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关于催奶食谱的时尚推荐
产后催乳食谱 枸杞淮山鲫鱼汤的做法
枸杞淮山鲫鱼汤的做法1.准备食材:鲫鱼1条、淮山250克、枸杞5克、葱段10克、姜片10克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油适量。2.步骤1:山药洗干净,去皮切块,放入清水中浸泡。3.步骤2:鲫鱼去鳞去腮,刮掉鱼肚的黑膜,洗干净......
2023-10-29
催乳食谱 瘦肉冬瓜汤
催乳食谱瘦肉冬瓜汤【食材】猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、味精、香油、姜.葱、绍酒各适量。【制法】冬瓜洗净切成大片,葱洗净切成段,姜洗净切成片,香菜洗净切成段.将瘦肉洗净切成大片,烧热锅,倒入鸡汤,放人瘦肉、冬瓜......
2023-10-31
催乳食谱 花生猪手汤的做法
食谱原料:猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。制作方法:1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,......
2023-11-11
催乳食谱 猪蹄黄豆汤
催乳食谱猪蹄黄豆汤原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。营养功效:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁......
2023-10-31
催奶食谱大全之蜜果猪蹄汤
蜜果猪蹄汤无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料:无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。制作:1.无花果......
2023-11-22
催奶月子餐要好好吃 不然奶水下不来
月子餐要吃好吗?当然咯,在坐月子的这一段时间里,产妇不仅要承受产后侧切或是撕裂带来的不适,而且还需要喂奶,其中因为生理及心理原因,不少产妇都没有足够的奶水,若是在饮食上还不注意的话,奶水就下不来了。这样宝宝就只能饿肚......
2023-10-18
催乳食谱 虾仁馄饨汤
催乳食谱虾仁馄饨汤原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。制作:先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎,加入调料拌匀;把做成的馅料分成8-10份,包......
2023-10-31
新妈妈催奶食谱:母鸡炖山药
功效:可用于脾胃虚弱少乳者。材料:可用于脾胃虚弱少乳者。母鸡1只,黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,黄酒50克。做法:母鸡洗净。将黄芪、党参、山药、红枣置入鸡肚,在药上浇黄酒,隔水蒸熟。1-2天内吃完。......
2023-11-26
催奶食谱大全之奶汁鲫鱼汤
奶汁鲫鱼汤原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作:1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,调味稍煮即可食用功效:鲫鱼汤是补气血、通乳汁的......
2023-11-22
催奶必吃的食物推荐 奶水不足的女人快来看
产后女人可谓是操碎了心,每天为了照顾宝宝,经常睡不饱,还要每天担心宝宝没有奶水吃。注意了,还没奶水的女人们,平日里就要吃一些催奶的食物,帮助你更好地分泌奶水。当然,只有选对食物,吃了才能有助催奶,比如说下面这几种催奶效......
2023-10-18
八大食材 催奶良品
顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实,很多催乳的功臣就在身边。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能主伤......
2023-11-14
催乳食谱 芙蓉鲫鱼
催乳食谱芙蓉鲫鱼原料:鲫鱼2条,蛋清2个,辅料芝麻油,盐、料酒、红椒、葱姜、胡椒粉、鸡精、香菜适量。做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘......
2023-10-31
催乳食谱 草菇炖豆腐
催乳食谱草菇炖豆腐【食材】豆腐500克.草菇20克,竹笋15克,油菜心25克,盐,酱油、味精,料酒、淀粉,植物油各适量。【制法】竹笋去壳、皮后,洗净切片,油菜心择洗干净,淀粉加适量水调匀成湿淀粉;将豆腐切成块,放入锅内,加入少许清水、......
2023-10-31
产后增加母乳的营养食谱
一、莴苣子粥材料:莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成。功效:莴苣子是菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥......
2023-11-08
吃什么能下奶 这些催奶方有用吗
1、木瓜可以催奶吗?木瓜有一定的催奶作用,但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、软滑多汁,既营养丰富又有药用价值。比如,木瓜炖鲫鱼和木瓜炖带鱼,配合鱼一起煮成汤,先將鱼尾煎香,同生的木瓜(生是指还没成......
2023-11-03
产后奶水少 4款催奶食谱来助阵
产后妈妈催乳4大食谱推荐催乳食谱:香菇乌鸡汤材料:乌骨鸡1只,香菇100克,料酒、大葱、盐、生姜各适量做法:1.乌鸡处理干净,去掉内脏、鸡爪;葱切段,姜切片。2.锅中放入冷水,放进乌鸡、姜片、葱段、料酒,大火煮沸。3.转小火煮40分......
2023-11-04
催奶食谱大全之生姜滚鱼汤
生姜滚鱼汤民间常言冬食萝卜夏食姜。夏日时用姜,辛温入脾胃能温中化湿,健脾开胃。在夏日滚汤时皆用生姜。鱼乃鱼又叫龙鱼乃,形似小蛇,瘦长而无鳞,栖身于浅海淤泥中,生长在我省中山、斗门、珠海一带近海地区。它鲜甜软滑、风......
2023-11-22
产妇催奶食谱有哪些
新妈妈出现母乳不足的现象,吃什么可以改善呢?产妇催奶食谱有哪些?1、鸡汤。选择公鸡最好,母鸡虽然有滋补的作用,但是过于油腻不利于下奶,将公鸡内脏等去除干净之后放在清水中焯一下,换掉脏水之后重新放在清水中炖,在炖鸡的过......
2023-11-19
催乳食谱 木瓜炖奶
催乳食谱木瓜炖奶材料:木瓜300克,牛奶250毫升,鸡蛋清80克。调料:冰糖适量。做法:1,将木瓜清洗干净,从中间剖成两半,然后用小勺子将果肉取出,放入打汁机中搭乘木瓜泥备用。2,将锅放置在或上面,倒入牛奶,加入冰糖,煮至冰糖融化即可关......
2023-10-31
催乳食谱 鲫鱼鲜汤
催乳食谱鲫鱼鲜汤原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。营养功效:鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,......
2023-10-31
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