水果一：苹果一天一苹果脂肪远离你。为什么这么说呢，主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以有效的增加饱腹感。同时苹果中含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身......

吃什么水果减肥最快，我们都知道吃水果可以减肥，但是并不是所有的水果都有减肥的效果，那么你是否知道吃什么水果减肥最快吗？下面小编就来为你推荐10大减肥水果，让你轻松享瘦，吃出美丽与健康！奇异果奇异果当中含有一种蛋白质分......

水果除了能够补充一些身体必须的维生素，还有美容养颜的功效，不仅如此，有的水果不仅美味，还有减肥的奇效哦！那么，哪些水果具有减肥的效果呢？下面就跟小编一起来看看吧！1.猕猴桃营养成分：含丙氨酸等十多种氨基酸和丰富的矿物质、......

很多人都知道，吃水果具有减肥的效果。但是，究竟哪些水果的效果最后呢？下面就来为大家介绍下让人越吃越瘦的10种水果吧。1.苹果苹果，这是一种大家非常熟悉的食物了，大家都应该吃的比较多。苹果中含有丰富的膳食纤维，对胃肠道......

冬季如何减肥呢？冬季减肥的食物有哪些呢？冬季吃什么可以减肥呢？下面就来了解一下冬季越吃越瘦的14种食物。1.苹果一天一苹果脂肪远离你。为什么这么说呢，主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以有效的增加饱腹感。......

吃水果可以减肥，哪些水果能减肥呢？想要减肥吃哪些水果好？下面介绍8种越吃越瘦的水果。1.番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番......

吃什么水果减肥最快？小编已经为你一一列举出来，10大最减脂的水果，想要减肥的你不能不吃！赶紧往下看看有哪些水果！减肥水果一：苹果不用特别介绍了吧，苹果可是减肥水果的王道啊！有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的苹果减肥法，但......

从春季开始就是展示身材的季节，因此小赘肉，大肚腩已经成为众多MM的烦恼。那么如何来瘦身呢？试试这些减肥瘦身水果吧。春季瘦身的水果1.芒果芒果在所有的水果中减肥效果最佳，深受人们的喜爱。芒果含有大量的维生素A与C，同时......

饮食可以瘦脸，说的是一些耐嚼的食物，所以日常生活中那些耐咀嚼的食物，除了这些以外吃什么可以瘦脸？专家说吃些水果蔬菜能瘦脸，那么吃什么水果可以瘦脸？>>>推荐：由血型来决定你的减肥食谱豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，......

孕期多吃水果，这是孕妇饮食中不变的真理。但怎么个吃法，却很少有孕妈去关注，都是下肚，洗洗吃就可以了。其实不然，对于平常人而言，这绝对是天空飘来五个字—那都不是事儿；但是对于特殊时期的孕妈咪来说，一切还是以胎儿为......

第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。第三道：豆腐。豆腐中的石膏......

减肥水果之香蕉香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。怎么吃：可以平时当水果吃，也可以把香蕉当成主食，因为香蕉容易让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙......

到了夏季，炎热的天气并非一无是处。对于减肥的朋友来说，这是个再好不过的季节了。你想减肥吗?别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。第一名：苹果热量≈200千焦/100克(50......

十大水果吸光你的油脂1、苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入......

冬季减肥该怎么进行呢？不想运动减肥也不想节食减肥的MM快快看过来哦！下面为美女们推出冬季水果减肥法，只要吃这些水果就能够让你在这冬季比别人瘦比别人美哦！奇异果奇异果腹部减肥维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂......

其实吃水果有好多讲究，比如有些水果不能空腹吃，有些水果可以饭前吃，有些水果可以饭后吃，不同人群吃水果要注意什么事项？下面一起来看看！有些水果不能空腹吃柿子，最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。......

冬季是比较不容易减肥的，那么冬季如何减肥呢？冬季减肥吃什么呢？哪些食物具有减肥的功效呢？下面就来了解一下冬季越吃越瘦的15种食物。1、苹果一天一苹果脂肪远离你。为什么这么说呢，主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食......

香蕉香蕉虽然属于比较甜的水果，但是卡路里却很低，因此是最适合当早餐的食谱。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，并且长时间保持能量。因此，早餐用香蕉和低脂牛奶搭配，既能控制热量摄取，又能补充蛋白质提高身体的代谢速度......

秋天是收获的季节，很多水果都在这个时候粉墨登场，但是到底什么时间吃比较好？饭前饭后吃会不会影响消化？为此，《生命时报》邀请复旦大学附属中山医院营养科主任高键来为你解答有关吃水果的几个疑惑。水果吃再多都没事？虽然按......

水果减磅原理：吃水果能在短时间内令人有‘减磅’的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。下面介绍夏季水果减肥排行榜西瓜减肥原理：西瓜所富含的酸......