤是否可以起到改善、缓解的作用呢？专家表示，长期便秘会出现皮肤痤疮、口臭、肥胖、精神萎靡等问题，严重时甚至会诱发大肠癌、直肠癌。便秘不仅要承......

正常人，一昼夜排便1—2次，而便秘，可能好几天都无法正常排便。便秘是违背身体机能的，会对身体健康造成恶劣影响。想想自己身体内有一大堆垃圾没清理出去是不是觉得很不安？别怕，小编给大家推荐几款食物，能有效缓解便秘。......

从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造成大便秘结。这是因为，香蕉属于热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿的时候就得摘下入库。......

由于生活节奏的加快，压力的增加，以及不良的生活习惯，随之而来的就是身体出先的透支。现在有许多女性都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。小编介绍7个偏方帮助清理体内垃......

在我们的日常生活中，有很多人被便秘所困扰着，一旦便秘严重对身体的伤害是非常大的，尤其是很多女性由于便秘严重还容易引起子宫脱垂的现象，并且便秘容易导致口臭以及肥胖等现象，那么出现便秘严重的情况下就需要通过服用润肠......

梨有白梨、沙梨、秋子梨等，产自全国大部分地区，以皮薄、肉白、香甜、无渣者为佳。和冰糖一起煲水，可治疗咳嗽。具有降压、清热、镇静的作用，对于治疗心脏病、头晕目眩耳鸣，都有很好的治疗效果。下面跟随一起来了解一下吧。......