手机版
保存到桌面
热门搜索:
健康
娱乐评论
美食
首页
品味
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
男士护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞帮手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲谈
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于瘦身小动作的时尚推荐
早晨赖床九分钟瘦身小动作
早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又......
2023-11-23
厨房健身小动作让你轻松瘦
下蹲可以将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具,在下蹲时两腿并扰,腰部以上部位用力挺直,这样可以锻炼腰部及大腿的力量。单腿站立在厨房中单腿站立.劳动时也可以做这个动作,如切菜时,将全身重心放在一条腿上,另一条腿侧迈出1步......
2023-11-24
床上4个小动作 打造性感电臀
1.俯卧臂腿抬高动作过程:俯卧在垫子上,双腿伸直,双臂伸直。慢慢抬起右臂和左腿到最高点,微微抬头,再缓慢降低至起始姿态。然后交换到左臂和右腿。抬起高度可以逐渐增加,向上时呼气。2.俯卧抬肩动作过程:俯卧在垫上,双臂向前伸......
2023-11-24
让你拥有傲人胸部的小动作
小编推荐:女人哪些部位最有诱惑力扩胸器选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度,使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在......
2023-11-23
轻松享瘦 必知5个小动作
1.针对臀部和大腿背部向下平躺,膝盖弯曲,双脚着地,双腿膝盖以下部分应紧紧并起。向上提臀,保持肩部着地,当髋骨达到最高点时,用力夹紧双腿膝盖。作用:臀部和大腿内侧肌肉会变得紧致结实。要领:动作尽可能慢,并且尽可能地用力。......
2023-11-24
丰胸瘦身小动作塑傲人身姿
相关推荐:美女时尚流行的瘦身方法首先食补:早上吃点芝麻糊。因为含的维E多,维E对增胸有绝对的好处。这点是科学证实的,每顿饭后喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂房,不要担心会发胖,因为牛奶不是晚上喝的,白天运动量......
2023-11-23
7个简单小动作有效减肥瘦身
每天只需做几个简单的减肥动作,不用激烈的运动,就能够让身体的每一块肌肉都活动起来,达到轻松瘦身的胸,还不赶紧来试试。伸展运动减肥重点:腹部早上起床时,将枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体;做仰卧起坐3次;收腹,将双腿......
2021-05-21
哪些小动作让男性瘦身成功
男性的健康离不开日常的保健。那么对于男性朋友来说,哪些小动作可帮助男性瘦身成功呢?下面这种尤其适合男士的减肥法,据说百试百灵,不妨试试吧:一、仰面平躺,双脚紧紧地并拢,且上抬10厘米,保持此动作约10秒钟,再把双脚放下,将这......
2021-05-21
春季哪些小动作可帮助瘦身
运动是一种常见的瘦身方式之一。那么你知道春季有哪些小动作可帮助瘦身呢?韩国减肥明星郑多燕发明的减肥操的威力名不虚传,想要快速减肥并且成功,那就赶紧来练习这套减肥操吧。5个动作瘦全身动作一:跪地叉腰后仰瘦身位置:......
2021-05-21
哪些小动作适合办公族瘦身
办公族因为工作等原因没时间瘦身。那么你知道日常生活中,哪些小动作可帮助办公族瘦身呢?现代生活的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活,以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。怎么办呢?除了结合日常生活、劳动进行......
2021-05-21
快速瘦身的六个饭后小动作
对于很多女生来说,夏季减肥可谓说是当务之急,但是作为吃货的你无法控制饮食该怎么办呢?其实这6个饭后小动作就可以帮到你。对于很多女生来说,夏季减肥可谓说是当务之急,但是作为吃货的你无法控制饮食该怎么办呢?其实这6个饭......
2021-05-21
9个小动作瘦出完美身材
夏天到了,想要拥有比基尼身材,现在开始跟我练――优美的肩背线条、平坦的腹部、令人羡慕的翘臀,这些只要勤加修炼,我们就可以拥有!9个有效动作,配合针对性的有氧练习,燃烧脂肪,调出S身形。热身:2-3分钟动作重复次数:每个动作重......
2023-11-14
6个厨房健身小动作让你轻松瘦身
都市人常常抱怨没有时间锻炼,如果你经常进厨房,可按如下方法进行厨房健身。踮脚尖这个动作可以用在很多时候。如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力,绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组,每组10次。这样既可以拉长小腿......
2023-11-06
初春哪些小动作可帮助瘦身
运动是一种常见的健康瘦身方法。那么你知道初春有哪些小动作帮助瘦身呢?下面小编就要告诉大家一套瘦身操,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。那么就来看看我们应该怎么做吧。头颈拉伸次数:1个轮回(左右)锻炼部位:颈部、下......
2021-05-21
真人示范 白领高效瘦身小动作
针对上班族推荐了一系列室内瘦身运动,这些动作所需场地小、动作简单,日常居家、办公室中皆可进行,每次挑几种动作自行组合,总练习时间每次30-45分钟为最佳。侧踢腿动作要领:侧卧,腿绷直侧踢,同时身体侧着也往上撑起—&m......
2021-05-21
厨房小动作让你轻松瘦身
都市人常常抱怨没有时间锻炼,如果你经常进厨房,可按如下方法进行厨房健身。踮脚尖这个动作可以用在很多时候.如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力,绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组,每组10次。这样既可以拉长小腿肌......
2023-11-23
10个瘦身小动作
生命在于运动,运动是最好的养生方式,那么有哪些瘦身的小动作有助于减肥呢?减肥计划总是无法完成?怎样减肥能够轻松又简单?其实减肥并不需要花费大量时间精力,生活中处处都是运动减肥的机会,只要你够细心留意,减肥随时都可以进......
2021-05-21
生活中五个瘦身减腹小动作
1.米伦•法梅尔(MyleneFarmer):运动员的腹部这位歌手有着完美的体型,她的教练帮助她练拳击、攀墙、翻单杠。目的:得到结实的肌肉。方法:平躺。两手不要放在颈后,以保持身体平衡。仰卧,收腹,手臂伸直,呼气,同时抬起肩部,两腿朝......
2023-11-23
懒女人有哪些瘦身小动作
运动减肥的方法可能是最健康的,但是对大部分白领女性来说,一周的劳累工作之后,周末只想在家里好好休息一下。减肥神马的激情会大大降低,简直是心有余力不足。下面的几种床上减肥方法,最适合懒女人。一、全身伸展运动而刚从......
2023-11-10
几个瘦腹动作 教你变身小腰精
现在很多人整形坐在电脑前,缺少运动,因此腹部容易出现赘肉,赘肉一旦出现就很难减掉。但也不用过度担心,凡事总有解决的办法,而腹部的赘肉也不例外。下面我们就一起来看看有哪些方法可以减去腹部的赘肉,恢复平坦小腹。动作一......
2023-11-01
今日头条
1
iPhone SE小道消息盘点 16GB版本售价3998元
2
【图】小黑球张云龙古剑奇谭剧照 和小师妹迪丽热巴合
3
图解AV界中最年轻的女演员
4
怎样治疗牛皮癣?
5
诱爱成婚冷面总裁疼妻入骨十月酒浓小说内容评析
6
疯狂动物城经典台词语录
7
蜂蜜柚子茶什么时候喝?蜂蜜柚子茶的功效
8
海鲜怎么吃最有营养
9
李胜基参加的x man/花样爷爷 李胜基参加过的综艺
10
博士生偷窥被捕 偷窥是不是心理变态
每日精选
伯爵钟表展再推新品 展现超卓工艺创意
2019-12-11
本田CBX1000速度腕表 纪念传奇6缸摩托太有范儿
2019-02-04
情侣负气分手了怎么办 复合的四个最佳时机
2018-12-02
品味无线运动的蓝牙耳机的特点 感受一种真实的魅力
2018-02-03
五分钟弄懂:耳机参数大剖析与耳机分类小知识
2016-06-24
热门标签
乔振
女人私处有什么
脾胃湿热能吃逍遥丸吗
孕期运动好吗
炒透
怀孕了能喝菊花茶吗
坐得
吃西柚可以提神吗
赭红
慢性乙肝的治疗
中年人减肥需要注意什么
常犯的错误
智障女童
中药美白祛斑
经前吃哪些食物会痛上加痛
怎样让睫毛变成
儿童鼻炎的原因是什么
各国儿童节的时间
最新文章
杜特尔特力挺中国的这个决定 让菲律宾国内炸了
向上级或老板说出你的感受
2011端午节短信祝福大全
乙肝患者出现打嗝怎么办
简单实用的美容秘方推荐
茅姓起源和来历:周公旦儿子茅叔受封于茅邑(以国为姓)
孕妇可不可以吃生菜
4类不同肤质的不同防晒方法
16岁女孩去当了一次伴娘 回家自杀两次原因让父母崩溃
实用的朋友早安问候语语录44句