一、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，苦瓜含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲......

◆蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。◆灵芝《神农本草经》认为，灵......

1、莲藕可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30......

相关阅读：女性最需呵护哪些部位？衰老是我们必经的过程，我们能做的只有抗衰老，那么吃什么抗衰老效果比较好呢？特别是到了夏季，抗衰老的工作更加严峻，关于吃什么抗衰老的问题，必须更加重视。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗......

误区一：不用担心，等皱纹出现了，去做微整形手术好了微整形固然有立竿见影的效果，但它的有效期顶多3个月，抗老是个长期战役。注射胶原蛋白等微整容手术是现在最快捷方便的美容手段。但不管怎么说那都是一时的效果，你需要为此......

牛奶：牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A......

健康是革命的本钱，这句话大家都很熟悉，但是有些人仅仅明白这句话但是在生活中却没有养成一个好的生活习惯，很多人有口渴才喝水，不爱运动等习惯，这些习惯尤其是对于女性而言是可以加速衰老的，下面保健频道小编就来和大家一起......

我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果，而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的抗氧化能力。营养学家说，黑色水果的抗衰老能力远远高过其他水果。相比浅色水果，黑色水果......

随着社会节奏的变快，压力变大，女人们在日常生活中也越来越来开始注重自己的容貌，并开始了各种各样的保养，殊不知其实某些食物中也有抗衰老的效果，下面小编就来为你介绍10种女性抗衰老食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常......

抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，家中可......

女人如何做可以让自己永远保持18岁？方法是有的，就看你愿不愿意跟着做了。女人怎么做能够抗衰老1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢......

【神仙寿茶】原料人参3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、红茶5g。用法用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。功能滋补气血，养精益脑。用途中老年体弱者。来源传统药茶方。【......

1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、......

随着年纪的增长，人的病痛自然会随之而来。而有些病痛是可以从生活上的细节中，带给人的一些预示。而这些征兆预示，就是告知我们身体已将近老化的时候了。现在就告诉你六个征兆预示身体已老化。身体老化的6个征兆絮叨男性......

水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再......

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁......

每天照镜子，看着自己逐日老去的容颜，不禁要问：如何才能不老？为什么别人看起来那么显年轻呢？别愁，下面小编教你冻龄术，让你一样显年轻，永远停留在18岁。3大现象表明你走向衰老了失眠：充足的睡眠既是恢复体能的需要，也是新陈代谢......

正所谓病从口入，可想而知饮食对人体的重要性，如果饮食不好的话，有可能会对皮肤造成严重伤害，那么下面就由小编为大家介绍下那些容易让人衰老的食物吧。1、含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降......

岁月无情，这个道理大家都知道，但是当看见皱纹爬上自己白皙脸庞的时候，还是不由得心惊胆跳，原来女人的青春这么短，原来皱纹来的这么快，有没有什么方法让自己延缓衰老，永葆青春呢？不用着急，先来判断一下自己是否衰老吧！1、情绪恍......

1、坚果类高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。2、水果干菠萝干、杏干等很多水果干只是在......