有关中医专家指出，春季进补须甘平，不可和冬季进补那样用壮阳温补药，否则会使人体受到内热与外热的煎迫，导致药性潴留体内，难以排泄。产生头晕目眩，烦热胸闷，口干舌燥，甚至齿鼻出血等症状。根据春季进补须甘平的原则。气虚宜选......

应酬男——甜梦食疗方这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液......

作为与大自然息息相关的人来讲，养生因时而变。在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个时的不同。早春阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学春夏养阳的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春......

菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩......

做护肝操干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。卧姿养肝。春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，还可在睡前做做吞津运动，每天......

根据传统节气的说法，从立春开始到立夏前为春三月，此时阳气上升，天气逐渐变暖，自然界进入万物生发的季节。可是，由于北方的春季风多且干燥，人们很容易因此出现各种上火症状，继而出现其他健康隐患。那么，春季如何祛火呢？老中医：春......

瘦脸吃什么?就吃瘦脸食物吧。吃菠菜瘦脸，这是瘦脸食谱哦，还想知道有什么小脸妙招吗?快来看看这些瘦脸食物吧……要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢......

宠物掉毛原因有几种：1.季节性脱毛：春天到了，宠物也要换下冬装准备凉快凉快了。所以宠物为了适应新的气候，会进行正常的生理性的脱毛，一般表现就是全身脱毛。2.营养不良性的脱毛：宠物如果缺乏身体所必需的一些维生素（如A、VB1......

春季是小儿肺炎高发期春季小儿肺炎的发生与呼吸道病毒感染流行有一定关系。我国小儿肺炎发病率为3%，每年春季肺炎占住院病人的35%～65%，病死率为5%，大多死于5岁以下，特别是新生儿和婴幼儿。较多见的是支气管肺炎小儿肺炎多......

急性喉炎常见于6个月至3岁的宝宝，表现为声音嘶哑，还会引起鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等。喉炎一般起病非常急，多伴有发热、声嘶、咳嗽等。刚开始的时候，声嘶可能不太严重，哭闹时有喘声，会有空空样的咳嗽声。而一到晚上，这样的......

野菜作为纯天然绿色食品，营养价值极高，含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而且植物纤维丰富，对人体有诸多好处。不少人喜欢在踏春季节野外游玩时采摘野菜以备食用。然而，食用哪些野菜更为......

春季饮食宜选辛、甘或微温之品，不宜食酸大辛大热之物，以防肝阳之气升发太过而克脾土，不利健康。避免吃生冷油腻之物，要食富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。《内经》云：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓......

俗话说：百草回芽，百病引发。春天万物萌动，也是细菌、病毒极易繁殖和传播的季节。市民平时多注意眼睛保建，这些眼疾是可以有效避免的。干眼症得了干眼症的人，轻则眼睛常有干涩、灼热或异物感，眨眼次数增加，闭眼才感舒适；重则造......

>>>推荐：孩子发热护理常见六大错误沙参银耳汤取白木耳10克，沙参10克，冰糖30克。将白木耳用水浸半小时，沙参加水煮半小时，取汁去楂。将汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用。有润肺养阴作用。适用于面部升火，手足心热，干咳......

>>>推荐：对女性乳房有伤害的几大罪行春天驾车出行，一定要注意以下几点。1.开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁初期对神经系统有兴奋作用，后期起抑制作用，使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与血......

风、寒、湿邪侵袭身体关节经络，容易导致关节疼痛，四肢僵硬等症状，让风湿症缠上身来。如果素有风湿旧疾的人，则应采取措施，防范风湿前来报到。提供几种养生方法，供风湿症患者参考：保暖身体、防范风邪避免大风吹，不使身体受寒。......

春天皮肤会突然干燥，发红，瘙痒等，这时候对于皮肤的保湿和镇静就是非常重要的工作了。完美的肌肤是紧实而有弹性，是仰赖着NMF(天然保湿因子，位于表皮角质层，负责监控肌肤表在水份散失量，若表面水份散失太多，肌肤会感觉干燥，理想......

美目养颜--含有脂肪的鱼（大马哈鱼、沙丁鱼）美丽建议：每星期2到3次鱼类最大益处在于omega-3脂肪酸，特别是我们所熟知的DHA、EPA。含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受一系列疾......

如果孩子长得不高，在春季的时候，让孩子仰卧，吸气的时候，胳膊往上抬至头顶，两腿并拢，呼气的时候，把腿往下抻。家长也可以帮着孩子做。让孩子躺着，用手心按着他的膝盖，另一只手拿着他的脚跟之上的跟腱，按的时候捏着筋腱捋，一边捋着......

摄取足够的多种维生素和矿物质春天气温变化较大，病菌活力增强，容易侵袭人体而致病。所以，春天要多食用富含维生素和矿物质的食物，比如小白菜、雪里蕻、柿子椒、番茄等深色蔬菜。多食用柑桔、柠檬等水果，可以抗病毒；摄取富含......