《大宋宫词》中苏义简跟刘娥是旧相识，他帮助了刘娥很多次，是刘娥的盟友。《大宋宫词》中的苏义简出身寒门，秉性正直，有一种不卑不亢的风骨和气质。那《大宋宫词》中苏义简有历史原型吗？历史上苏义简和刘娥究竟是什么关系？他......

如何减肥呢？减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下简单有效的减肥运动。跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可......

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;3.喝白酒......

其实，要去除背上的痘痘方法很简单，日常生活中我们都能做到。1、处理后背长痘痘的问题简单一点来说：就是要彻底清洁、足够滋润、定期做磨砂、使用科婷痘清净化修护霜。2、穿透气的衣服。在高温、潮湿环境下，皮脂分泌旺盛，穿......

运动减肥，那么如何运动才能减肥呢？运动减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下简单有效的减肥运动。跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。下蹲......

徒手伸展运动这是简单有效的结实手臂曲线的运动，好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。伏墙挺身1、双脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺。2、两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直。3、身体慢慢往下压，压的同时，向......

下面简单却有效的瘦脸方法，不需要全部做到，能做到一半，就会有瘦脸的功效呢。1、睡前三个小时不宜喝水。2、常常喝绿茶排除水分，使脸部不会那么水肿。3、利用漱口的方式漱口好几十次，也可以瘦脸喔。4、利用小S所说的a.i.u.e......

分手就是原本两个人换成一个人，也许会有一段时间不习惯，但是时间是治愈一切的良药，所以分手用不着你死我活，到最后弄得大家都不痛快何必呢。今天本站就来告诉关于分手中的一些小常识，做一个勇敢和不愉快的恋爱说拜拜的人吧......

有些人们一听说有氧健身操这种运动方式就会觉得特别的困难，觉得自己肯定是没有办法彻底地坚持下来的，尤其是身体比较弱的女性朋友们就会变得非常不自信，那么最开始的时候就可以尝试着做一些有氧健身操里面的简单动作，这些......

在追求效率的时代，减肥同样需要快速而有效，对于长期坐在办公室的女生来说，什么运动可以瘦腿是很重要的，当然在这些方法中还要选择最简单的减肥方法，今天小编就介绍一款很简单的瘦腿运动，轻松消除小萝卜腿。什么运动可以瘦腿......

如何丰胸最有效？大量研究证明：按摩丰胸最有效。只要掌握正确的按摩方法，自己每天坚持，从此告别小胸女，有效丰胸，拥有傲人胸围不再是梦。那么，到底怎样按摩才可以丰胸呢？正在发育中的女生，因为雌性激素的分泌，加之在神经上的剌激......

酸奶喝着可以美容，用起来美容功效更是强大。9个超简单的酸奶DIY面膜，简单、便宜、有效！赶紧试试吧。1.酸奶浴方法：将酸奶放入洗澡水中，进行酸奶浴，能美化全身肌肤。当然，除了直接用原味酸奶外，适量添加其它天然物质，如果汁、蜂......

如果有一种能让面部眼睛周围永远不生皱纹的方法，无需做整容手术，也不需要涂抹化装品，并且不用花一分钱，你是否愿意去做呢？我相信无论男女，几乎都会说，当然愿意！但在我这么多年来，长期不遗余力的收集奇方秘术的过程中，发现越是简......

简单特效瘦脸操，脸上的肉肉确实让人很烦躁，那么如何给脸部的肉肉减肥呢，一起来学习这套简单特效瘦脸操，让瘦脸变得轻松。简单特效瘦脸操胖乎乎的脸颊如何找到有效的脸部减肥方法，脸颊是脸上很难锻炼到的部分。锻炼额骨，保持......

在当今瘦身已经被升格为一种生活态度。但是，据研究机构调查得出的结论，大部分男士并不喜欢骨感美女，而是喜欢那些别具丰韵的女人。那么，用什么办法才能使自己更加丰挺呢？1、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每......

在男人看来女人永远是捉摸不透的怪物，女人心海底针，无论做什么说什么似乎都无法达到她的欲望，其实小编看来并非如此，女人的确让人无法捉摸，但是想要成功拿下她其实非常简单。今天本站小编为大家分享关于泡妞的技巧经验：简单......

上班族天天忙于工作，对于上班的白领来说因为经常坐在办公室而运动量减少，不但不利于减肥瘦身，同时也不利于身体健康。如果你买不起昂贵的丰胸产品，古方中医为您介绍几种上班时也可以做的丰胸运动。1、上班应该不缺书吧，我......

一说起壮阳很多人都会说一大堆的理论，而今天小编在这里不跟那人人云即云的互动，今天要为大家介绍一款史上最省钱却最见效的壮阳食物—韭苔的做法韭苔、红辣椒、鱼露、蒜茸辣椒酱。做法：1、韭苔切寸段，红辣椒切圈2、......

走进健身房，您是否有过这样的困惑:面对多种操课，不知道是选择瑜伽还是普拉提，亦或是动感十足的搏击？也许你既喜欢瑜伽的宁静致远，又愿意合着音乐的节奏锻炼，于是您在想，到底有没有一种运动能把这些都结合在一起，让我一次练个......

下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果！跳绳：低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟，和......