精彩阅读：孕妈咪的性爱记事本一、莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的......

怀孕后孕妈妈的饮食生活就成了家里人的重点对象，想着如何给孕妈妈进补，为胎宝宝补充营养，那么孕妈妈要怎么安排自己的饮食呢？一是要精心调配饮食。绝大部分孕妇都需要补充蛋白质和各种维生素和矿物质。如果在怀孕之前不注......

杂粮面窝窝头食谱原料：玉米面200克、荞麦粉300克、精面300克、黄豆粉100克、白糖300克、碱面10克、山茶油20克。制作方法：1、将精面、玉米面、荞麦粉、黄豆粉放在容器中混匀，取温水350克分3次加入（边加边揉面）；2、碱面用25......

小编推荐：女人不宜洗澡的八个时间Q：我现在怀孕18周。最近这段时间感觉心里总是热乎乎的很难受，所以每天都要吃上两根冰棍。吃饭时，也只找些凉拌菜来吃。老公担心我肠胃会出问题，不过目前看来还好。请问这样做可以吗?A：孕中......

即使你平常吃的都是比较健康的食物，但怀孕期间你的餐单都需要作一些调整。你可能需要额外的营养来满足怀孕期间你的身体和宝宝发育的要求，并且还要尽量避免某些事物。这并不意味着你必须严格某种餐单，只是说你在食物的选......

一、推荐食材盛夏季节多吃紫菜，有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤，又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后，喝点紫菜汤，会有清香解腻之感。二、推荐菜谱早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西......

1、孕妇不能吃田螺理由：①孕妇吃田螺，孩子会大鼻孔、流鼻涕等，所以孕期不能吃田螺。②田螺带有许多病菌、寄生虫，危害健康，孕期最好不要食用。解答：理由①没有什么依据。理由②值得分析一下，田螺栖息在水底，常与淤泥打交道，很......

怀孕是一件开心的事情，不但孕期的保健更加的重要。无论是饮食上还是生活上都应该小心谨慎。下面介绍孕期注意事项与大家分享。杨采妮怀孕5个月据香港媒体报道，42岁前香港玉女杨采妮与丈夫邱韶智交往17年，于2013年结婚，婚......

赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。......

怀孕不能吃什么？大家都知道孕妇不能吃的东西可多了。以下这10种肉，常人吃不要紧，但是孕妇吃了可能会伤害胎儿造成流产，准妈妈们要警惕哦！孕期吃10种肉类可能会伤害胎儿1、螃蟹在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活......

当你告诉别人：我怀孕了！除了听到连绵不绝的恭喜！，更多的应该就是提醒你吃好一点哦！现在你是一人吃、两人补哦！——那么，什么才叫吃得好？吃得好=营养平衡、吸收到位其实，孕妈妈和正常人一样，都需要补充各种营养，包括：蛋......

告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈索要营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什么哦，要根据宝宝的需要补充以下6大营养。1、钙质宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所......

柿子含在丰富的维生素及矿物质，比如钙、钾、镁等，其含量还超苹果、梨子、桃子等水果呢。此外，柿子里还含有蛋白质、脂肪、糖、碘等营养。柿子除营养丰富外，还含有极高的医用价值。柿子里含有一种水溶性的膳食纤维，可以润肠......

孕育一个健康的宝宝是父母们最大的心愿，孕期调整好饮食能为宝宝的健康打下良好的基础。胎儿在每个阶段发育的部位不同，所需营养的侧重点也应有所区别。准妈妈们到底该怎么吃，才能给孩子最好的营养？1~4周，受精卵开始着床形......

肉末卷心菜卷心菜含有多种人体必需的氨基酸，而且还含有维生素C、维生素U，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸和蛋白质、脂肪、钾、钙等，是宝宝生长发育必不可缺的营养素。主料猪肉150克，卷心菜100克。调料葱头50克，葱5......

鱼香肝片营养：黄瓜与猪肝搭配能补肝养血。用料：猪肝100克，黄瓜，水发木耳，甜椒各50克，泡红辣椒10克，葱白1段，姜1片，蒜2瓣，淀粉2小匙，料酒，盐，白糖，白醋，生抽各1小匙，鸡精适量。做法：1、猪肝洗净切薄片，用料酒，淀粉和半小匙盐腌入味，黄瓜洗......

孕妇营养食谱：牛肉萝卜汤。女性在怀孕期的饮食，是怀孕期的女性吸取营养的最好方法，孕妇营养食谱：牛肉萝卜汤。材料：牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克调料：》》五种食物一吃就能生男孩视频：俄罗斯孕妇水中分娩姜末1小勺，小......

孕期吃这6种食物，吃多了也不长胖：美食NO.1：绿叶蔬菜颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。可以随时在孕妈的汤里或是饺子馅中加入一些新鲜的蔬菜，其中卷心菜就是很好的钙来源。小编美食经：卷心菜又名球甘蓝，别名圆......

怀孕期间，饮食是非常重要的。正确的饮食可以确保您和宝宝的健康，促进孕期的顺利进行。以下是一些怀孕期间应该吃的食物：1.水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于保持身体健康和提高免疫力。建议......

桔子含有丰富的维生素，孕妇是很需要这种营养的。桔子有理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒.桔子能增强机体抗寒能力,可以防治感冒,降低血脂.适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎,肝炎,胆......