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关于春季养生粥的时尚推荐
春季养生药膳 3款药膳汤粥推荐
春季养生药膳1、猪皮红枣汤材料:猪皮500克、红枣250克、冰糖适量。方法:将红枣放入锅中,加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度,捞出。再将猪皮洗净,放入锅内煮成稠黏汤后,下红枣、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l剂。功用:益气养血......
2023-11-02
春季保健喝哪些养生粥好?
山药薏米粥排湿补脾胃春季肝火旺盛,易导致脾虚,脾虚会引起消化系统紊乱,如消化不良、拉肚子等。因此,养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上常......
2023-11-23
春季平补最佳粥谱推荐
荠菜粥取粳米100克淘净,倒入锅内,加水适量煮沸,再加上洗净的荠菜100克,用文火煮至米熟烂即可。春来荠美勿忘归。春归大地之时,在广阔的原野上到处生长着一种开白色小花的野菜,它就是荠菜。荠菜营养丰富,味道甘美,其中所含蛋白......
2023-11-25
春季养生喝什么粥好 推荐下面五种
随着春天的到来,气温逐渐升高,气候也变得更加湿润,人体容易出现寒湿、风热等疾病。此时适当地食用一些养生粥可以起到很好的保健作用。以下是几款适合春季养生的粥品。薏米粥薏米粥有清热解毒、利水消肿的功效,适合于春季......
2023-10-17
春季养生粥养肝健脾
俗话称一年之计在于春,春季养生也是至关重要的,饮食上要求要清淡可口、营养丰富、多食甘温发散之品,忌食过于酸涩、油腻、生冷之物。那么,究竟要吃什么才对身体最好呢?今天向大家推荐几款简单易做,营养美味的粥品。1、猪肝......
2023-11-02
春季如何养生?春季养生推荐6款养生粥
春季养生,不得不说的便是吃养生粥。或许很多人都只知道喝粥可以养胃,却不知道吃粥同样可以养生,下面给大家介绍几款养生粥的做法,让大家春季吃粥也养生。春季养生粥一:红枣粥。红枣粥是较为容易熬制的,原料也很简单,只需要红......
2023-11-05
养肝护心 多食春季养生粥
粥油营养赛参汤大米中含有糖、脂肪、蛋白质、矿物质、纤维以及丰富的维生素,因此粥含有丰富的营养和糖分,能够满足宝宝的饱腹感,孩子的肠胃功能较弱,因为粥的熬煮时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不仅营养丰富,而且容易......
2023-11-25
春季保健 食疗养生粥
芹菜粳米粥芹菜100克连根洗净,加水煮,取汁与粳米100克同煮成粥,早、晚食用。春季肝阳易动,常使人头疼、眩晕、目赤,常吃此粥可平肝降压。菊花粳米粥菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年......
2023-11-25
春季养生粥的做法及功效
芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。效用:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。山药粥做法:以鲜山药100~200克......
2023-11-03
推荐春季美味养生粥
荠菜粥先将粳米100克倒入锅内加水煮沸,等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100克,同煮作粥。春来荠美忽忘归。阳春季节,当其他蔬菜尚未应市的时候,荠菜不失是上好的时令佳蔬。据测定,每年100克荠菜中含有蛋白质近5克,是韭菜的3倍,......
2023-11-02
春季养生要喝粥 美味养生粥推荐
1、黑米粥材料:黑米80克、大米20克、红枣40克、枸杞子5克、白糖5克。做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核、枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再......
2023-11-02
如何自制春季养生粥
春季可以喝粥,下面介绍几款适合春天喝的保健养生粥及做法:黄芪红糖粥[制法]黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量......
2023-11-22
七款春季养生粥食谱
说道养生,应该很多人都离不开养生食谱吧,这种养生方法不仅能够滋补身体,同时还能满足身体对于味道的需求。今天,小编就来和大家一起说说春季养生粥食谱,通过一些生活中常见的红枣、莲子、花生、韭菜等食材来制作粥品,促进身......
2023-11-02
初春养生喝什么粥 7款粥养肝防病
初春适合喝什么粥?二月份是立春时节,正是初春的开始,这个时候身体各脏器都比较活跃旺盛,特别是干燥,因此,春季养生要先养肝,喝粥是不错的养肝方法,下面我们来看看春季养肝喝什么粥好?1、枸杞叶猪肝粥材料:大米、猪肝、瘦肉、枸......
2023-11-03
春季养生吃什么好?推荐7款春季养生粥
24个节气中已经过了立春,接下来就是春分,春分一过,春天就真的来了,那春季该如何养生呢?一年四季每个季节都有其不同的特点,同样在养生方面也各有不同,春天养生重在养肝,而且,春天也是乍暖还寒的季节,多喝一些粥品,是养生的好方法......
2023-11-05
女性春季养生之养生粥和养生茶
>>推荐阅读:4种果蔬汁喝掉你的小雀斑温暖的春天,女性朋友可在闲暇时自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶,既能帮助女性朋友预防春季易发疾病,还能帮助女性朋友美容养颜。在这里,女性养生专家为大家推荐了几......
2023-11-25
春季养生粥食谱大全
黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤......
2023-11-17
春季养生吃山药 推荐5款山药养生粥
春季养生基本都是从饮食下手,山药就是养生的最佳一种食物。吃山药能够健胃消脾,下面推荐五款山药养生粥帮你调理身体。山药的营养价值山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高......
2023-10-30
能治病的春季养生粥
春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。芹菜粥将芹菜连根洗净,每次用150克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米100克,同煮成粥,早、......
2023-11-17
8款春季养生粥喝出健康
俗话称一年之计在于春,春季养生也是至关重要的,饮食上要求要清淡可口、营养丰富、多食甘温发散之品,忌食过于酸涩、油腻、生冷之物。那么,究竟要吃什么才对身体最好呢?今天向大家推荐几款简单易做,营养美味的粥品。下面教大......
2023-11-02
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