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关于揉腰的时尚推荐
如何才能揉出小蛮腰
对女性来说,腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖,就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是,腰部是平常极难活动到的部位,容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉,就可逐渐消除腰部肥胖。按摩瘦腰......
2023-11-18
中老年人膝盖痛 切莫揉揉就可
膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程,而膝关节中,最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨,它的作用是加强伸膝盖的力量。但当下肢用力伸直的过程中,这个部位就会产生很大的摩擦,当磨损积累到一定程度后,不管有......
2023-11-26
秋冬防胃病 常揉揉腹部
每逢秋凉时节,一些胃病患者尤其是胃及十二指肠溃疡患者常易复发,严重的还会引起胃出血、胃穿孔。这是因入秋以后,特别是在深秋时节,人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵......
2023-11-06
揉揉小腿可以治胃痛
现在有胃病的人越来越多,尤其是因为受寒或饮食不当而引起的胃痛,特别多见,往往一痛就是大半个小时,忍受不了的人,都会去医院。其实,只要自己处理得当,可以止痛。专家建议说,在人小腿上,有一个叫足三里的穴位,是人体十二经脉之足......
2023-11-24
腹部揉揉 健康长寿
中医按摩腹部让你更长寿其实,腹部按揉在中国的历史上早就已经存在着这种按摩方法了。《黄帝内经》记载:腹部按揉,养生一诀。名医孙思邈也曾写道:腹宜常摩,可祛百病。这些医学宝典和中医名家早就已经提出这个养生妙法了。可......
2023-11-13
按揉“人中”穴可补肾强腰
人中穴是人身体的一个重要部位,关键时刻可以救人一命,经常看到有人不省人事,我们首先想到的就是掐人中。这个在急救中经常用到的穴位,又叫人种,和我们的身体状况密切相关。看人中辨疾病更是成为了一种时尚,人中穴有异,体内很......
2023-11-06
保护鼻腔 夹住鼻根两侧揉一揉
挖鼻孔的危害常挖鼻孔会导致鼻黏膜萎缩、分泌物减少,鼻腔的防御功能下降或者丧失,从而导致一系列的呼吸系统疾病,如慢性咽炎、慢性支气管炎、鼻窦炎,甚至肺内感染等。一旦遇上感冒病毒,它就会趁虚而入。鼻腔是肺的空调和过......
2023-11-05
饭后揉腹让你越揉越健康
中医认为,腹为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源,乃人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,可维持人体正常的生理功能。而腹部按摩一直是历代养生家一致提倡的保健方法之一,唐代医学家孙思邈曾说道:中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。......
2023-10-29
健康长寿只要腹部揉一揉
按摩的优点非常之多,简单易学,而且操作起来也比较方便,放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部,其实还有一个部位我们应该好好重视,那就是腹部。中医按摩腹部让你更长寿其实,腹部按揉在......
2023-11-18
预防腰腿痛可常揉耳朵
你知道吗,没事揉揉耳朵,不仅可防腰腿痛、乳腺疾病,还可有效防治头痛、头昏、健忘、小儿发热,而每天艾灸足三里穴,能缓解胃痛、腹泻、便秘!一提到针灸按摩,很多人都觉得很神秘,以为非专业医生不能掌握实施。其实,普通人只要稍......
2023-11-05
经常揉腹好吗 经常揉腹的好处
揉腹部的养生功效有很多,那么经常揉腹有什么好处呢?来看看吧。经常揉腹养生防病6大奇效一、促进肠蠕动,消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显......
2021-05-21
揉腹六式 揉腹的好处有哪些
听说最近揉腹火了?①按摩心窝;②指揉腹中;③掌揉腹外;④直推腹部;⑤团揉脐周;⑥盘坐摇转。结合临床实际,根据历代揉腹养生法总结揉腹六式,有助清理身体垃圾、保持身体健康,试试看!揉腹是一种古老而有效的中医保健方法,在中医理论......
2023-10-17
揉揉小肚子有意想不到的好处哦!
揉揉小肚子有意想不到的好处哦!揉肚子有很多的好处,如可以帮助我们减肥、安眠,最重要的是可以帮助我们保护肠胃,让我们一起看一看吧。1、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛......
2021-05-05
走累了脚疼 常揉揉这一穴位
很多人逛街或者徒步旅行后,但可能都有这样的感觉,走一段路走累了脚疼。下面小编就来给大家说说按摩穴位来缓解脚疼的方法,想学的就进来看看吧。走累了脚疼怎么办很多人逛街或者徒步旅行后,但可能都有这样的感觉,走一段路走......
2023-10-29
揉腹有什么好处 揉腹的养生功效
经常揉腹有什么好处,揉腹的养生功效有哪些,下面为您一一介绍。1、揉腹促进肠蠕动、消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动......
2023-10-28
怎样缓解眼睛疲劳 揉揉太阳穴
眼睛被誉为心灵之窗,更是美的窗口。日常生活中,过度用眼会导致眼睛疲劳,出现眼睛干涩、眼睛浮肿等问题,特别是上班族,多是面对电脑工作,电脑辐射对眼睛的伤害也很大,所以一些护眼小方法还是值得好好学习一下的!怎样缓解眼睛疲......
2023-10-30
揉揉耳朵可以防病保健康?教你正确按揉方法
耳朵是我们的听觉器官,同时耳朵上也有很多的穴位,按摩这些穴位对日常的保健养生有很好的益处,所以我们要注意保护耳朵,不仅是为了保护听力,而且也是在保护健康。下面就为大家介绍一些护耳常识。平时对耳朵的保养要防止耳朵......
2023-10-19
男人腰酸腰痛揉腰眼
男科常见的症状就是腰酸腰痛,还有一个方法也很管用——揉腰眼。中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能......
2023-11-18
揉揉中指 办公族养生去疲劳
困倦时候揉中指人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为,此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效。方法:先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下......
2023-11-26
手脚冰凉怎么办 不妨揉揉阳池穴
最近天气渐凉,气温骤降,不少人都有手脚冰凉的感觉,其中,多以女性、老人和体弱者为主。即使晚上棉被盖得很厚,也无法得到缓解,甚至第二天起床后,手脚还是冰冰凉凉的。这到底怎么回事呢?手脚冰凉的原因1、气血不足气血是人生命......
2023-10-18
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