手机版
保存到桌面
热门搜索:
健康
娱乐评论
美食
首页
品味
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
男士护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞帮手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲谈
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于失眠了怎么办的时尚推荐
世界睡眠日 今天你睡好了么
3月21日是世界睡眠日。睡眠占据人们一生三分之一时间。然而,现实生活中,越来越多的人舍不得睡,越来越多人失眠。专家建议,养成良好生活习惯,早睡早起;睡前轻量运动和泡澡、泡脚以及睡前少量饮食均能有效辅助睡眠。有人说,叫......
2023-11-03
女性性生活缺乏容易失眠
当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大......
2023-11-22
世界睡眠日 可以快速入睡的运动
对于睡眠,大家都是熟悉的不能再熟悉了。从孕育在母亲的温床上开始,我们就开始了学会人生的这一件大事,并要为之付出人生近三分之一或更多时间来保证自己的生活。所以我们就会将晚间睡觉视作理所当然,就如同平常呼吸空气或......
2023-11-03
世界睡眠日 让你快速入睡的方法
睡眠占据生命的三分之一,同时影响着我们身体健康与精神状态。2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天——3月21日定为世界睡眠日,引起人们对......
2023-11-03
股民心理疾病多发 失眠了怎么办
连续多日过千只股票跌停。值得关注的是,个人财富上的大幅缩水,让很多股民感到焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦。股市不断下跌会明显对人们的心理健康造成累积性的影响。股民心理健康水平比非股民差重庆医科大学预防......
2023-11-02
世界睡眠日教你如何健康睡眠
什么是睡眠日?对于这个词大家都不陌生了。进入21世纪全新的科技时代,人们的健康意识空前提高,拥有健康才能有一切的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫......
2023-11-03
失眠了该怎么办 推荐九种失眠调节方法
晚上经常失眠怎么办?晚上失眠会使人精神萎靡不振,注意力不集中,免疫力和抵抗力下降,严重降低了工作和学习的效率,严重的失眠还会引发其他的疾病,一定要对失眠提高警惕,出现失眠的症状表现,还是要及时调节和治疗。下面就介绍......
2023-10-29
神经紧张失眠了怎么办
很多人的失眠是由于神经紧张引起的,如果是长期处于神经紧张的情绪中,会引起大脑功能失调,是非常容易造成失眠的。因神经紧张造成的失眠除了表现为失眠多梦外还常伴有胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中、头痛头昏等症状。以......
2023-11-14
失眠了吃安眠药好吗
当人们辗转反侧睡不着觉的时候总是想要是有安眠药就好了,失眠时要慎用安眠药。鄢教授介绍,失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况,不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。我国研究人员最近......
2023-11-14
为什么失眠?吃8种食物易失眠
导致失眠食物1、芹菜芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。导致失眠食物2、干酪干酪中含有大量的氨基酸酪胺,酪酸具有提神......
2023-11-05
失眠怎么调理 吃12种食物有助入眠
随着社会社会生活节奏的不断的提升,人们的生活质量却在慢慢的下降,有很多人在生活中会有失眠的现象,也就是说失眠是很多现代人的一个重大困扰,睡眠不好会影响到人体的健康。那么失眠怎么调理呢?小编建议从饮食上下手,接下来......
2023-10-29
长期失眠会导致身材矮小
失眠的危害很多,很多人可能都清楚,失眠影响身心的健康发展,影响人们的正常工作生活,但是失眠才可能导致身材矮小。虽然蛋白质、钙、锌等充足的营养是长高的重要物质基础,但足够、优质的睡眠作用也不可忽视。睡眠与生长素分......
2023-11-14
你不知道的几个失眠原因
如果你睡前没有喝咖啡或茶,最近心情也不错,身体也没什么不舒服,可仍然会睡不着觉。那是什么原因呢?1、伴侣患病最近一项研究发现,当关节炎患者遭受较强烈的疼痛折磨时,他们伴侣的睡眠质量也会下降,并且关系越亲密的夫妻越是......
2023-11-02
世界睡眠日 失眠了如何调理
3月21日是一年一度的世界睡眠日,你究竟有什么样的睡眠问题?越是暗示自己睡不着,越可能失眠。睡眠专家对记者支招:接受失眠,享受失眠才能战胜失眠,睡不着的情况下,可以翻阅读物、听听音乐,舒缓心情。人体每天最佳的睡眠时间是7......
2023-11-03
惊悸失眠 选中医静心方
人在遭受重大的自然灾害袭击或巨大生活变故后,可出现如心悸、失眠、噩梦、恐惧、易惊醒及颤抖、呼吸困难、咽喉及胸部有窒塞感、头晕眼花、记忆力减退或悲伤、情绪低落、麻木、冷漠、失望、心里空虚、疲倦、食欲减退等......
2023-11-26
失眠了怎么办 失眠有3种自我疗法
本质上来说,失眠是指无法有效地获取足够的优质睡眠。很多原因均可导致失眠,我们可以把失眠比作发烧,很多种原因都可以引起发烧,而失眠也是一种由多种因素引发的症状。当我们生病发烧去医院就诊时,医生治疗高烧,不会仅仅给开......
2023-10-20
教您失眠的自我行为治疗
睡眠障碍是遍及全球的普遍问题,其中中国是最高发的国家之一。失眠的主要人群为从事脑力劳动的白领阶层,加上工作和生活的压力,造成了失眠的困扰。而失眠是一种心理问题,亦可以通过心理治疗技术来减轻或者改善我们的失眠症......
2023-11-12
世界睡眠日 请你多睡一个小时
9点睡是村里人,10点睡是厂里人,11点睡是校内人,12点睡是当官的,1、2点睡是媒体人,3、4点睡是公关人,5点睡是赌博之人,6点睡是广告人,总是不睡不是人。睡眠占据我们生命的三分之一时间,是人们身体调整、恢复和整合的重要环节,是......
2023-11-03
穴位按摩治失眠 三个穴位助你入睡
失眠患者想必曾经都用过无数的方法可是却没有成效,其实有时候在身上特定的穴位按几下,说不定就有很非凡的效果,下面就让我们一起来看看吧。穴位按摩治失眠1、内关穴位于掌心面,手腕横纹上2寸(同身寸,即每个人自身大拇指的......
2023-10-19
喝酒可以催眠吗
喝酒可以催眠吗事实上喝酒催眠,不仅解决不了失眠的问题,反而患了新病酒依赖,加重失眠的困扰过量饮酒会抑制中枢神经,而非正常睡眠状态。酒精催眠需不断增加酒量,导致酒精依赖,增加呼吸暂停的风险。......
2023-11-10
24
1
2
下一页
尾页
今日头条
1
看漫画家如何使用微软Surface Pro平板
2
男人用什么护肤品好?男人护肤有哪些禁忌
3
养生补肾的四款药膳
4
补肾的食物 吃麻雀蛋可以补肾吗
5
颜色丰富的食物抗癌效果好吗
6
什么情况下男人不能过性生活
7
米诺地尔片的说明书
8
4种健康美白的蔬菜水果汁
9
中老年人脑中风急救要点
10
汤镇业两个儿子长得太帅气 未入演艺圈就已有粉丝
每日精选
实用主义的胜利 夹克演绎秋日风采
2016-11-11
猫咪名媛奢华婚纱大片曝光
2019-09-04
帝舵风尚系列 复古时尚就像爸爸最喜欢戴的表
2019-01-15
看漫画家如何使用微软Surface Pro平板
2016-10-01
GANT RUGGER 推出早秋男装系列
2017-03-17
热门标签
蜈蚣泡酒的禁忌
韩淼
止泻吃什么食物
真三国
夏季老人养生应注意什么
肌无力症吃什么比较好
骨质疏松性骨折的病因
治疗胆囊炎的偏方
佩特
孕妇可以吃金花菜吗
wifi对孕妇有辐射吗
阳了的症状
产褥期抑郁症
如何预防胃食管返流
凉拌蔬菜有哪些
坐月子可以吃绍菜吗
成则
中国画
最新文章
前列腺囊肿容易治疗吗
20月大婴儿家长乱喂药物造成休克
小儿急性肾炎的6款药膳食疗
胡萝卜位列不爱吃的蔬果 胡萝卜营养价值大揭秘
糖尿病患者要警惕什么
食用三七粉的注意事项
女性糖友出现性冷淡的原因
孕妇可以空腹吃香蕉吗
小S再喷林志玲 为稳电影大女主名号出口讽刺林志玲
丙烯颜料怎么洗?丙烯颜料有毒吗