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关于食补好过药补的时尚推荐
冬季女性如何进补
关键词一:药补不如食补专家提醒:冬令进补与其服用大量补品,不如先从食补开始。而女性在食补中又可根据不同的体质,分为4种不同的食补方法:平补:指不论健康人或病人都可以食用,帮助维持健康和生命的食物,如谷类、豆类、乳类、......
2023-11-18
宝宝吃什么补钙 药补加食补
宝宝为什么要补钙婴幼儿是身体发育关键期,骨骼和肌肉发育需要大量的钙。如未得到及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的宝宝,身体就容易发生缺钙。除此外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的宝宝更需要补钙。宝宝吃什......
2023-11-13
秋季五大进补方 食补药补水补
1、食补应多吃有润肺生津作用的食品,以调理脾胃功能。此时,奶制品、豆类、新鲜蔬菜以及水果均宜多吃。另外,药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品,原因是它们富含碳水化合物、蛋白质及多种维生素,具有补中益气、开胃止......
2023-11-04
补血补气不能错过的药膳食疗
补血补气吃什么药膳食疗1、人参莲子汤材料:白人参、莲子、冰糖。做法:莲子去心之后与白人参一起放进碗中加适量清水泡发20-30分钟,然后把人参与莲子捞出来放进锅中,加清水与冰糖炖熟即可食用。功效:人参原本就是大补元气的......
2023-10-20
给宝宝补铁补钙 药补不如食补
宝宝身体缺钙会影响骨骼的发育,从而诱发佝偻病,令宝宝身材矮小,长不大。而宝宝缺铁则会诱发贫血,导致孩子营养不良、发育迟缓,甚至影响智力发育。有些家长给宝宝补铁补钙,会选择食用钙剂铁剂,实际上,能通过食补补上来的话,不建......
2023-10-29
药补不如食补好 这些食物能当药
俗话说,是药三分毒。不是任何疾病都需要吃药来解决的。在我们生活中,有那么一些食物,不仅可以帮助人体补充所需要的营养物质,还具有独特的治愈疾病的功效。下面就一起来看看吧。一把葡萄干就能把血压降对于高血压这种疾病......
2023-10-19
肝病食补比药补好
乙肝患者除积极治疗,注意休息外,还应配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生,增强免疫功能,促进肝脏功能的恢复。一、肝病患者的饮食:肝病患者的饮食蔬菜、水果不可少,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消......
2023-11-11
补钙方式:药补PK食补
药补:市场上补钙产品众多,看得人眼花缭乱,无可适从。不要紧,专家已总结出五条钙补充剂选择的金标准,可作参考:1、安全可靠,适宜人群广泛。2、合适的钙元素含量。3、服用方便,性价比高。4、含有适量维生素D。5、具有经循证医学......
2023-11-25
食补胜药补 推荐补血药膳
女性因为特殊的生理需求很容易出现贫血现象,贫血指的是血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。中医指出,贫血属于是虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。1、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐......
2023-11-05
补血食谱 月经过后吃什么补血最好
月经过后吃什么补血最好?月经过后需要补充月经流失的铁和蛋白质等微量元素,提高血红蛋白活性,有效补血改善月经后头晕乏力、脸色暗黄或苍白等症状。小编建议您多吃含铁高的食物,例如猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,含蛋白......
2023-11-01
冬至食补好还是药补好?
医学专家介绍说,进补方法主要有两种:一是食补、二是药补。俗话说:药补不如食补,食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要......
2023-11-19
老人过度补钙伤心脏 食补加药补效果好
补钙对于老年人来说一直是一件非常重要的事情,所以老人常常因为太过重视而补钙过度。其实补钙过度对身体危害是极大的。那么怎么补钙才健康呢?一起来了解一下吧。过度补钙会带来哪些危害?心脏也会受伤不只泌尿系统可能因......
2023-10-19
冬季补肾好时节 如何通过食疗补肾
冬季是补肾的最佳季节,如何通过食疗补肾,有哪些食物是有补肾效果的呢?一起来了解下。鲜奶芝麻糊黑芝麻不仅有黑发效果,还可以补肾。做法不复杂,做成鲜奶芝麻糊效果就很好。主材料是新鲜的牛奶和黑芝麻,另外加些糯米粉,口感更......
2023-10-18
冬吃山药胜过补药 怎么吃最好
冬季吃山药的功效1.预防心血管疾病冬季,室内温差比较大,加上气温普遍较低,是心血管疾病病发的高峰季之一,而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的功效......
2023-10-31
药补不如食补 孕期通过食补叶酸可以吗
孕期通过食补叶酸可以吗?很多人认为药补不如食补,但这种传统观点却并不适用于叶酸补充。食物中的叶酸不稳定,遇强光和遇热很容易失去活性。蔬菜贮藏2-3天后叶酸损失可达50%~70%。烹调后还会使一部分叶酸流失,煲汤等烹饪方......
2023-10-28
药补不如食补 补血就吃这些食物
补血吃什么食物好莲藕很多朋友不知道莲藕也有补血的功效,中医认为,莲藕煮熟之后食用可以起到健脾胃、养气血的作用。女性吃莲藕的好处也有很多,但是需要注意的是,女性在经期以及有痛经情况的人不宜吃莲藕,糖尿病病患也要对......
2023-10-19
女性冬季需进补 药补不如食补好
一、冬季需进补冬季是一个寒冷的季节。中医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。女人人由于本身体质虚寒,身体抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体......
2023-11-05
孕妇药补不如食补
有些怀孕的妇女买些滋补药品服用,以求强身健体,利于胎儿生长发育。其实,孕妇在妊娠期间不宜多吃滋补药品。人们知道,任何药物(包括各种滋补药品)对人体并非都是绝对安全的,它们进入人体后要经过某些器官的吸收、分解、代谢,多......
2023-11-18
肝病药补不如食补好
由于乙肝尚乏特效药,故饮食的调整对病人来说至关重要,尤其是慢性乙肝患者,更需以食代药。然而乙肝病人多有湿热或淤滞,故滋补食品常在禁忌之列。少数属脾胃虚弱或肝肾阴虚的慢性迁延性乙肝或肝硬变患者,可适当地选用滋补肝......
2023-11-11
冬季吃山药好处多 食补药补两不误
冬季吃山药的好处1.预防心血管疾病冬季,室内温差比较大,加上气温普遍较低,是心血管疾病病发的高峰季之一,而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的功效......
2023-10-31
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