便秘觉得是难言之痛，到底该如何解救便秘患者呢？最简单又有效的治疗便秘方法就是从食物上下手，下面推荐的四个清肠方子就是很好告别便秘的烦恼。让你远离便秘，恢复平坦小腹。便秘清肠方1、西梅汁西梅中含有的丰富纤维素、......

据我国流行病学调查，我国国民的便秘发病率约9%-13%，引起便秘的原因有哪些？应该怎样有效预防治疗便秘呢？一天便便几次算正常？美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次，只排便一次算是便秘。他认为，每天食用......

运动没有充足的情况下是容易造成便秘的，那么便秘怎么办呢？小编为你推荐9招初级瑜伽教程，通过这些瑜伽动作帮你刺激腹部，促进肠胃蠕动，让你排便更顺畅，让你告别便秘的困恼！有效除便秘瑜伽动作1、屈膝跪立。2、两膝之间、两脚......

研究指出，女性比男性容易便秘。当女人遇上便秘就会不好意思跟身边的人说了。所以女性们，偷偷学会运用中医按摩疗法吧！正确促进肠道蠕动，注意摩揉方向，就会短期内减轻便秘;但是如果操作方向相反，就会适得其反哦。下面教你自......

便秘不仅导致口臭、色斑，还会让你变成小腹婆。那么便秘如何调理？一、清肠准备清肠前一天要吃清淡一点。准备好一壶开水，大概有3000毫升的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐（约15克），可根据自己口感调整，太淡没有效果，也不宜过浓，适中为宜，......

很多人至今依然对便秘这个概念没有深刻的理解，很多人认为只要能排便就是正常的，哪怕2、3天一次也是正常的。其实，这是个误区，也是很多年来人们都认为是正常的，很多人以为只有几天都无法排便或者排便困难才称作便秘。其实，这......

便秘的症状主要表现为没有便意，同时每次排便少并且很艰难和费力;或者是出现大便干结以及便硬的情况。部分患者还会出现失眠、烦躁、焦虑等等精神障碍。所以如果患者出现这些症状的时候，最好能够及时到医院进行检查，尽快......

便秘看似小问题，但是也困扰着不少人，偶尔便秘的话，注意一下自己的饮食就可以了，但是经常便秘就要注意自己各方面的生活了，想要治疗便秘，一些小偏方也有很好的效果，下面我们来看看治疗便秘的偏方有哪些。治疗便秘的偏方1、蜂......

便秘这可是很多女人难言的痛苦，不仅让她们每天如厕像遇到大敌一般，而且还会让她们身材变得走形。因此，便秘是女人们必须要解决的问题。别总是不好意思，既然身体有问题就应该对症下药，好好调理才行哟。小编提醒，女人们平常的......

在现代病史中，便秘是万病之源，俗有通则不痛，痛则不通之说。专家认为，因现代人的生活方式和生存环境的发生变化，如久坐不起、缺乏运动;暴食暴饮，生活紊乱等都是便秘的起因之一。所以预防和治疗便秘从自身生活做起：1、保持心情......

自制药茶缓解便秘1、橘皮茶做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。......

便秘是很多人都出现过的症状，便秘会影响到人体正常的排便，让毒素堆积在体内，发现自己有便秘后要怎么调理?便秘怎么调理1、注意饮食：便秘与大家的饮食习惯有一定的关系，如果在生活中总是吃过于油腻的食物，可能会导致身体存在......

在生活越来越富裕，餐桌上的食物越来越丰富的时代，一系列的肠胃问题也随之产生。现在便秘成了一种常见的身体亚健康信号，很多人却不知道怎么预防，以及在出现便秘后如何调理治疗。下列小编就给大家总结几个调理便秘的方法。......

能治疗便秘的菜肴1、紫菜芝麻饭先将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。同时将这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养......

海藻珍珠汤材料：绿海藻，豆腐，芹菜，鲜香菇，姜丝，盐，黑胡椒粉，水淀粉等各适量。做法：1、将豆腐洗干净切成丁，芹菜洗干净切成末，香菇洗净切成丁，绿海藻泡水洗干净。2、锅中倒入适量的水烧开后，转成小火，放入绿海藻，鲜香菇，豆腐和姜丝一起......

冬天干燥、寒冷，便秘者日见增多，老人和孩子更是如此。冬季老人肠道蠕动缓慢，直肠肌肉萎缩，张力减退，排便无力，加上气候干燥，容易造成老人便秘；儿童由于食物过于精细，爱吃零食，喝水又少，也容易造成便秘。对于老人和小孩的便秘，最好......

便秘实际上首先要辩虚实，和寒热，和股票一样，没有过分的绝招，对症就是绝招。如何对症下药？便秘中医调理方法有哪些？下面我们将按照便秘的不同类型，来解答便秘中医调理方法1.冷秘中医治病和辨别股票，看易经是一样的，分阴阳虚实，那......

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。便秘如何调......

教你三招缓解便秘的症状摩脐疗法取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。肚脐呼吸法平时要经常想着吸气时收......

人正常的生理是每天至少排便1-2次，如果24小时不排便的话，再排便就很容易出现粪便干结不易排出的现象，也就是便秘。那为什么会这样呢？人体是个很精密的仪器，各个器官各司其职，小肠是负责吸收营养的，而大肠是负责吸收水分的，食......