膳食纤维对人体健康有很多益处。最大的九个好处包括：保持心脏健康、预防癌症、降低胆固醇、预防胆结石和肾结石、促进皮肤健康、防止中风、有助于体重管理、调节肠道、增加能量和改善糖尿病情。膳食纤维的9大好处：（1）有益......

专家呼吁：冠心病人一定要警惕饮食误区！冠心病发作的病人逐年增多。有些心慌胸闷老人用药后效果不明显，很有可能是与其饮食有关，因为饮食不当往往会诱发或加重冠心病的病情。对于饮食，要注意忌口，不可过饱或过激。控制热量，清......

吃得越好越易得肠癌大肠癌为何高发?健康时报顾问于宗河教授一语道破其原因：高脂肪、低膳食纤维饮食是大肠癌高发的重要危险因素。此外，预防大肠癌应重视其他危险因素。如曾进行阑尾炎手术、结肠腺瘤病史、家族肠癌史的......

一、西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显。二、意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。其实，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。三、有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高......

我国前列腺癌发病率日益升高，这与人们如今不健康的生活方式有关，那么应如何降低前列腺癌的发病风险呢？1.前列腺癌的发生与前列腺激素水平有很大关系，特别是雄性激素可能在前列腺癌发病过程中起着重要作用，若是雄性激素分泌......

糖尿病属于遗传并且有其它存在的一个难控制的疾病，同时他也属于泌尿系统出现障碍导致的一个疾病。在生活中引发它的因素十分的多，例如精神因素、营养失调、免疫功能下降等。那么导致很难发现糖尿病病因是什么呢？根据相关......

渐入夏季，各大健身房的减肥训练营又云集了大批瘦身心切的人。然而，减肥生活并不轻松：除了每天三，四小时的训练外，饮食也要遵循许多清规戒律。几天下来，最大的感受就是饿与累。其实，如果让营养师帮你策划一下，学会在三餐之外科......

有的家长不明白，自己已经很注意护理宝宝的细节了，可是宝宝为什么还会出现便秘呢？本文我们一起来分析分析宝宝便秘的原因。一般来说，母乳喂养的宝宝的大便是黄金便，也就是说，母乳喂养的小宝宝的大便是黄色或金黄的，稠度均匀，药......

引起小儿便秘的原因有哪些呢？该如何治疗小儿便秘呢？小儿便秘该注意什么呢？其实，家长们应该重视小儿便秘的，小儿便秘很容易引起很多疾病的，那么下面来看看详细的介绍吧。小孩便秘常见原因：1、小孩正处在生长发育阶段，本身就容......

近来，一项对欧美人的饮食习惯与肠癌早期症状的大规模研究表明，多吃富含植物纤维的食品，能够降低肠癌发病率。英国人和法国人从蔬菜中得到植物纤维，荷兰人和德国人从谷物中得到植物纤维，意大利人和西班牙人则从水果中得到植......

现在我们很多的家庭的饮食都是以细粮为主了，但是也正是因为我们常吃细粮所以我们很多人都是有高血压糖尿病，血脂异常等问题了，而且很多的研究也是表示我们常吃粗粮对于各类疾病的预防效果都是比较好的，那么糖尿病患者应该......

肠癌的发病率与食物中脂肪及动物蛋白的消耗量呈正比，即高动物蛋白、高脂肪膳食易导致肠癌。研究显示，饱和脂肪酸摄入过多可增加肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，并改变大肠菌群的组成。胆汁酸经细菌作用可生成致癌物质。食物......

糖尿病饮食不单单要注意食物的种类及如何搭配，还要看饮食的先后顺序。糖尿病饮食最好遵循如下原则：先吃粗纤维的蔬菜，增加饱腹感，就能不自觉地减少后面主食的摄入。如果需要控制主食的摄入量，就要在吃饭时先多吃些蔬菜。而......

糖尿病是一种慢性疾病，而且基本上不能根治，只能依靠病情的控制。随着糖尿病患者越来越多，许多人也开始关注糖尿病，那么，由于我国南北地区的差异，在进行糖尿病的预防时也有一定的不同，应该互相学习。㈠饮食上北方要学习南方。......

糖尿病对于我们患者的影响是比较大的，所以很多的糖尿病的专家都建议，要是想根治糖尿病最好是从饮食上控制住我们的血糖，这样才能保证健康。糖尿病患者控制饮食的原则是，控制每天所需的总热量，在这个前提下，什么都可以吃，但要......

繁忙的工作节奏，不规律的饮食生活，使很多都市女性肠道长期积蓄毒素，带来便秘和痤疮，既影响健康也影响美丽。最近，日本美容专家铃木绚子撰文发出号召，希望女性多摄取以下四种美肠成分，定期帮肠子洗个澡。常吃膳食纤维水溶性膳......

在我们日常生活中，很多食品都是有抗癌作用的，相信这个很多人的清楚。在这里告诉大家多补充膳食纤维可预防大肠癌。不同的蔬菜、水果的营养成分和含量是不完全相同的，应轮流食用。蔬菜、水果不但含有丰富的维生素C、胡萝......

对于肝癌的治疗来说，临床上使用比较多的方法就是通过手术的方法来实现的，这种治疗肝癌的方法可以是病情得到有效的控制，但是却会对患者的身体造成损害，那么为了减少手术给患者所带来的伤害，肝癌患者的术后饮食需要注意哪些......

肝癌饮食是容易被患者忽略的一件事情，有的患者不看重饮食，认为治疗才是主要的，饮食没什么关系。这种看法带有一定的片面的，其实治疗是一个综合的过程，很多因素都在影响着治疗的效果。下面介绍一下肝癌饮食的注意事项。1、......

简要内容：一只约1两重的鸡蛋，蛋黄中所含胆固醇约280毫克，正好适合一个人一天生理需要。蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度，避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸，其构成比例非常适合人体需要。1、每人每天一瓶奶每天早餐后......