少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。多蔬菜......

妇女在生育后，体重会增加不少，体形会明显发胖。因此，很多女性为了恢复生育前的苗条身材，分娩后便立即节食，这样做是有害身体的，对哺乳也无益处。产后肥胖是正常反应怀孕期间因分泌激素，造成孕妇浮肿，看起来好像肥胖很多，中医认......

酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙奥秘：酸奶布丁的钙质来自奶制品，而且是最好吸收的。变换这样一种......

>>>推荐：怎么靠后天的努力使宝宝长高?宝宝爱吃自己的大拇指，是不是安抚奶嘴比较好？什么时候他才能不吃？宝宝通过吮吸来使自己平静，在胎儿时期，宝宝就用这种办法有效处理自己的紧张情绪，大拇指比安抚奶嘴更好的原因有以下几点......

产后的妇女多汗，在睡觉时和醒来时，常会大汗淋漓，内衣浸透。由于汗腺分泌过多，极易污染皮肤，而且在产后抵抗力软弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤，引起皮肤炎症。由此可见，产妇应经常洗澡或擦澡，保持皮肤清洁卫生。》......

小妙招1：能防止尿液从背部漏出可先将纸尿裤摊开，放在小屁屁的下面，背部要放得比腹部稍高些，防止尿液从背部漏出;将小宝贝两腿中间的纸尿裤往上拉到肚脐下，把两边的胶粘对准腰的位置，分别撕开贴牢，注意不要粘贴得太紧，以放入一......

产后进补最忌讳四种食物：人参、炖母鸡、麦乳精和高脂肪浓汤。中枪的妈咪们赶快跟着小编来看看吧！产后进补禁1：人参小编TIPS：产后7天内利用人参进补，易造成新妈大出血。人参为大补食材，会加速人体血液循环，而妈妈在生产小BABY......

产后妈咪们可能心理上会有点疲劳，加上有了小宝贝，也许一时自己还没有完全的调整过来。为了小宝宝的健康成长，也为了让产后妈咪们更加的迷人动人，好的心情当然是少不了的，下面的这10招定会让你时时Happy！1、珍惜每一个睡眠机......

第一，学会记录宝宝咳嗽的频率爸爸妈妈们对宝宝咳嗽频率的记录，有利于就医时向医生阐述病情，助于医生对宝宝状况的正确判断。第二，学会观察宝宝痰的颜色宝宝咳嗽痰多，爸爸妈妈们可以通过观察痰的颜色、粘稠程度，来判断宝宝的......

补钙就是多喂钙片服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。补钙会加快骨愈合通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对......

作为新一代的年轻的爸比妈咪，社会环境的改变加之人们观念的变化，现在的萌爸萌妈们对育儿的目标已经不再是简单地把孩子养大成人了。他们更希望把自己的宝宝培养成一个优质健康的娃，比如男孩要时尚、帅气，女孩要漂亮、有气......

那么，产后妈妈该以什么样的姿势为宝宝哺乳才正确呢？新妈妈在一开始喂奶多数都比较笨拙，这里为您介绍几种正确的哺乳姿势，可试着变换，直到舒服为止。1、半躺式具体的方式：1、妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部，脸朝向妈妈的乳......

第一步：运动策略偶家有好吃的嘴嘴，节食是做不到的啦，减肥药又觉得伤身体，尤其是刚做完月子，偶只要用偶最讨厌的运动减肥了！我的运动很简单，用我老公的话就是太复杂的对不起我这个智商，所以我只好选择在日常生活中就要让自己多......

4周年结婚纪念日的晚上，老公搂着我，在我耳边悄悄说：是不是该要个孩子了？我笑而不语。掐指一算，从认识至今，我和老公牵手七年了，我也28岁了，都快错过生育的最佳年龄了。虽然以前也嚷着要个宝宝玩玩，可都没正儿八经提上日程。这......

蛔虫进入人体后，通过肺脏分布至全身，引起肝脾肿大以及长期咳嗽及哮喘。肺吸虫病是因吃了生的或半熟的含肺吸虫囊蚴的虫刺蛄或蟹类引起的。其临床表现复杂，但以呼吸系统症状为主，有咳嗽、胸痛，咯铁锈色痰等。本病以华东及东......

>>>>更多精彩：神奇四招帮你解决宝宝偏食母乳中有大量的抗体能够增加宝宝的抗病能力，断奶后，宝宝不仅得不到大量的抗体，如果方式方法不恰当，还会引起宝宝拒食和情绪不良，导致机体免疫力进一步下降。母乳里是有一些妈妈的免疫......

妈咪要先了解宝宝口臭的来源几乎每个成年人都有过口臭的经历，宝宝口臭也并不少见，常常令家长担心不已。宝宝口臭可能是某些潜在疾病的反应，爸爸妈妈一定要重视！一、宝贝口臭的分类1、硫性口臭。多为局部性口臭，为口腔内微......

★产后妈咪瘦身运动1、骨盆底肌练习感觉阴道和肛门这两个区域，试着柔和地收缩并向上提升这两部分肌肉，像排尿过程中憋住小便一样。提拉、收缩骨盆底肌肉。收缩至最紧时控住2秒钟，然后慢慢放松。重复100次。2、脚踩踏板运......

备孕妈妈们，你们是否和我一样有过开心的怀孕但是由于身体原因又倍加伤感呢。各位妈妈。我来讲述一下我的备孕经历。我今年二十八岁。在二十三岁到二十八岁这个阶段我已经超出了我的极限。二十三岁那年我意外怀孕。当时......

宝宝嗓子哑了的原因宝宝嗓子哑了怎么办？首先应该要了解一下导致宝宝嗓子哑了的原因有哪些。宝宝如果嗓子忽然变嘶哑或者失声的话，一般情况下是由于以下这两种原因造成的：1.孩子处在发育的阶段，本身的发声器官并不成熟，而宝......