在这个压力山大的时代，每个人可能都有需要解压的时候，怎样减压最方便呢？不妨试试通过食物减压吧！黑巧克力压力会让我们对甜食及脂肪食品的欲望增大。当它来临时，吃点黑巧克力吧！已有研究发现，每天40g的黑巧克力可以帮助我们......

皮肤是人体中直接对外的组织结构，起着保护身体、排汗、感知冷暖的功能，其实它也是人体中重要的免疫器官，抵抗日常生活中的各种疾病，还与人体的大脑保持着直接或间接的联系。对皮肤起到联系的是肾上腺分泌的糖皮质激素，而这......

近日，在云南洱海，这个四面环海的度假胜地竟然发生一宗父母傻女后，投海自尽的惨剧。最后，只有孩子的母亲活了下来。据悉，这对父母由于背负庞大的债务，无力偿还，加上生活压力大，因此打算杀女后投海自杀。当今社会上，出现越来越多......

都市人总是觉得自己压力过大，那么减压有什么简单易行的方法呢？近日，小编总结以下7个日常生活中就能做到的方法。日常减压的七大方法1、外出散步对抗压力的最好方式是锻炼，这能促进你体内的内啡肽分泌，让你产生愉悦感。在温......

说实话每个人在工作上面都会遭遇到各种不顺，甚至会因为压力太大或者是人际关系等因素辞职。那么你知道吗？其实工作上的不顺让我们压力剧增的同时也是给我们一个挑战自己的机会。因此面对工作压力我们应该迎难而上，学会解......

你知道吗？每年年底的时候都有一群人瞬间压力山大。压力太大如果不及时的减压就容易导致疾病缠身。那么你知道如何减压吗？详细去了解下。这么做能减压1.多聊聊天利用午餐或下班后找同事聊天，要很具体地说出挫折，共同找出问......

职场压力太大会怎么样呢？小时候，我哭着哭着就笑了；长大后，我笑着笑着就哭了。这句话道出了职场人的无奈。有调查显示，六成职场人曾借儿童节释放压抑已久的心灵；几乎所有人都表示，愿意在生活和职场中回归最简单的人际关系，像孩......

一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的疲劳素--乳酸，以缓解疲劳。二、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营......

发呆：听起来好像是穷极无聊，毫无建树的一种行为。假如你每天过着忙碌的生活，相信你一定也没时间好好休息，更别说发呆了。其实，发呆是人轻松自在的1种境界，可以减压，让大脑获得休息，达到放松身心的目标。越是忙碌的人越需要发......

每个人都希望自己健康并长寿，因为只有拥有健康的身体才能更好的享受未来生活，但是在现实生活中这些想法往往会因为我们自己而落空，男人虽然是硬汉的代名词，但是随着工作压力和生活压力的增大，越来越多的男人容易生病。男人......

压力过大导致女儿精神分裂吴女士前几天刚刚带女儿小玲去精神病专科医院检查，医生说小玲得了精神分裂症，这让一家人大吃一惊。以前都没有好好和小玲谈过话的妈妈，这回才认认真真地开始了解女儿。23岁的小玲3年前就和男朋......

复读生的心理压力源自哪里一、强自卑自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长；在周围邻居眼中，感觉低人一等；在同学中间，觉得技不如人......

在当代社会，人们的生活节奏很快，心理压力也很大，而画画能帮助我们减压。下面，就让小编带大家一起了解一下为什么画画可以减压吧。为什么画画可以减压绘画需要注意力很集中，再沉浸到绘画中后会忘记工作生活上的烦恼。执着于......

健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加精......

大多数人在上完一天班后都感到很疲惫，需要进行放松活动，让身体休息过来。那么有什么是能在最短的时间内让身体恢复到最佳的状态的方法呢？下面小编为大家介绍一些放松的方法。怎么放松身心？1、肌肉松紧法从头部开始，眼睛用......

无论是上班族还是在家的人，都有压力。尤其是男性的压力更大，那么对于压力你是怎么释放的呢？压力对于我们来说其实有好也有坏。懂得释放压力的人往往到最后都会成功，而承受住压力的人不是被疾病折磨就是想不开自杀。其实压......

压力大已经成为都市人的通病，承受着生活、工作的压力，有时候心理调适不过来，就会给自己造成各种精神疾病、免疫力下降。那么应该怎么样面对这接踵而来的压力，使自己情绪平稳呢？怎么做才能减压？1、巧克力减压法巧克力因为其......

你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如今天要吃什么呢？这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个心理大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？事实应该是这样的：如果我们不对我......

一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。二、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。三、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂......

1、和同事聚餐工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻心理压力。2、工作间隔多走动身体上的活动是一种很好的心情......