网友问：我的很多同事都得了高血压，他们都还很年轻，最年轻的刚刚四十几岁，我也要积极地预防，我想咨询下，怎么预防高血压有效？专家答疑：现在遭受到高血压的威胁的人愈来愈多，对生活对工作都造成了很大的困扰，所以如何有效的防范高......

来医院复查时，赵先生告诉医生：因为面临部门的业绩考核，最近很焦虑，食欲不好、睡眠不佳，有时还控制不住情绪，容易发火。说起高血压的治疗，许多人都头头是道———按时量血压、规律服用降压药、坚持限盐饮食等......

1、三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%，如鱼虾类可食量为50-100g，大豆类可食50g。不伴有肾病或痛风病......

出现绝经后高血压如果程度较轻的话，不用急于治疗，可以观察并服用一些调节神经功能的药物，更年期过后，高血压可能就会不治自愈了。绝经后出现高血压周女士今年53岁，一年前绝经，但绝经后的她常常出现紧张、出汗、心慌、失眠等......

认识发生在体内的这些变化和引起这些变化的过程，是预防和治疗高血压的基础。血容量增多心输出量增大充满了水的自行车胶胎，如果再往里面灌注水，就会引起胶胎体积增大。注入管中的水就会对管壁施加压力，在一定范围内，胶胎被......

有调查显示，中风容易发生于清晨，最危险时刻是醒来的一刹那。但这一刹那是可以预防的，方法就是：每当你苏醒时，切莫先动身，在床上先躺数分钟，随后缓缓起身下床。患高血压和心脏病的老人，无论是夜间下床解手，还是清晨下床，都不能动......

高血压日来历世界高血压日英文：WorldHypertensionDay每年的10月8日定为全国高血压日高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。2004年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压......

1.少吃盐。高盐（钠）饮食可导致血压升高，这几乎是众所周知的。但你做到了吗？2.减压。多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。此外，有研究发现，每天听音乐放松30分钟，可以降低血压。3.限酒。专家建议，健康人......

对于高血压患者来说，正常的饮食已经足够，冬季并不需要太多的营养进补，高血压患者要是经常为自己进补不仅不会增强体质，还会使得血压升高，不利于病情的控制。对于高血压患者而言，进入冬季后仍应坚持清淡的饮食，每天盐控制在3......

高血压还常常和高血糖、高胆固醇血症狼狈为奸共同作恶，极大增加了对健康的损害。高血压是动脉血管内的压力异常升高，动脉血管如同流水的管道，心脏如同水泵，管道内的压力异常升高，泵就要用更大的力量将水泵到管道内，久而久之......

确诊为高血压者如何选择治疗，目前存在两种观点：一种是确诊高血压后主张马上用药；另一种观点认为可先进行非药物治疗3-6个月，如无效再服药。笔者认为进行何种治疗主要决定于血压高度：如果发现高血压时血压已高达180/100mmHg......

作者:胡春松胡大一（我国心血管专家）单药治疗→多药联合治疗最初只有少数几种药物，如复方降压片、降压0号片、罗布麻片等，发展至今已有包括利尿剂、β受体阻滞剂、α受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）......

体位性高血压患者一般不具有高血压特征，多数人在体检或偶然情况下被发现。国外相关报道显示，体位性高血压者占高血压人群的10%。国内一组2000例高血压研究表明，体位性高血压占所有高血压的4.2%。体位性高血压患者多以舒......

复旦大学附属中山医院心内科王齐冰副教授说，如果静息状态下收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压病。但如属于轻度高血压（I级高血压）譬如静息状态下收缩压140-145mmHg，舒张压85-90mmHg，则建议不必马上吃降......

我们说高血压的分级，是根据我们国家最新的高血压指南，根据血压水平的定义和分类，正常血压是指收缩压小于120，舒张压小于80；正常高值是收缩压在120—139，舒张压是在80—89；高血压是指收缩压大于等于140，舒张压大于等......

原发性高血压是常见病、多发病，原因不明，也叫高血压病。总高血压者的95％以上，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些......

■有助于鉴别白大衣高血压大多数患者在诊室由医生所测血压和自测的血压值相同。但是一部分患者到了医院就紧张，医务人员给测量血压时总是高于正常，甚至用药也难以控制，但自测血压却正常，而且检查心、脑、肾等重要脏器无损......

高血压的饮食宝典三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、......

匈牙利最近研制出一种对肾功能不全高血压病人有效的治疗高血压新药。它的有效成分可被肾脏吸收，也可以通过肝脏吸收。病人在服药时不必担心肾功能会受到损害。据介绍，这种药药力强，持续时间久，病人每天只需服用一次便可以......

下面是胡大一教授对这个健康手机号码（14065430268）具体含义的解读。140指的是收缩压(高压)应降至140mmHg以下。高血压是最常见的心血管危险因素，但很多高血压患者不能坚持用药。经常三天打鱼，两天晒网，这样自然很难使血压......