1.健康饮食。即便是一个人的日子，也要抽时间为自己煲汤做饭，食补永远好过药补，不亏待你的胃的同时，生活中的乐趣你也没有错过。2.整理衣柜。穿了超过三年的衣服，不穿超过一年的衣服，都要请出你的衣柜，然后再请进一批，做让人眼......

1、在需要染发的前三天不要洗头，因为头发分泌出来的油脂是能起到保护头发和头皮的作用，可以防止感染，头发分泌出来的油脂和沾染到的灰尘是不会影响颜色的效果。相反的如果染发前洗头甚至是去抓挠我们头皮，很容易引起头皮......

拔火罐两小时后再洗澡拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。拔火罐要找......

羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油(油食品)菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白......

俗话说：十月怀胎，一朝分娩。由于客观原因，人类在怀孕宝宝时，还没有能力选择日子与时辰，目前能够在怀孕时做到的，仅仅是可以预先选择宝宝出生的月份。一个人的生辰八字，是以日主为中心的，日主代表本人，月份代表缘分，年份代表根基......

炒豆芽菜欠火豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。炒苦瓜不焯苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收。因此，在炒苦瓜......

生活方式的进步，让吃成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。预防癌症，在饮食上要遵循3个原则。第一，不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下......

俗话说：八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。不过，栗子虽然好吃，但吃起来也是有讲究的。栗子，又名板栗，有干果之王的美称，在国外被誉为人参果。秋季，大量栗子上市，它不仅可以生吃，还可以做成糕点、菜肴。很多人喜欢在这秋风习......

豆腐益处在哪里：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。研究发现，豆腐的营养成分中有40%的蛋白质，25%的碳水化合物，和20%的油脂，值得注意的是，其多元不饱和脂肪酸高达61%，再加上各种矿物质、维生素，所以，豆腐的营养成分并......

1、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压、血脂的监测。2、肥胖者要积极减轻体重，也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容。3、避免烟......

红薯内物质有效防癌众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中，红薯也一举夺魁。癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种......

睡觉减肥传播形式：尽可能的睡觉，以减少热量摄入。美国毅博科技咨询公司王春玲博士谈及国内减肥现状，痛心疾首。她说：很少有像国内这样减肥的，报纸、电视减肥广告狂轰滥炸，满街减肥药促销大甩卖，白领丽人喝减肥茶成时尚，减肥手......

1、忌吃未熟鸡蛋鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两......

为了能够尽早上班，我特意请了健身教练，希望能够通过专业的训练，来帮助我提前恢复身材。毕竟，看着自己满身的赘肉，我哪里还有什么心情啊，就算是为了心情明朗些，开心些，也要赶紧减肥成功才好啊!然而，在我减肥的这些日子里，不管我......

吃得过热会上火从年三十到年初五，行程早已安排得满满当当。不是走亲访友，就是饕餮盛宴，已让大家期待不已。不少荤菜都是热量很高的食物，再搭配美酒更是雪上加霜，同时像花生、瓜子、坚果等零食，也是热量很高的食物，吃上100克，......

加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在......

眉毛要怎么拔？拔眉毛要注意哪些？（1）拔眉用的眉钳、小镊子等工具，在使用前，必须用酒精进行消毒。（2）拔眉时，必须一根一根拔，不能几根一起拔。（3）要顺着眉毛的生长方向拔。眉毛上下不要拔得太多，特别是眉毛下部尽量少拔，否则不仅不自......

糖尿病患者如果不及时进行治疗的话，可带来多种并发症，对患者的心脏、肾脏、心血管系统等带来较大的伤害。因此糖尿病的治疗患者一定要重视起来，并且要坚持早治疗的原则。在治疗方法中，最常见的还是注射胰岛素，下面看一下应......

皮肤的保养是影响瘦脸的一大重要因素。1、皮肤营养不良：一个新奇的苹果一定是布满水分和营养的。没有吸取到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人......

胡萝卜素补充过量我们知道胡萝卜素可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但是，尽管胡萝卜素对人体很有好处，也要注意适量食用。过多地摄入胡萝卜素的一个显着病症就是面部和手部皮肤变成橙黄色，然后还会出现......