1、晚饭不能吃太饱。2、熬夜时要吃热的东西（如热快速面）。3、一定要有足够多的白开水。4、注意保暖，不要冻着肚子。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓......

美国曾有统计称，人一生中有5年的时间是待在卫生间的。洗澡、上厕所、刷牙，虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？恐怕不一定吧！下面，我们就一起来看看卫生间绝对不能做的5件事情到底有哪些。1.冲澡时张着嘴巴......

期待已久的奥运会终于开始了，但由于比赛项目多，且大多数较为精彩的项目安排在下午或晚上，而如果想观看比赛，就可能影响到人们正常的休息，给健康带来隐患，所以有一些禁忌是大家必须应该了解的。因此，值得一提的是，以下四类人应......

当知道怀上宝宝后，孕妈妈不能因此而松懈下来，要知道前三个月的宝宝是非常脆弱的，孕妈妈和准爸爸都应该要特别注意，特别是孕妈妈很多事情都不能做。那么有哪些事是不能做的呢？一、提重物。现在很多孕妈妈怀孕后就什么事都不......

你是否经常熬夜呢？在生活中有些人只有晚上才有时间放松自己因为玩着玩着已经凌晨一二点了；也有些人睡前都有玩手机看小说的情况，不知不自觉中也到了凌晨一两；也有些人加班加点到凌晨。那么你知道吗？其实熬夜极为伤身，很多人......

随着人们生活压力的增大，很多人都会经常的避免不了要熬夜，熬夜不仅伤害身体，而且对第二天的工作都有影响。那么熬夜到底有哪些危害呢？在熬夜的时候我们要注意哪些事项呢？今天的小编就来告诉你熬夜一族要注意的事项，一起来看......

运动后哪些事情不能做不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息......

对于上班族而言，加班是再常有不过的了，很多养生人群都不得已加班，为的就是不会被社会淘汰。但是在这种恶性循环下，上班族的身体状况着实也令人堪忧，那么上班族加班熬夜该如何调理呢？加班熬夜不能做的事1、拒绝含咖啡因的饮......

准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减......

喝酒后不能做哪些事情1、酒后千万别睡电热毯饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，......

1、忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到......

1、不要做体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。2、不要去拨牙拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营......

直奔洗手间也是个错误的做法。你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方再来一次的机会;或者是你认为性爱肮脏，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。其实，性爱前后做好基......

熬夜伤身做这3件事能补救夜宵贵在少而精长时间熬夜的人，除了容易伤阳气和阴精外，也容易伤心和脾。劳伤心脾，而脾胃是后天之本，气血生化之源，熬夜一族吃一些夜宵，也是一种挽救补偿的方式。在夜间熬夜之时，可以适当补充一些精......

人的一生三分之一的时间是在床上度过的，可见睡眠对于我们人体的重要性，虽然都知道熬夜的坏处有许多，但是仍有许多人有熬夜的习惯。那么大家知道长期熬夜的危害有哪些吗？熬夜后如何恢复呢？下面一起来详细了解一下吧！熬夜危害......

今天，为男性朋友们分享为何患前列腺炎不能熬夜。我们一起来看看吧。大家对于前列腺炎应该比较了解，因为它是现在生活中发病率很高，并且还难以控制的疾病，所以大家对于它的印象应该是比较深刻的。并且它的出现不仅影响大家......

工作了一天，疲累的身体总想好好休息一下。喝杯咖啡、虽杯牛奶、吃点宵夜、躺在沙发上看电视，这些无疑是人们休闲的最常做的事。但这些看似放松的生活方式，却因时间掌握不好而让身体更加疲惫。健康专家提醒大家，如想晚上休......

运动后不能做哪些事情1、运动后不要马上洗澡运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡。其实这个做法并不科学。运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循......

孕妇产后保健误区——经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁......

1、不要做体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。2、不要去拨牙拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营......