为了打造富有透明感的肌肤，能让护理产品能够更好地渗透进肌肤的话，OL推荐用清洁产品擦拭肌肤的同时按摩肌肤。操作的时候推荐使用温和的洁面产品和化妆棉。1.化妆棉用无名指和中指下方捏拿，保持与肌肤的接触面积大，浸透矿......

针对面色苍白：蜜汁花生枣粥养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。针对面容黑黯：栗子白菜煲养颜原理：面容黑黯的......

如何美白一、使用植物美白化妆水想要美白，当然要使用具有美白成分的护肤品。第一步当数美白化妆水，建议选择含有植物成分的美白化妆水，不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用，让养分更多更......

腹肌可以分为上腹肌和下腹肌两个部位，那么怎样练下腹肌肉呢？练习下腹肌健身运动有哪些？练习腹肌需要注意什么呢？今日小编带大家好好的了解下，希望大家都能打造出完美的下腹肌！怎样练下腹肌肉1、下斜仰卧起坐使用下降板凳，自......

现如今，雾霾是越来越严重了，环境的污染以及我们自身体内所堆积的垃圾毒素，都会呈现在皮肤上，表现出各种皮肤问题，尤其是在环境本就干燥的秋季，皮肤更容易堆积粉尘和毒素而无法排出，如果我们的面部皮肤不能够及时排出毒素的话......

我们希望通过化妆的方法来打造良好的个人形象。但是如果我们么熬夜后，肌肤各种问题接踵而至，这个时候的肌肤不好上妆，你需要掌握一些化妆技巧。尤其是需要进行一些妆前护理，打造完美妆容。Tip1：面膜——妆前急救......

一、选择粉色系的打底霜想要肌肤看起来简单、干净、无暇、透明，粉色系的打底霜是必不可少的。首先，取适量粉色系的打底霜，先涂抹在脸颊、鼻尖、额头、下巴处，然后以打圈的方式涂抹开来，并加以轻轻拍打和按摩。选用粉色系的......

雀斑出现在脸上会让肌肤的状况看起来特别差，而且雀斑也很容易生成，在紫外线的照射下，增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，生成大量黑色素，便形成了雀斑。雀斑怎么淡化呢？雀斑多发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两......

一、打好基础消瘦者在初级阶段（2～3个月）最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，为以后锻炼打下良好的基础。二、有重点和针对......

教你打造完美肌肤的方法教你打造完美肌肤的方法紧急召集：紧肤水这是一件非常适合男士使用的产品。毛孔粗大的油油男，使用紧肤水时可以帮助清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性；干干男则能因为紧肤水中的......

皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干，你会怎么办?当然是补充营养品了!相信很多人都会这么做，但是，那有可能是你犯的一个大错误呢!其实大多数人摄入的营养都已经足够，有时候你特别添加的营养可能造成身体代谢的负荷过大，......

微针美塑，是现在比较流行的一种美容方法。重点在于帮助爱美的女性打造完美婴儿肌，下面就来详细了解一下吧。什么是微针美塑？利用微针滚轮上超微针头，刺激皮肤，采用点对点超微渗透技术，在很短时间内微针可以做出超过几百万个......

现如今，女性朋友们是越来越时尚，也越来越繁忙了，工作和生活都越来越繁忙的今天，更容易出现各种你想不到的皮肤问题，黑眼圈、眼袋、皮肤粗糙、暗黄都会随之困扰着你，而护理肌肤的关键在于内调外理，今日，小编就为各位美眉们整理......

炎炎夏日如约而至，美白战即将打响!你是个不折不扣的美白控吗?你想拥有钻石般闪亮的肌肤吗?面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗?其实，挑选美白产品就如挑选情人一样，个性适合最重要。根据个人肤质，选择最......

什么是毒素我们为什么要进行身体排毒？毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。毒素分类外来毒素：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品......

指甲油让手指光鲜亮丽，但往往保持不了多久就开始脱落。怎样让指甲油更持久？法国《费加罗报》教你几个方法让指甲油更持久亮丽。打磨准备在涂指甲油之前，要先把指甲修得光滑平整。具体步骤：先给指甲卸妆，去除残留指甲油;再......

随着环境和年龄的增长，我们原本柔嫩无暇的肌肤，没有说是千疮百孔那么恐怖，但是也是瑕疵无处不在！为了打造亲近自然的妆容效果，我们必须得重视底妆的遮瑕！Step1基础保养为肌肤塑造隔离的保护层。紫外线以及空气中的污染物都......

加温妆前乳闪耀成倍光泽就像运动员上场之前搓搓双手准备夺冠一样，彩妆师也会在涂妆前乳之前先把双手搓热。温暖的双手让妆前乳温柔贴在脸颊上，肌肤的水润光泽就会由内而外地透出来！另外还可以在涂完妆前乳的肌肤上，用搓热......

当季节交替时，我们皮肤就会发生一些变化。常常会发现肌肤总会显得黯淡无光，没有弹性，这都是缺水的表现，补水乃一切美容之本。只有让皮肤细胞喝饱水，才能帮肌肤做好保湿。让按摩帮你增加肌肤透明度。1.拍打美容术：双手婆娑起......

润泽、色泽均匀、弹力、透明感，是完美肌肤的4大关键。同时满足这4点的皮肤如新生儿般干净而细腻，是东方女性最憧憬实现的肌肤状态。其实，利用透明妆最简单基本的方法，也能获得这样美丽的肌肤效果。造型前后对比造型前：眼影......