这4种水果对养肝特别有效1、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强......

春节放假期间熬夜、喝酒，对我们的肝脏伤害很大，节日过后我们一定要注意养肝护肝，蔬菜中含有大量的维生素、纤维素、果酸，能保护我们的肝脏，下面我们来看看养肝护肝不可少的12种蔬菜。1、黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、......

中医养生十分看重与天地自然之气的合拍，所谓天人合一。春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻。人体的阳气遇到晚春自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，诱发......

马上春天就要来了，春季肝脏的养生工作也该开始筹备了。其实，我们生活中很多药膳就能帮我们解决一些身体的困扰。那么春天适合喝什么药膳粥养生呢？春天最适合养肝的五款药膳粥1、牛奶粥做法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖......

肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。4种食物危害肝脏健康1、酒酒伤肝尤其是对于肝脏......

肝脏的健康是很重要的，因为肝脏的主要工作就是排毒，如果肝脏出现问题的话，就引发体内毒素慢慢的累积，出现了无法排毒的效果，所以在春季的时候，我们一定要做好养肝的工作。而想要养肝的话，食疗的方法是非常有效的，今天小编主要......

脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、虾等低脂食物是......

一：调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，肝主藏血，血一归到肝经，人体就能安静入睡......

春节的时候因为我们吃了太多的东西。所以现在节后我们要保护好肝脏这个解毒神医。那在节后要如何养肝呢？护肝穴位1、行间穴行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而行间穴......

有研究数据表明，如果男人的肝脏出现问题的话，其危害性是非常大的，很有可能会引发弱精症，从而导致男人出现不育的情况，那么你知道为什么肝病会诱发男人出现弱精症的出现呢？今天就跟随小编一起来了解一下吧。为什么肝病会导致......

中医将肝称为将军之官，肝是统帅，管理着身体各部门的运作。它的主要功能包括储藏血液，调畅全身的气机，推动血液和津液的运行等等。如果肝功能失常，则容易出现月经不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状。今天，我就给大家......

古书上说，草木在春天是带着酸味的。古人真的很有意思，对自然界的万物都是体察入微的，不似我们这般马虎。不信的话看一看那满山的青杏，那酸溜溜的苹果就可以知道了。雅兴来了，还可以随手在野地里拔起一棵鸭舌草尝尝，那酸涩的......

养肝吃什么好？养肝是中医保健的重要内容之一，合理的饮食对肝脏的健康至关重要。以下是一些有助于养肝的常见食物：养肝吃什么好1、绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、苦瓜等绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于排毒和保护肝......

肝是我们重要的排毒器官，肝不好，体内毒素堆积，病就多，而要养肝护肝可多吃一些相应的食物，比如菊花、莲子、枸杞等，也可以试试以下三个养肝护肝食疗方。三款食疗方为你的肝脏保驾护航1、菊花白木耳枸杞粥构杞20g，菊花10g，白木......

1、枸杞枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血。枸杞子尤其擅长明目，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。着名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。一般来说，健康......

养肝吃什么好其次以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝......

在春节的时候，估计都喝了不少酒吧，因为在春节的时候，聚会估计是最多的吧，而在聚会的时候，喝酒肯定是不可避免的事情。但是我们都知道喝酒是最伤害肝脏的，所以在春节过后的这个时间段我们要保护好肝脏的健康，在平时的时候，就要......

肝是人体最大的解毒器官和消化器官，中医认为：肝主面。意思是，肝好，气色才好，面色红润，整个人看起来才更精神。但是，如何才能保养好我们的肝脏呢？除了在饮食上要多吃一些护肝食物，如奶制品、豆制品等，还应避免一些伤害肝脏的坏习......

日常有很多小习惯，一不小心就会伤到我们的肝脏，那伤肝的习惯有哪些?如何养肝?饮食养肝是其中一个重要方面，那么，吃什么可以养肝补肝?中医认为，以味补肝，食醋为佳；以肝养肝，巧食鸡肝。5个习惯最伤肝睡眠不足。如今，很多人有在夜......

夏天养肝推荐3款养肝汤1、丹参黄豆汤这道汤有补虚养肝，活血祛瘀的功效。适用于患有慢性肝炎或肝脾肿大的人士饮用。黄豆有健脾宽中、益气和中、生津润燥以及清热解毒的功效。黄豆中的磷脂可以除掉附在血管壁上的胆固醇......