在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花......

孕期的时候，为了补充营养，女人会大量进食营养品。所以体重也蹭蹭的往上涨，让女人们变得十分的臃肿。所以说，不少女人产后都会想尽办法瘦身，以达到自己变瘦的目的。其中，女人们产后瘦身，请一定要坚持这几步，坚持一段时间之后，你......

随着科技的发展和医疗条件的改善，现代妇产科医学已经取得了许多突破。在孕产期的护理中，有两个常见问题是新妈妈们关注的焦点：一是产后多久可以出门，二是产后阴道松弛怎么办。产后多久可以出门一般来说，产后出门需要考虑多......

女人从怀孕到生产，身体会经历一系列的变化，尤其是在生完孩子后有会出现漏尿，打个喷嚏，咳嗽一声，尿液会不由自主的排出。其实产后漏尿是常见现象，产后漏尿可以采取措施改善，但首先要了解原因。产后为什么会漏尿？1、盆底肌松弛......

产后多久来月经是新妈妈们经常关注的问题之一。通常情况下，产后月经的时间会受到很多因素的影响，如母乳喂养、个人身体情况等等。接下来，我们将详细介绍产后多久来月经是正常的情况，以及如何促进产后月经的恢复。正常情况......

每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。1如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮......

剖腹产术是一种常见的手术方式，用于在母亲无法通过自然分娩安全地生产婴儿时进行。然而，剖腹产手术后留下的疤痕可能会成为许多妇女的困扰。那么，剖腹产后的疤痕能否自愈呢？本文将就此问题进行探讨。剖腹产手术通常在腹部......

产后第一次月经量多吗？产后先有恶露还是先有月经？这是许多新妈妈们在恢复期间经常提出的问题。产后，子宫内膜会因为分娩而剥落，形成所谓的恶露。恶露是由血液、子宫内膜组织和其他分泌物组成的，它是子宫清除剩余组织和恢复......

妈妈们在产后心理也放松了很多，她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。当然也就容易犯下各种错误了啊!错误1不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异......

产后丰胸和剖腹产后瘦肚子是很多产妇关注的问题。在经历了孕期和分娩之后，女性身体会发生一系列的变化，其中包括乳房下垂和腹部脂肪堆积。产后丰胸方法1.合理调整饮食：产后丰胸的关键在于摄入富含蛋白质、维生素和矿物质......

产后多长时间可以同房，这是很多准父母都非常关心的问题。在产后，女性的身体需要一定的恢复时间，这个时间因人而异，但是一般来说需要几个星期。而对于剖腹产的产妇来说，由于手术的影响，同房的时间可能会更长。一、顺产后多长......

宫颈糜烂作为最常见的妇科炎症，在妊娠期的发病率是非常高的。因为妊娠期卵巢功能会特别旺盛，体内孕激素和雌激素的水平大幅增高，很容易导致宫颈管内的柱状上皮在较高雌激素水平刺激下过度增生，在宫颈外延伸后形成糜烂。而......

产后头痛和产后血崩是一些女性在分娩后可能会面临的健康问题。这些问题可能对产妇的身体和心理健康产生一定的影响。产后头痛是指分娩后出现的头痛症状。这种头痛通常在分娩后的前一周内发生，但也有可能在分娩后的几个......

产后是每位女性宝妈生活中的一个重要阶段。随着宝宝的降生，妈妈们开始面临新的挑战，其中之一就是恢复产前的体形和健康状态。产后减肥对于许多妈妈来说是一个重要的目标。那么，如何通过运动来实现产后减肥呢？同时，我们也要......

中医认为，缺乳的主要原因是乳汁生化不足或乳络不畅，常见病因有气血虚弱，肝郁气滞，还有精神紧张，劳逸失常或哺乳方法不当等原因，都可以影响乳汗分泌。一、针灸疗法针灸方法1：【取穴】膻中，合谷，外关，少泽。【功效】舒肝理脾。【......

避免性生活产后6周内不宜有性生活，通常建议等产后复诊后，由医师诊断身体已复原，然后再恢复性生活比较适宜。切勿自行服药或停药只要是对症下药，产褥热很快就能得以解决，但是一定要遵照医师指示按时用药，不要任意停药，或是自......

母乳喂养是宝宝健康成长的重要保障，而良好的饮食对于哺乳期妈妈来说至关重要。合理的营养摄入不仅能增加奶水量，还能保证母乳的营养丰富，满足宝宝的生长需求。在本文中，我们将分享一些哺乳期妈妈可以食用的食物，帮助你增加......

冬季天气不光冷还干燥，而这个时候生娃的人又特别的多，面对这么干燥而冷的天气，如何坐好月子是很多新妈妈们最关心的问题，那么在冬天坐月子，妈咪们要注意哪些呢？冬季坐月子保暖注意什么室内温度在20-25度之间最好问：冬季我超......

问题1：恶露与月经有何不同？简单地说，月经是成熟妇女约每月一次的周期性子宫出血，它会经由阴道排出人体外。女性体内的荷尔蒙分泌，使子宫内膜进行周期性的变化，以备孕育胎儿；但如果没有怀孕，则子宫内膜会脱落及出血，再经过子宫......

剖腹产后最重要的就是伤口的护理，有的产妇有伤口发炎的情况，那么该如何处理呢？产后伤口发炎该怎么办呢？产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道外口有不同程度......