1、静心，与自己在一起。也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间，你也会选择电视机或与老公在一起。现在开始，每天你不妨利用10分钟的时间独处，放上一段轻音乐，让自己纷繁的思绪完全地沉......

长期精神紧张容易患冠心病传统医学认为，冠心病是一种躯体疾病，而现代医学则认为，冠心病是一种身心疾病。长期精神紧张可以导致血压增高，但尚不十分清楚精神紧张作为一个危险因素是是如何起作用的，现在已观察到如果一个人对......

老年人是社会中一支重要的力量，因此老人养生非常重要。在老年人养生方面，需要注意以下几个方面。一、保持良好的饮食习惯老年人应该遵循清淡、易消化、少油脂、少盐的饮食原则，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充身体所需......

孕妇保持心情的五种方法1、调整心态调整心态。首先要从心理上认识到生儿育女是天赋予女人的责任，这是职场女人在人生上的事业，不但要跟工作一样需要承担，更要责无旁贷。同时要明白，生育是生活中的一部分，而非工作，所以孕育......

体检本是一种积极有效的措施。有病就治，无病也要警惕，不能麻痹大意，有的病体检不出来。体检之后的心态十分重要，一切都应慎重对待，既不盲目乐观，又不悲悲切切，保持一个良好心态最要紧。定期到医院查体十分重要，也大有益处。特......

现在社会越来越多的人开始关注自己的身体，而且很多的男性，开始关注自己的外在表现，平时大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中一定要注意皮肤的护理，而且要注意调节方法，平时大家需要注意一哈尔盟的作用，并且在日常生......

会做三件事——会关门、会计算、会放弃人一辈子有几天?我的回答是3天，即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其......

好的精神状态对人的健康来说是很关键的存在，既可以防止疾病的发生，又能够抵抗消极的情绪，有一个好的生活状态，对男人来说也是很重要的。男人除了关注自己的外表，也要对自己的精神心理状态进行合理的保健。精神状态好坏也会......

影响老年人心理健康的因素大致有三个方面：1、衰老和疾病人到60岁以后，身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有力不从心的感受，并且带来一些身体的不适和......

(1)对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空间，这样，对事后的结局容易接受。(2)对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论在什么情况下，把握住热情，并与之为友，那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时，将全部......

由于精神紧张可诱发或加重银屑病，所以无论是在银屑病治疗期间，还是银屑病愈合后，保持良好的心态总是比较重要的。银屑病患者多有程度不同的精神紧张、抑郁，心理有自悲感，如不敢去游泳，健身，理发，害怕被人议论等，这样对病情都是......

医学临床研究表明，良好的情绪是维持人的生理机能正常的前提。美国有位哲学家说过：生命的潮汐因快乐而升，因痛苦而降。那么，老年人如何使自己的情绪保持在良好的状态呢?(1)对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论在什么情况......

情绪食物让你保持良好的状态情绪食物让你保持良好的状态情绪食物，就是能够让我们保持良好情绪的食物。肾上腺素和5-羟色胺类是影响人们情绪的主要神经递质，食物中的有些营养素正是这些神经递质的前体。当体内摄入这些食......

美国科研人员对716名平均年龄为65岁的男性进行了研究。被调查者在一周前均遇到不顺利的事情。在研究中，科研人员让他们描述自己遇到最不顺利的事情，并让他们选择解决问题的26种积极或消极的方法。第二天，对被调查者进行......

随着时代的进步和社会的发展，人们对养生越来越关注，特别是女性朋友们更是注重自己的身体健康。下面，我将为大家介绍一些女性养生的方法。一、保持良好的心态女性的身体和心理健康紧密相连。因此，保持良好的心态非常重要。......

白血病虽不是不治之症，但必竞是难治之病。因此,每一位患者要充分调动自身的抗病潜能与之抗争，做到最终获得康复的强者。不论是什么疾病，其实心态是最重要的。白血病患者应树立坚持长期治疗战胜疾病获得痊愈的信心,保持心......

人老了，不只身体会衰老，心理也会出现各种各样的问题，因此，老年人如果想延缓衰老，必须先保持心理年轻，因此老年人需要学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下是五情方法让老年人更显年轻。增进友情有朋......

长期精神紧张容易患冠心病传统医学认为，冠心病是一种躯体疾病，而现代医学则认为，冠心病是一种身心疾病。长期精神紧张可以导致血压增高，但尚不十分清楚精神紧张作为一个危险因素是是如何起作用的，现在已观察到如果一个人对......

使用花呗的用户想要提升额度，则一定要注意及时还款，并且提高使用花呗的频率。支付宝用户不同，其信誉积分不同，由此能够获得的花呗额度自然有所差异。花呗作为一种阿里巴巴旗下的支付产品，主要是根据支付宝用户的消费情况，以......

子宫肌瘤是较为常见的一种女性疾病，有很多人会担心自己患有子宫肌瘤，其实在生活中我们可以预防子宫肌瘤的发生的，而在众多的子宫肌瘤预防方法中，良好的心理是非常重要的，今天小编就为大家介绍一下子宫肌瘤的心理及饮食知识......