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关于零食的时尚推荐
哪些零食吃了容易得癌症
在某种意义上,贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为,人体的遗传物质DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素,如果这些营养素不足,会导致DNA损伤无法修复,其后果与辐射带来的......
2023-11-22
你知道这些零食可预防疾病吗?
一些小零食虽然不能与正餐的营养相匹配,但是也不能忽略其重要的作用,可谓是小零食大营养。1、花生能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳......
2023-11-18
冬季润燥补气血 中医推荐8种小零食
零食1.阿胶枣此款养生零食被誉为补血上品,用阿胶和枣制成。阿胶具有很好的补血养生功效,而大枣则有气血双补作用,两者搭配,补血养气功效自然就不言而喻了。适合血虚、失眠、发质差的人群食用。零食2.九制陈皮冬季人们容易......
2023-11-12
减肥能吃什么零食
减肥期间并不是完全忌讳零食的。其实,在减肥期间巧用小零食,还可以帮助我们减肥。我们只要选择一些健康的零食:蔬菜、水果、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等,适量吃就可以帮助我们减肥。列一个减肥零食清单:把这些......
2023-11-19
零食致癌与电脑辐射风险相当
人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素,如果这些营养素不足,会导致DNA损伤无法修复,其后果与辐射带来的伤害非常相似。重视维生素人们重视维生素,主要是......
2023-11-21
不合格食品 七成是零食
近些年,不合格零食危害儿童健康的例子屡屡见诸报端:2007年,云南昭通市乐红村小学的4名小学生,因食用油炸干吃快速面中毒身亡;2009年3月,安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生,因食用零食大刀肉中毒身亡;2009年9月,哈尔滨市......
2023-11-18
儿童磨牙零食:小馒头
食谱原料黄油60克,糖粉40克,蛋黄2个,低粉90克,玉米淀粉40克,吉士粉1小匙(5克),奶粉1大匙(15克),无铝泡打粉2克。制作方法1.黄油软化,加入糖粉用电打器打发。2.加入蛋黄搅匀。3.将所有粉类混匀,筛入搅好的黄油中和成面团。4.取适量......
2023-11-14
你知道怎么选用中药零食
、枸杞、茯苓饼、固原膏、各种花草茶等都成了办公桌上的常客,中医膳食不能乱吃。吃中药零食多数随大流时下兴起了一股中药零食的风尚,好多中青年人特别是女性,对中药零食特别青睐。但是当被问到是大家都吃这些零食,还是各......
2023-11-17
孕妈不能吃的零食
怀孕后,孕妈妈有时对某些食物不能忍受,尤其是咖啡、油腻和煎炸食品等。另一方面,有些女性会产生对某些食品的嗜欲,通常是一些酸甜类的零食。爱吃零食和对某些食物的厌恶,可能是怀孕阶段体内激素变化所致。激素变化还会影响......
2023-11-16
怀孕了可以吃什么零食
怀孕了,时间多了,嘴也馋了,很多准妈妈都有疑问:孕妇可以吃零食吗?许多时候妈妈吃进去的东西都不是宝宝吸收的,大多都长妈妈自己身上了。那么这时候就要选择适合孕妇的零食进食,既提供了营养又不至于长太胖。适合孕妇的零食有......
2023-11-19
怎么给宝宝挑选零食方法
零食是都知道的,孩子也是都很喜欢吃零食的,但也是都知道很多零食吃多对孩子是不好的,那么怎样给孩子健康选零食?营养学角度来看,中小学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,三餐之外,再吃一......
2023-11-15
注意:人老“嘴”在变
吵嘴年轻时颇为大度的人,到老年期往往会因些许小事而与人争吵。多因见解不一而起,短暂而很快烟消云散。老年人吵嘴,不能一概看成是脾气怪,也不能一概看成是坏事,因为老年人的思想、见解和情绪,会在此中获得展现与渲泄。但是......
2023-11-27
夏季可以下火的小零食
山药将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。强效食补:做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。败火关键词:筋骨疼痛山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀......
2023-11-27
在港查出多款零食含致癌物"丙烯酰胺"
消委会早前连同香港食物安全中心测试了市面90个香脆零食样本,当中包括薯片、饼干和谷类早餐等。结果发现,这些样本普遍含可致癌物质丙烯酰胺,其中珍珍烧烤味薯片的含量高达每公斤3000微克;明辉印尼虾片是唯一没被验出丙烯......
2023-11-23
10大零食快速消灭热口臭
下面给你介绍10种败火小零食!败火关键词:面色晦暗银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可......
2023-11-23
十一种对付嘴馋的减肥零食
1、燕麦最具减肥功效你不能没有精致的主食是吗?可是,你应该好好想想:精细的碳水化合物,比如面包、马铃薯和米饭,能刺激胰岛素分泌,从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控制饮食中的淀粉摄入量,而把注意力转移到水果、蔬菜和......
2023-11-18
零食多,运动少,糖尿病离你远不了
估计我国目前大约有2000多万名糖尿病患者。糖尿病已经成为我国的重要公共卫生问题。上海市疾病预防控制中心专家指出,有26%-41%的学龄前肥胖儿童发展为成人肥胖,42%-63%的肥胖学龄儿童进展为成人肥胖。不良的生活习惯是......
2023-11-25
中药零食吃多了易上火
中药和西药的不同之处是很多中药在服用后副作用不大,甚至就没有副作用。且在治疗很多的疑难杂症上,西药治疗不一定有效,但是中药却可以药到病除,不过有些中药吃多了也不好,特别是那些号称中药零食的,吃多了甚至都会上火。现......
2023-11-16
常吃零食危害健康 饼干中植物奶油可损智力
中国疾病预防控制中心营养食品所的一项调查显示,我国60%以上3—17岁的儿童和青少年每天都吃零食;多数成年人聊天、看电视、休闲时也离不开零食。零食虽好吃,但也隐藏着诸多隐患,甚至不知不觉中成为可怕的健康杀手。......
2023-11-24
8款养生零食补血润燥
1.九制陈皮助消化零食食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃。九制陈皮以陈皮为主要原料,陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌,排除肠管内积气,增加食欲,对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低......
2023-11-14
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