虽然南方现在已经六月初了，但是接连下了好多天的雨，断断续续地，加上空气湿度比较大，很多人出现了脾胃不适的情况，如乏力、食欲不振等，这些症状都是脾胃虚弱的表现，那么如何养好脾胃呢？有人说：南方人日常饮食好调理脾胃，是因为南......

现在的生活节奏越来越快，很多人都会感觉自己的身体好像一直都是处于疲惫的状态，休息不过来，因此就会特别缺乏激情，在面对任何事情的时候总是提不起精神了，这让很多人感觉很苦恼，其实有很多因素都可能会导致身体特别疲惫。那......

今年的中秋已过，气温也会随着季节的变化变得越来越低了，尤其北方的一些城市开始感觉到秋风瑟瑟了，也会感受到秋雨的凄冷，中秋过后，就会进入晚秋，那就是秋天最后的时令了，一不留神就进入冬季了，而冬季的来临预示着一年又要结束......

春季是一年的开头，也正是万物复苏之季，此时也是人体生理机能以及新陈代谢最活跃的时期，但是春季气温不稳，就会影响到人们的身体健康。所以此时，就得要适当的进补，提高身体免疫力，避免疾病的产生。春季生活要做到哪些才能保养......

大家常说，朝盐晚蜜对身体好，也有很多人用这种方法来养生，每天早上起床的时候都会喝上一杯温盐水，但是，每天都喝的话是没有明显的效果的，最好是一个星期左右喝一次，是有着养生的效果，长期坚持的话，对胃部还有皮肤都有着改善作用......

秋天是一个很适合养生的季节，天气开始慢慢寒冷，人们的胃口开始变好，但是身体的各种机能都开始慢慢的下降，所以在秋天多吃一些养生的食物非常有必要，今天就给大家推荐一些养生食谱，快来看看吧。秋季养生食谱一、山药雪梨猪肺......

在日常生活中，很多老人都喜欢吃隔夜食物，但是殊不知有很多食物隔夜就不能吃了，吃了会对身体造成危害。这是因为一些食物在隔夜后容易变质，产生有毒物质，一旦摄入，很容易给身体招来疾病。如果实在想要食用隔夜菜，也要妥善处理......

在当今这个谣言与真相泥沙俱下的年代，想要得到一件事的真相显得异常艰难，特别是在健康问题上谣言更是让人眼花缭乱。比如当下已进入秋季，关于秋季养生的说法充斥在各种媒介上，有人认为应该遵循古法，主张秋冻;而有人却认为......

心脏需要不停的跳动，身体各个器官才能够正常运行，因此心脏是全身最受累也纵容易出现问题的一个器官，据统计发现我国每年因为心脏病猝死的人就高达54.4万，因此平时要从方方面面保护心脏，尤其是饮食方面要特别注意，毕竟许多疾......

现代人身体健康状况越来越差，疾病越来越多，俗话说身体是革命的本钱，身体健康才是最重要的。想要身体健康，日常一定要注意健康养生，那么，日常养生该怎么做呢？1、健康养生不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐......

下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什么就做什么，但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康，特别是在晚上9点后，下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。这些事晚上9点以后最好不要再做了1、别吃钙片、维生素补充......

秋季是最好的养生季节，但是，养生也是需要有知识和常识的，这个季节养的好，冬天就会更健康，这个季节养不好，冬天就会多病，这里告诉大家秋季养生不可忽略的8个常识，希望对你有帮助。1、要避免热量过剩。人们渡过炎热的夏季，进入秋......

说到低血糖大家应该不陌生，它是很常见的一种疾病，患病后身体会比较虚弱，可能影响到正常的工作与生活，有低血糖后要如何改善?低血糖如何改善第一：多吃膳食纤维。有低血糖的朋友要常吃含有可溶性膳食纤维的食物，要选择含有天......

解春困：给大脑及时补氧春困是因为季节变换给人们带来的一种生理变化，这是脑缺氧的表现。可以试试以下方法来给大脑加氧，从而缓解春困。干洗脸——闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴......

气功与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。下面就让我们的专家为您简单介绍一下气功养生常识，希望能给您带来帮助！气功养生常识：现代气功一词包括了古代的吐......

春季养生小常识养阳春天万物生发，正是一年四季中阳气最为旺盛的季节，这个时候的养生一定要顺应自然的变化。想要做好养阳的工作，那么平时可以在饮食上着手，多吃一些具有清补还有平补功效的食物。一般情况下，如果是正常体质......

本来，二月是最该享空闲得自在的月份，因为学生不用上课了，年轻人上班不那么忙了，春节里全家也都团圆了。可经验发现，越是在这样的闲暇时刻，人的健康防范意识越差，再加上生活方式变化大，就越容易出现健康问题，闲出不少肠胃疾病、......

我国讲究男女平等，但是对于膝关节退变，男女不平等的现象非常的突出，接受关节镜治疗的大多数都是女性患者，而骨性关节炎在女性患病率当中占居第4位，在男性患病率当中仅仅占据第8位，因此女性平时要更加注重对膝盖的保护，降低膝......

骨头骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成为作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的......

夏天天气炎热，很多人都会有肝火旺的情况，肝火旺出现后，身体会有很多不适的症状，夏季肝火旺要如何调理呢?导致肝火旺的原因有很多，有生理问题，也有环境因素。肝火旺的人要注意自己的饮食，那么肝火旺吃什么食物好?夏季肝火旺如......