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上班族怎么克服失眠症状
上班族由于工作节奏快、竞争压力大,常受到睡眠障碍的困扰。因此专家表示,很多人在多次失眠之后只好求助安眠药,但治疗失眠不能只靠药物。在使用药物治疗的同时,或者在用药之前。可以考虑行为方式的调整生活方式的调理等等......
2023-11-07
克服焦虑的九大对策
工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招,给出战胜焦虑的最新建议。养成一次搞定的习惯。发现问题再返工,往往得花比第一次多几倍......
2023-11-18
准孕妇如何克服分娩恐惧?
想顺利生产吗?且看我们精心为妳策划的安产妙招。生活妙招良好的生活习惯,是保持健康的不二法门,所以平时就要过规律生活,让自己的身体保持在最佳状况中。1.早睡早起:根据中医师的说法,晚上11点以前就寝,是最佳的睡眠时间。......
2023-11-22
培养孩子的自信心 克服自己的弱点
爸妈帮助宝宝了解认识自己可以培养他的长处,克服自己的弱点。自我认知是一种生活技能,可以帮助幼儿学会理解自己的感情、思想,并且优化自己的潜力。这也可以帮助儿童理解别人如何看待他和他的行为。一、亲身做宝宝学习的......
2023-11-01
6个窍门保持乐观 克服焦虑心理
1、保持乐观对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示。2、放松方法焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些......
2023-11-05
青春期女性怎样克服手淫?
小编推荐:从乳头和阴道的颜色可看性经验?女性手淫多发生于青春期,因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时,心理上也发生着显著的变化。孩子的稚气逐渐消失,对异性有好感,开始有了性的要求,随着性器官的发育成熟,有了性......
2023-11-21
孩子怕看牙医怎么办 教你克服孩子看牙恐惧
听见牙钻吱吱地在牙齿上来回磨动的声音,很多孩子的确很恐慌,有的孩子在牙椅上坐立不安,极其不配合,家长常常要好说歹说,最后甚至要发脾气。其实,这是孩子害怕恐惧的心理作怪。看牙医就是一个习惯问题,看得少、不了解也是产生......
2023-11-27
克服社交恐惧症的方法
现在人与人之间的接触越来越频繁,那么对于有社交恐惧症的人而言该如何才能克服呢?下面给大家介绍克服社交恐惧症的方法,供大家参考。1、害羞使人呼吸急促,因此,要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓......
2023-11-04
如何才能克服晚睡强迫症
生活中许多人到了深夜往往会被许多杂事所困扰而无法及时的入睡,而这些人在长时间的晚睡之后知道这个行为不好还是无法早睡,就逐渐演变成了晚睡强迫症了。那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢?下面给大家介绍如何才能......
2023-11-03
克服职场情绪化 做下一个杜拉拉
一、克服情绪化1、写日记热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情,让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结,今天帮了谁?为什么帮他?内容是什么?做了那些事开心吗?对自己的好处是什么?。日记能帮你及时了解自己......
2023-11-05
克服孩子厌学情绪的六大高招
孩子逃学前一般会出现以下症状:第一,课堂上听不懂老师的教学,课外不会做作业;第二,经常受到老师的批评,偶尔同学会告状;第三,家长经常指责,由于学习成绩不好偶尔受到同学嘲讽。在这样的一些情况下,孩子就会厌学、学习压力大,许......
2023-11-06
如何克服产前抑郁
胡思乱想是女人怀孕都会产生的一种情绪,而往往是不受重视的,觉得很正常。没有及时发现,及时解决,就发展成了产前抑郁。产前抑郁的症状和产后抑郁的症状差不多,情绪低落,没有食欲等。但是产前抑郁往往比产后抑郁危害更大。产......
2023-11-06
焦虑症对男性的危害 克服焦虑症的方法
人们的生活节奏在不断的加快,焦虑症也成为了一种很常见的疾病,焦虑症现在出现在很多年轻人的身上,我们不能忽视自己的身体健康,下面我们一起来看看有什么办法可以克服焦虑症的方法!男人焦虑症五大特征1.指向未来这种情绪指......
2023-10-31
新婚如何克服性恐惧
新婚的欢乐主要来自性生活,年轻人对新婚的憧憬也有很多原因是出自对性接触的渴望。但是在这个问题上却有男女之分,未婚女性通常不会像男性那样跃跃欲试,反而会产生恐惧之情。从理论上讲,女性的这种恐惧感是消除不了的,因为......
2023-11-07
青春期女孩怎样克服性冲动
不少青春期的女孩子由于缺乏性知识,对自身出现的性欲体验感到迷惑、恐惧、焦虑,甚至产生罪恶感;也有的则因好奇而盲目追求,以致影响学习、工作和身体健康,甚至导致严重的后果。青春期女孩如何保健青春期女性应该充分认识......
2023-11-18
老人总是健忘要怎么克服
找不到钱包?想不起新邻居的名字?年纪一大,难免健忘。《美国退休人员协会杂志》最新载文,刊出多位专家总结出的克服老年健忘7招。1.编个故事记事牢。巴尔的摩大脑健康与运动神经学研究所医学主管马吉德·佛图希博......
2023-11-07
男人该如何克服性心理障碍
求助者自诉:男友一直认为自己不行,每次做爱的时候总是想着自己不行,其实他不想的时候是很正常的,每次一想到对他就是一种煎熬,失去了做爱的乐趣,这个认知他已经有四年了,听他说是以前手淫,然后又看到了一些书写手淫对身体的作......
2023-11-23
治疗痔疮要克服心理因素
一日约老友吃饭,他却在电话里面哀叹:痔疮又犯了,不能开车,连走路都得小心翼翼的,稍不注意,疼起来连坐着都困难。我劝他早去医院治疗,他却答道,工作一大堆,再说这也是老毛病了,忍忍就过去了。行医过程中也发现,像老友这种心态,是许......
2023-11-13
如何使新入园幼儿克服午睡障碍
幼儿从家庭走进幼儿园,他们依恋的父母及亲人、熟悉的家庭环境和以自我以中心的生活习惯一下子消失了,取而代之的是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的幼儿园和陌生的集体生活。这种巨大的变化使他们有一种被抛弃的恐惧感......
2023-11-15
七项调控 克服不射精
事实上,真正因疾病引起者并不多。那么,如何解决不射精的问题呢?可做以下七项房事调控措施:1.调整性交环境:首先,创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性交环境,要有一定的情调,不能有任何外来的干扰,更不能担心旁人知悉或窥视。......
2023-11-20
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