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关于夏季的时尚推荐
夏季必食 十款护体食物
1.甜菜这种红色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量叶酸(叶酸食品)和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平,这是一种炎性混合物,可以损害动脉,增加心脏病患病机率。而且甜菜中的自然色素--β花青苷经实验证......
2023-11-26
夏季女人如何更好补水?
大口喝水可能引起的后果有三:其一,喝得太快太急,会把大量空气一起吞咽,容易引起打嗝或是腹胀。其二,一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏的负担。运动过后,这种情况更加严重。其三,天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大出......
2023-11-27
夏季吃出“胃口”的营养食谱
夏季是最容易出现营养问题的季节之一。因为酷暑高热的煎熬,人体往往会出现排汗增加、食欲下降、身体疲惫的感觉。大多数人都知道,汗液当中含有钠、钾等矿物质,但人们往往忽视的是,汗液中还含有不少维生素B1、维生素B2、维......
2023-11-27
夏季饮料怎样喝才健康
●要分体质大家在选择饮料时还要根据自己的个体需要来选择。比如,苹果汁就特别适合学生食用。苹果中所含的锌,可促进大脑发育,增强记忆力;而教师、播音员等常受到咽干、咽痒等困扰,对这部分人群来说,绿茶、梨汁就不错。常......
2023-11-27
郊游护肤完全装备
外出郊游无论是一家人去爬山、远足,还是和三五知己去露营、探险,一些必须随身携带的个人装备是必不可少的。有了这些个人装备,蚊虫的叮咬,洗手的不方便、暴晒下的大汗淋漓……户外活动的烦恼全都一扫而光。装......
2023-11-27
如何在夏季保护好秀发
即将进入夏季,灼热的阳光会令发色变淡,头发长时间暴晒在阳光下,会变得干燥发黄、缺乏韧性,不柔软且容易断裂、分叉。如果你是游泳爱好者,那更会因为池水中的氯使头发枯黄而烦恼,那么,如何在夏季保护好秀发呢?小编今天就来为......
2023-11-27
“五多” 饮食法 中暑无影踪
多吃青菜。天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。多吃......
2023-11-27
夏天几种排毒降火食物
最佳肉食——鸭肉鸭肉味甘、咸、性凉,从中医热者寒之的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。最佳饮料——热茶茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。美国的一项研究......
2023-11-27
提醒:夏季你的“胃”怕什么
为了保护你的胃,需要注意夏季胃有以下十怕:一怕精神紧张不少胃病的发生与发展,都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时,这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此,长期抑郁、焦虑或遭到......
2023-11-26
孕妇夏季饮食多注意
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。在营养方面,为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新......
2023-11-27
夏季 警惕皮肤癌来袭
皮肤癌的简介皮肤癌在我国的发病率很低,但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一,如澳大利亚南部地区的皮肤癌发病率可高达650/10万,在美国的高加索人中,皮肤癌的发病率亦高达165/10万,为我国发病率的100倍。这可能与所处的......
2023-11-26
生吃才有营养的蔬菜
适合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加热会破坏养分及口感,通常只需洗净即可直接调味拌匀食用,如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜等。生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬......
2023-11-27
夏季来临 你知道几种清热解毒的中药
你知道几种清热解毒的中药1、板蓝根板蓝根为十字花科大青叶属植物菘兰和草大青的根,含板蓝根靛甙,大青素B,B--谷甾醇等;板蓝根有显著抗病毒作用,对多种致病菌有抑制作用,有条钩端螺旋体作用。临床上用板蓝根煎剂口服或肌肉......
2023-11-27
夏季宝宝腹泻食疗法与饮食原则
1.焦米糊取小米适量,研成粉末,放置锅内用文火炒至微黄,食用时将焦米糊加适量的水和糖煮成糊状,稍冷后服下,每日2~3次。焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用,故有去毒止泻的功效。2.胡萝卜泥取新鲜胡萝卜适量,洗净切碎,加水煮烂......
2023-11-26
病人夏季吃水果要注意
夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌:第一、经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因为这些水果有缓下作用。第二,胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。第三、患心脏病和水肿的人不要吃含水量......
2023-11-27
保护颈椎,夏天同样重要
老年人长期压迫颈椎,患颈椎病较多,但是有的颈椎病是生理上的,有的是心理上的,所以要仔细分辨:1.患者性情是否敏感多疑。情绪敏感、易激动者,神经敏感度高,容易产生兴奋,引起肿胀疼痛。有这种情绪障碍的人,更应该首先考虑心理疾......
2023-11-26
夏季饮食别马虎
一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点,90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理,防止食品污染。二、大肠杆菌肠炎表现为腹泻,每日3-5次,......
2023-11-27
强荐 夏季美颜必选的药膳汤
解决睡觉不足,休息不好这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽,粗糙而不光滑,眼圈变黑,形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。燕窝炖冰糖材料:燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡......
2023-11-27
夏季水果的多种吃法
专家提醒,瓜果类水分多,吃多了会冲淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹泻,吃水果也要讲究科学。桃:宜:含有丰富的铁、蛋白质、糖、钙、果胶等,尤适合贫血的人吃,其所含的果胶,还能够促进肠道蠕动,因此有预防便秘的作用。忌:桃虽好吃,但......
2023-11-27
夏季高血压患者的生活方式
专家建议,高血压病人在夏季要控制好血压,最基础的,是要合理安排生活方式,良好的生活习惯是治疗和预防高血压病的重要措施。保证睡眠适量运动高血压是一种心身疾病,任何精神刺激都能使血压升高。因此,要保持心情舒畅,尽量减少......
2023-11-27
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