许多MM都喜欢再午后泡上一杯花茶，缓解压力。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶也对身体有着保健的功效。搭配得当，益处多多，搭配不当，那就有可能轰炸厕所了。每一种花都有自己的药性，花得生活环境不同，自然......

上班族在经过一天的工作身体就会呈现出疲惫的状态，那么你知道吗？疲惫出现时工作就会不认真，因此抗疲劳是最佳的选择。那么你知道上班族抗疲劳的方法有哪些吗？上班族如何抗疲劳1.打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头......

1、可供维生素的食物：水果、蔬菜疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺......

下面小编就介绍5类健康小吃，助你轻松消除疲劳感。供给能量的食物：饼干、巧克力饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直......

随着工作、学业还有家庭的压力，很多人每天都是拖着疲惫的身躯在过日子。那么如何抗疲劳呢？尤其是青少年正是成长的阶段，疲劳过度会危机身心健康。下面就详细去了解一下。青少年必吃的八种抗疲劳食物1.海带海带含碘丰富，有......

抵抗困乏疲劳蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营养状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体......

1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困......

即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。每隔2-3小时吃点什么每天的小加餐可以避免由于血糖浓......

红景天主要生长在海拔3000米以上的青藏高原以及东北长白山地区。藏族人尊称为苏罗玛宝，意思是神药、密药，民间有长生不老草、九死还魂草之称。中医认为，红景天味甘、涩，性寒，有强壮的功能，用于老年性心衰、抗疲劳、镇静、糖......

很多人在经过连续的上班，身心都会处于疲惫的状态。你知道吗？过于疲劳就容易导致猝死的出现。因此抗疲劳是最好的选择，那么你知道上班族如何抗疲劳吗？上班族这么做抗疲劳1.摄入富含镁的食物矿物质界的无名英雄镁元素对能量......

黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载常食黑豆，可百病不生。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出，黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外，黑豆中富含抗氧化成分――花......

五月还有不到十天就过去了，对于2016届的高考生开说，距离高考也剩下不到半个月的时间了，在紧张的氛围下学习，想必压力巨大，很容易产生疲劳。那么高考生吃什么抗疲劳呢？高考生饮食需要注意哪些原则呢？接下来将一一为大家介绍，供......

人参糯米粥取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有......

大蒜有着人体所需的营养物质与微量元素，总的来说，多吃大蒜对人体有好处。但是有些人习惯生吃大蒜，这样做是否好呢？吃蒜的好处1、抗癌国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免......

炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱(比如节食或者饮食结构不平衡)，缺乏锻炼和给氧......

上班族每天少则8个小时对着电脑，长则10几个小时，电脑的辐射对人体产生极大的危害，用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最好的呢。茶是中国一大饮料，部分地区更有每天喝茶的习惯，喝茶的好处有哪些呢？......

你困了吗？你累了吗？你疲劳了吗？巨大的生活压力常常让我们身心疲劳，时间一长对于我们来说可不是一件好事。据了解，每天处于疲劳状态的人多大三分之一。这是一个可怕的数字。疲劳不但影响工作，同时也是危害身体。那么我们应该......

上班族经常长时间坐着，久而久之，就非常容易疲劳，那么应该如何缓解这个症状呢?上班族如何缓解疲劳?1、伸懒腰适当的伸个懒腰，可以加速血液循环，给大脑放松，缓解疲乏。伸颈举臂可以伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱，并且还能增大......

炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱(比如节食或者饮食结构不平衡)，缺乏锻炼和给氧......

中医抗疲劳的偏方刮头部两侧刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。刮太阳穴太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。刮头顶部头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至......