新年到了，不少在外工作的孕妈计划着会到家里小小团聚一次，除了跟家人团聚呢，还借这个假期见一见很久没见面的朋友们，朋友见面当然免不了吃吃喝喝了，那么孕妇怎么吃才不会让胃受伤呢？一起来看看吧。而作为备受关注和呵护的孕......

春节就快到了，祝你过个大肥年是亲朋好友间常用的祝福语。但是，这句话如果用在孕妈咪身上似乎不太合适。因为专家提醒准妈妈孕期营养要均衡。如果过年期间吃得太肥腻是不利于胎宝宝的健康的。孕期营养补充4大原则■准妈......

粥类粥类非常容易被消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对准妈妈们的胃是有好处的。馒头馒头很便宜，又购买方便，就是这样很普通的一种食物，却是很养胃的。准妈妈们可以将馒头作为主食来食用哦!当......

一、孕妇吃什么对胎儿大脑好怀孕的准妈妈们都想知道怎样才能生个聪明而健康的宝宝?生个聪明宝宝除了夫妻双方的遗传因素决定之外，孕妇的饮食也是相当重要的哦!!!首先在孕期开发宝宝智力要讲究以下三个原则：妈妈饮食要全......

小编推荐：揭秘韭菜的三十种神奇功效孕妇胃酸吃什么之饮食原则应适当减少饮食，尤其是含糖量较高的食物，可以多给孕妇喝点玉米面粥。如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥，尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加......

下面就为您收集整理了一些春节孕妇的饮食禁忌，告诉您孕妇过年饮食注意些什么。了解了这些饮食禁忌您一定会无负担的享受春节美食，开心的等待宝宝出生。不宜贪吃火锅大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。但人肉眼并不能看到。......

小编推荐：从头补到脚的十四种食物孕妇胃疼吃什么药好之原因篇首先带大家了解一下孕妇为什么会胃疼。有的情况下来说，孕妇胃疼是一种正常生理现象，主要是因为孕期内分泌变化所致。多种激素分泌的增加，使得在妊娠期胃排空时......

山楂：山楂一向以开胃助消化，酸甜可口而成为很多女生的最爱。但是对于准妈妈来说山楂却有可能成为剥夺你做母亲的权力，因为山楂具有刺激子宫肌肉发生兴奋的作用，说白了就是山楂有可能会引起子宫收缩，引起流产的。特别是孕早......

孕妇春季吃什么蔬菜好？1.菠菜：叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕......

1、奇异果：》》》五种食物一吃就能生男孩奇异果含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。奇异果里维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑......

孕妇吃什么对胎儿不好之过量的维他命A：维他命固然是宝宝生长发育必备的元素之一，但是孕妈妈们若是误认为吃得越多宝宝长得越好而摄入了过量的维他命A，那么效果只会适得其反，不仅会贻误宝宝的正常发育速度，还容易使得宝宝早......

春天市面上往往会有很有水果上市，对于孕妈妈来说，选择对水果，那么营养的补充就能达到最好的效果。一般孕妇吃水果最好是吃当季的水果，而在春天适合孕妈妈吃的水果有哪些呢？一、苹果。苹果是水果中营养价值比较高的一种常见......

春季孕妇吃什么水果好春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品......

双菇苦瓜丝材料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，红椒末10克。调料：植物油，醋，白糖，香油，盐，味精，姜各适量。做法：1、苦瓜洗净去内膜，切成细丝，姜洗净切成细丝。2、香菇发好洗净切丝，金针菇泡发好后切去尾端洗净。3、锅内倒油烧热，爆......

孕妇吃什么对眼睛好——α-亚麻酸α-亚麻酸对于胎儿的眼睛发育具有重要的作用，如果新生儿缺少α-亚麻酸的话，其视网膜的磷脂质中DHA的含量会减少一半，大脑灰白质也会减少25%左右，从而导致新生而......

孕妇早期吃什么好呢？这个期间孕妇多有早期孕吐反应，对营养素的需要量基本同怀孕前。此期间首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜（苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等）、水果（枣、柑橘、橙......

1、苹果①苹果细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。②在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。......

孕妇吃什么对胎儿智力好?孕早期是决定宝宝智力高低的关键期之一。但遗憾的是这个关键时刻，不少孕妈妈会遭遇到早孕反应这只拦路虎。不过，有两大策略可将此干扰减少到最轻的程度。1.从孕前6个月起，即在三餐食谱上下工夫，注......

紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。黑米黑米富含蛋白质、十七种氨基......

不管海生鱼还是淡水鱼，对宝宝发育都有好处，总之最好还是多吃带鱼，鲅鱼等海产非养殖鱼类，相比起来，这些鱼受到的污染最少，淡水鱼如果能够保证绿色无污染，也是可以的，下面是我们一起来了解下。1、墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去......