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关于中老年朋友的时尚推荐
中老年朋友一周洗几次澡
医生仔细检查后发现,造成李老伯皮肤瘙痒的原因,原来就是他洗澡过勤所致。据李老伯介绍,他今年已经60多岁了,十分注重自己的个人卫生,入冬以来,依然坚持每两天洗一次澡。最近几天,李老伯突然觉得自己的皮肤格外瘙痒难受,便怀疑......
2023-11-26
老年朋友,降压悠着点
在用药过程中,应坚持以下五要三不要的原则:1、对轻、中度高血压,要选一种降压药,从小剂量开始逐渐增大剂量,达到降压目的后,再逐步改为维持量,以保持血压不再增高。2、要根据不同的类型、分期和有无并发症的存在,由医生决定采......
2023-11-25
中老年朋友预防脱发有什么方法
不少男性朋友们在进入中年就遇到脱发现象,对形象有所影响。有没有治疗脱发的秘方?黄昏网告诉大家中老年朋友预防脱发的方法。看看中老年朋友如何预防脱发。中老年朋友预防脱发的方法1、防止脱发有办法充足的睡眠充足的......
2023-11-03
膝关节疼纠缠中老年朋友
近日,50多岁的吴大妈感觉上下楼梯左膝疼痛,影响到了日常生活,随来北京友谊医院就诊,经检查确诊为退行性骨关节病。据北京友谊医院康复医学科张勃物理治疗师介绍,骨关节炎又称骨关节病、退行性骨关节病、老年性关节炎,是临床......
2023-11-04
老年朋友如何预防膝关节炎
1、老年朋友要注意自己居住环境,避免房间过于阴暗潮湿,不要把床摆在门窗通风处。2、注意保暖也是老年朋友预防膝关节炎的关键。在秋冬季节老人应注意脖子、脚踝、膝盖的保暖,随着气温的变化要及时添加衣服避免着凉。3、......
2023-11-07
老年朋友体检需做哪些项目
(1)肝功能及两对半检查肝功能主要是了解肝脏的功能情况;两对半则是查有无乙肝感染。二者检查的意义不同,可互相补充。(2)胸部正位片主要目的是检查心肺情况。特别是对无症状的早期肺部肿瘤,这是最佳初筛手段。检查前体检者无......
2023-11-26
老年朋友,请关注您的血脂
对高血脂应该尽早预防,平时生活中应该注意如下几个方面:主食以谷类为主,粗粮细粮均衡搭配;保持热量均衡摄入,饥饱不宜过度,切忌暴饮暴食;保证每日摄入新鲜水果及绿色蔬菜400g以上;食用油以植物油为主,每日食用量不超过30g;......
2023-11-25
老年朋友时尚生活更长寿
常踢毽腿年轻家住市城区翰林院小区的王凤梅今年60岁,看上去精神奕奕,充满活力。她常说:我很年轻,一点儿不老嘛!3年来,在色彩斑斓的毽子上下翻飞间,她重温了童年时的欢乐,把自己从不合群的独行者踢进了一个健身团队,腿脚也越来......
2023-11-17
老年朋友应如何保腿养生呢?
干洗脚用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复10至20遍。这样可使关节灵活,腿肌力增强,也可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。甩腿手扶......
2023-11-17
老年朋友都有哪些心事
70%的老年人存在心理问题,工作在外的你有没有记得抽空打个电话问候一下老人?其实,老年人的幸福不只是吃得好、穿得暖,他们还有许多心事需要你去了解,去理解。让我们共同关注一下老年人的心事,让您父母的老年生活更加健康、......
2023-11-12
老年朋友要如何选择拖鞋
为了轻松和保持室内卫生,很多人从外面回到家里,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,换上一双宽松舒适的拖鞋。可是,对于那些已经七八十岁的老年人来说,宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。究其原因,这要从拖鞋的特殊设计说起。老年......
2023-11-08
老年朋友有10个动作要注意
1、用力排便要避免。我见过不少脑出血、急性心梗患者,都是在厕所里发病,其诱发因素就是用力排便。北京老年医院中医科主任刘德泉说,老人用力排便时,会导致腹内压、血压升高,增加脑出血的风险,此时心脏的负担也会加大,容易诱......
2023-11-14
老年朋友的四个保健要点
一戒久卧:久卧者伤气要顺应四时,春夏晚卧早起,秋季早卧早起,冬季早卧晚起,睡眠不能过少,但也不是越多越好,一般8小时足矣。适量的睡眠才能达到宁神养气,确保益寿延年。二戒久立:久立者伤骨人的一举一动,都要消耗气血,如果久坐不......
2023-11-17
老年朋友如何避免鼻咽癌
鼻咽癌的恶性程度很高,并且生长快,经调查,75%的鼻咽癌患者出现症状后,去医院检查时都已被确诊为晚期,因此前期的预防十分重要。在预防鼻咽癌的所有方法之中,最简单有效并且切实可行的方法就是饮食预防。在日常生活中,如果能......
2023-11-18
老年朋友春季养生正当时
一、调节饮食春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品,如参、茸、附子、烈酒等,以免助热生火。多吃含蛋白质、矿物质及维生素(特别是B族维生素)丰富的食品,如瘦肉、豆制品、......
2023-11-25
老年朋友的饮食常识
1、食要暖中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的凉的食物刺激,要暖食。但是要注意,暖食不等于烫食,经常吃过烫的食物会损伤食管,是食管癌的诱因之一。2、食要缓这个缓,一来是说要细嚼慢咽,这样可以充分吸收营养、......
2023-11-17
给老朋友的新年祝福语
春节拜年短信。新年的钟声送走充满回忆的一年;迎来饱含理想的一年。在新的一年里,愿意你百尺竿头,更进一步,事业生活都获得胜利、成功。以下是小编为大家推荐的给老朋友的新年祝福语,欢迎品读!1、新的一年里,特对你的工作......
2021-05-07
老年人应该各有各的朋友
人的情绪都是需要出口的,老人也不例外。如果老人每天只有老伴作为唯一的依靠,就会倾向于对老伴要求过高,把老伴当做自己唯一的情绪出口。这时候,如果老人能有一些朋友整天说说笑笑,相当于分散了老人的心理需求,对老伴的苛求......
2023-11-26
老年朋友应怎样避免鼻咽癌?
鼻咽癌的恶性程度很高,并且生长快,经调查,75%的鼻咽癌患者出现症状后,去医院检查时都已被确诊为晚期,因此前期的预防十分重要。在预防鼻咽癌的所有方法之中,最简单有效并且切实可行的方法就是饮食预防。在日常生活中,如果能......
2023-11-12
老年朋友要如何预防鼻咽癌
老年朋友要注意预防鼻咽癌,而在预防鼻咽癌的所有方法之中,最简单有效并且切实可行的方法就是饮食预防。鼻咽癌的恶性程度很高,并且生长快,经调查,75%的鼻咽癌患者出现症状后,去医院检查时都已被确诊为晚期,因此前期的预防十......
2023-11-12
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