老太太说，其实谁也想不到她这药罐子的身体，居然能活到这么大岁数。说起来，子女的孝顺、老人家的开朗心态和规律均衡的饮食都功不可没，此外，她长期坚持练睡功也是助因。从上个世纪80年代开始，老太太就练起了睡功，即每天入睡前......

我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么?功效怎么样?睡前嚼几粒枸杞有大益老人夜间口干的原因很复杂......

专家指出对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。趴着睡觉不利于健康如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴......

如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压......

【出处】出自《吉林中草药》【拼音名】ShuìCàiGēn【别名】过江龙【来源】药材基源：为龙胆科植物睡菜的根。拉丁植物动物矿物名：MneyanthestrifoliataL.采收和储藏：全年均可采，洗净，晒干或鲜用。【原形态】......

睡眠不足、缺觉，不仅会让你情绪焦燥、精神不振，还会影响夫妻之间的性趣。特别是宝宝还小的年轻父母，因睡眠不足导致的性矛盾较为常见。据美国著名母婴杂志报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行了一项调......

一、夏季裸睡更健康专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。裸睡是种更健康的生活方式。人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人......

据美国著名母婴杂志《妈妈宝贝》报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行了一项调查。调查研究发现，与30年前初为父母、现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻认......

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的......

睡前是美容护理的大好时期，肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了，利用这个时间做美容，会收到事倍功半的效果。睡前美容妙招教你怎么保养皮肤1.先说一下你晚餐的情况。不要吃一些辛辣......

一、在指甲根部抹维生素E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。二、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。三、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚只做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡......

1，睡前足浴有催眠作用用热水洗脚，谓之脚浴、足浴。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。我国有首民谣......

朱砂的功效与作用朱砂的功效：镇心安神，清热解毒，明目。通血脉，止烦满、消渴，益精神，悦泽人面，除中恶腹痛，毒气疥痿诸疮。可以治疗癫狂，惊悸，心烦，失眠症，眩晕，目昏，肿毒，疮疡，疥癣。养精神，安魂魄，益气，明目。1、用于神志不安，心悸怔忡，失......

男人们睡觉都比较随意，睡觉的姿势也是随自己的喜好，那么哪些睡觉的姿势可能影响性功能呢？男人趴着睡更容易做春梦吗？西方有个传说是睡前吃奶酪容易做噩梦。研究发现，与其他睡姿相比，趴着睡觉更容易让人做性梦。而且研究还发......

如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压......

干性肤质的睡前保养不用使用洗面奶，只需在脸上涂上油溶性或者是水溶性的洁面膏，然后再洗掉。这样洁面膏的湿润就能很好的被肌肤所吸收。油性肤质的睡前保养无需洗脸，取而代之的是用市面上卖的湿巾或者是婴儿用的湿巾擦一......

我们一生1/3的时间在睡眠中度过，养生要利用好想睡前养生功才能让我们健康。要长寿一点都不难，如果你在睡觉前做到这两个关键步骤，长寿轻而易举。那是什么神奇的步骤呢？一起来学习下吧。一、搓脚大家都知道脚上有很多穴道，......

中国人的传统和衣而卧裸睡对国人来说是开门见山，一时难以接受，科学研究发现：常裸睡很多好处，特别是对男性生殖健康大有益处，能让男人的床上功夫更猛。那么裸睡到底还有哪些好处呢？裸睡有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉......

养生功效一：促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。养生功效二：治失眠北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的......

对于每个人来说，睡眠都十分的重要，人的一生中大部分时间都是在睡眠中对过，良好的睡眠可以让你精神百倍，当然除了晚上的睡眠之外，午睡也是不可少的，适当的午睡会让你一下午都精神焕发，当然也有一些人可能要说，效果并没有说的那......