现代人工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些开心穴。按揉心包经心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有......

在社会生活中，我们难免会碰到一些让我们头疼的事情，人也会变的焦虑。那么焦虑症要注意什么呢？有了焦虑症我们要怎么办？焦虑症能治愈吗？有哪些焦虑症治疗方法呢？消除焦虑情绪真的容易吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。焦虑......

昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信，小魏心里一慌，不知是凶是吉，竟在大门口摔一跤。小魏24岁，在一家合资企业工作。牛年春节，公司为员工放了近半个月的长假，要到正月十五后才上班。近来，眼看着周围的亲朋好友都......

喜庆欢乐的寒假即将过去，而开学即将来临，不少孩子开始变得不适起来。精神健康网心理专家指出，开学在即，此时是学生焦虑症的高发阶段，需要引起社会各界人士的关注。那么，作为孩子自己与其父母该如何帮助他们消除学生焦虑症呢......

你知道吗？在四五月份家长最怕的就是学生被考前焦虑症找上门，因为高考到了，考前焦虑会影响发挥。那么你知道如何缓解考前焦虑症吗？试试一下几种方法吧。如何消除考前焦虑症1.认清焦虑焦虑并不是现代人才有的情感，它其实是人......

首先要弄清楚病发原因，据科学研究，病发原因可能是心理、生理两方面的原因所致。针对这些原因，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的......

喜庆欢乐的寒假即将过去，而开学即将来临，不少孩子开始变得不适起来。精神健康网心理专家指出，开学在即，此时是学生焦虑症的高发阶段，需要引起社会各界人士的关注。那么，作为孩子自己与其父母该如何帮助他们消除学生焦虑症呢......

许多妈妈总是不能理解，孩子为什么没事的时候，总是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罢嘴；不知道什么时候开始，天一黑，孩子就攥着妈妈的衣角不肯离开半步；半夜，孩子总是很容易惊醒，告诉妈妈他是如何如何地害怕鬼怪或者......

卡耐基在他的书中提到一个石油商人的故事：我是石油公司的老板，有些运货员偷偷地扣下了给客户的油量而卖给了他人，而我却毫不知情。有一天，来自政府的一个稽查员来找我，告诉我他掌握了我的员工贩卖不法石油的证据，要检举我们......

轻叩百会和风池：百会穴位于头顶，风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用，只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩这两个穴位。力度以稍微有痛感就行。指压合谷穴：一只手......

如何去除焦虑性神经症症状：沉思、锻炼（特别是有氧运动）和放松休息最有效，然而其效果因人而异。下面我们就介绍几种可有效去除焦虑性神经症的好方法：可采用常规药物治疗、心理治疗和许多其他方法，常规方法和其他方法相结合常......

昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信，小魏心里一慌，不知是凶是吉，竟在大门口摔一跤。小魏24岁，在一家合资企业工作。牛年春节，公司为员工放了近半个月的长假，要到正月十五后才上班。近来，眼看着周围的亲朋好友都......

经过整个学期的学习，很多考生都出现了失眠，焦虑甚至想弃学的想法。其实想要消除这些高考前焦虑的症状其实很简单，下面一起去学一学吧。6个方法消除高考前焦虑1.向人倾诉倾诉能帮助人保持健康心态。学生需要找一个好听众，......

喜庆欢乐的寒假即将过去，而开学即将来临，不少孩子开始变得不适起来。精神健康网心理专家指出，开学在即，此时是学生焦虑症的高发阶段，需要引起社会各界人士的关注。那么，作为孩子自己与其父母该如何帮助他们消除学生焦虑症呢......

归心似箭用这种成语来形容在外面打工，春节准备回家的人是最恰当不过的了，过了元旦就是春节，是人们心中一直期盼的节日，现在已经是1月初了，可能有些人已经提前回到了自己的家乡，但是还有些人奋战在工作岗位上，尤其是一些一线......

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张......

许多妈妈总是不能理解，孩子为什么没事的时候，总是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罢嘴；不知道什么时候开始，天一黑，孩子就攥着妈妈的衣角不肯离开半步；半夜，孩子总是很容易惊醒，告诉妈妈他是如何如何地害怕鬼怪或者......

考试过度恐惧、紧张和焦虑会对考试成绩的威胁很大，也容易影响身心健康，导致精神上的创伤，必须认真做好自我心理调节。1.及时宣泄情绪。有了烦恼、担忧这些不良情绪时，不要将其积压在心里，应通过各种方式适当宣泄。如倾诉，即......

都市的紧张节奏，轻易就让人们走进焦虑的陷阱。如何去除焦虑性神经症症状：沉思、锻炼（特别是有氧运动）和放松休息最有效，然而其效果因人而异。下面我们就介绍几种可有效去除焦虑性神经症的好方法：可采用常规药物治疗、心理治......

距离高考已经越来越近了，家长应该多注意考生，避免考前焦虑症找上门。其实每年都有不少考生患上考前焦虑症，那么你知道如何缓解考前焦虑症。考前焦虑失眠怎么办你知道吗？其实考前焦虑症的危害有很多，失眠就是其中一种，失眠会......