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关于美食的时尚推荐
衣食住行在秋天
衣民间有春捂秋冻、秋不忙添衣之说。秋天气候转凉,不要一下子穿得太多,捂得太严,要有意识地让身体冻一冻,但也要掌握适度的原则,特别是老人、幼儿、产妇更要注意防寒保暖。食秋天雨少天干,应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等,还......
2023-11-27
秋季进补 宜吃的三类美食
各种薯类秋季正是薯类出产的旺季。薯类食品多有强健身体的作用,其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为薯类食物能补中气,现代研究又认为它们作为主食食用,有利于预防肥胖和多种慢性病。经常吃一些山药、甘薯、芋......
2023-11-24
护眼美食大推荐
第一款枸杞栆豆汤【原料】红枣200克,枸杞10克,黑豆15克,清水1000毫升。【做法】1.将红枣、枸杞子、黑豆分别洗净,红枣去核。2.将全部原料放入锅中,注入1000毫升清水,以大火煮沸,再改用小火煮至黑豆烂熟,加冰糖调味即可。清晨......
2023-11-26
男人秋季更“性福”的美食
中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。(1)枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100......
2023-11-24
拒绝亚健康 养生枸杞粥
在中医的理论里中,枸杞是一种具有强韧生命力的植物,很适合用来消除疲劳,它含有多种的维生素、氨基酸,还有对人体有帮助的亚麻油酸,可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。枸杞糯米粥是一道十分适合上班族养生的粥品,粥里还有糯米......
2023-11-25
煮妇必学:抓住老公胃的简单美食
青椒炒鸡蛋制作材料:青椒,鸡蛋,食用油,葱花,醋,食用盐,鸡精教你如何制作青椒炒鸡蛋更美味1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。2.锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。3.往锅内倒入余油,烧热,放入......
2023-11-25
男性特效"催情"营养美食
1.鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。2.韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。3.生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保......
2023-11-24
家常美食糖醋鱼做法图解
糖醋鱼的制作材料:辅料:金糕,青梅各5克,葱10克,姜10克调料:盐3克,料酒15克,酱油10克,油,淀粉,姜汁各适量主料:黄鱼(也可用草鱼,鲤鱼等)1尾(重约750克),白糖125克,醋50克教您糖醋鱼怎么做,如何做糖醋鱼才好吃1。将鱼去鳞、......
2023-11-26
对老人健康有好处的几大美食
1、香蕉。香蕉含有丰富的钾,而钾是人体肌肉(尤其是心肌)保持强健有力的保证。香蕉还是纤维素的主要来源,它不但能预防心血管疾病的发生,还能中和体内过多的酸物质,并能辅助治疗胃痛。2、菠菜。菠菜的营养含量远远高于其它......
2023-11-24
这些美食宜用手拿着吃!
1.芦笋:可以手指轻巧拿住,再沾以沙拉或调味料直接送入口中,但是一次以一枝芦笋为宜。2.生菜叶中包有食物者:如鸽松、虾松、越南春卷……等等。如果不用手指取食反而更不方便,但需注意调味料以及沾酱等避免滴落......
2023-11-24
美味护眼美食大搜索 帮你缓解眼疲劳
众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含......
2023-11-25
五类美食助你去皱保容颜
1、多吃些富含软骨素食物多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质......
2023-11-24
五大高热量美食该怎么吃?
比萨:比萨的热量虽高,但吃之前只要点富含纤维的品种就可以避免高热量,比如要一份全麦比萨饼加上蔬菜馅。营养学家们认为,纤维和蛋白质一样,也不容易迅速被人体消化,从而起到帮助维持更长久的饱腹感的作用。如果你坚持吃只含......
2023-11-24
预防妇科病的12种美食
抑郁常吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸......
2023-11-26
补钙美食:鱼和豆腐
研究发现,鱼和豆腐搭配在一起料理,可以预防多种骨病,如儿童佝偻病、老年人常见的骨质疏松症等。单吃豆腐,人体对钙的吸收率较低,如果鱼和豆腐一起炖着吃,则豆腐中的钙就可以借助鱼中富含的维生素D,使人体对钙的吸收率提高二......
2023-11-25
简单美食:蛋炒饭DIY
原料:米饭,蒜、葱,鸡蛋,酱油、料酒、蚝油、糖、蒜、葱做好酱油炒饭的3个小窍门:1,米饭最好用隔夜饭。2,大饭店炒饭口感香滑的秘诀其实就是放入一小勺猪油。3,酱油炒饭的调料有酱油和料酒。放入料酒和糖都是为了添香。而酱油最......
2023-11-26
盘点导致男人性欲低下的美食
性欲低下是指既往性欲良好,以后因一定因素而继发性欲显著低下的,称为性欲低下。男性性欲低下是指男子性行为表达水平降低和性活动能力减弱,性欲受到不同程度抑制的状态,长期在适当刺激下不引起性欲者,称为无性欲。专家提醒......
2023-11-25
有利孩子发育的九大美食
核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,每日2~3个核桃为宜,持之以恒,可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。鱼:是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经......
2023-11-24
12大最毒美食你吃了没?
甲鱼美味指数:★★★★危险指数:★★★甲鱼吃甲鱼——六亲不认这句谚语说的也许是甲鱼的荒诞,但它的确味道不错。不过其问题在于:如果是野生的甲鱼,它是多年生动物,体内大量的寄生虫不得不防;如果是人工饲养的,则被......
2023-11-24
美白养颜 10种强排毒美食
柔肤甜莓汁材料:奇异果一个,草莓4~5个,苹果一个,蜂蜜适量做法:奇异果和苹果去皮切块,草莓洗净去蒂备用。将切好的水果与250ml的开水放入果汁机中。打完加入适量蜂蜜,调匀即可饮用。功效:治便秘,清楚体内废物和毒素,让肤质水嫩光......
2023-11-26
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