1、像希腊人一样吃饭。一盘鱼加新鲜蔬菜，搭配一杯红酒就是典型希腊佳肴。这样的一餐能降低心脏病的风险，帮助你保持苗条身段。2、如果种不出来，就别吃它。土豆是地里长出来的，鸡蛋是母鸡生的。但薯片是哪儿种的？没经过加工......

厨具的使用很多是不规范的，例如不能用铝锅来炒菜煲汤、油漆的筷子最好不要用，这些厨具挑选和使用不当都会对健康造成损害，来看看健康使用厨具应该注意的事项吧。勿使用铝锅炒菜或煲汤铝的化学性质非常活泼，在空气里很容易......

冬天因为气候寒冷，是吃火锅的最好的季节。热气腾腾的火锅很能勾起人们食欲，火锅的种类有很多种，比如羊肉火锅、鱼肉火锅、牛肉火锅，还是各种麻辣火锅等等。1、毒性物质含量高火锅中的水一直沸腾着，很多食物在火锅里反复煮，......

哺乳期是一个特殊的生理时期，初产妇经验不足，对以下问题应引起注意：1.哺乳期产妇应保证充足的营养，保持良好的精神状态，生活规律，睡眠充足;2.乳房、乳头保持清洁;3.哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完......

体检每个人总是会遇上的，无论是高考的体检，入职体检，乃至于平时的健康体检，但是你知道体检的注意事项吗?体检的采血时间有规定的你知道么?要注意不能随意舍弃检查项目还需要陈述病史等注意事项。一、采血时间体检化验要求......

经过一次健康检查，就可以把身体内大大小小的病征通通检查出来是全人类的共同期望，但目前医学科技发展，对于疾病筛检仍有其空窗期与检验技术上的盲点。因此，有些疾病仍然无法百分之百被确切筛检出来。体检中心的专家说，我们......

内衣每个女人都穿，内衣质地的选择，穿着内衣的时间，都是与健康息息相关的，你会穿内衣吗?内衣质地重要吗?内衣最本质的问题是要有包容性，这样才能有效地起到承托乳房和臀部的作用。内衣具备这种特性与否，会涉及到组成内衣的材......

儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20—30%为轻度，30—50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、......

饮食有很多的原则，但是我们应该更加的重视健康的饮食原则，其实对于健康的原则而言，我们应该按时的吃，这样我们才能保证我们吃的更加的健康，下面我们就给大家说说健康饮食的原则。1、水每天至少要喝10到12杯水，早晨一杯温水......

老年人的健康与否时刻牵动着我们子女的心，只有老年人健康了，子女们才真正放心。那么，老年人健康饮食的原则是什么？老年人该怎么吃才健康呢？1、蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素c和矿物质，还有较多......

用手术、服药、饥饿疗法减肥妨碍儿童生长发育在中国，很多家庭都希望自己的孩子白白胖胖的，似乎胖乎乎的就等于健康、健壮，而事实却恰恰相反，肥胖会给儿童带来疾病隐患，从身体到心理都会受到影响。医学也一再证实：小胖墩到成......

妊娠期不能随意用药，这是许多孕妇都知道的常识。但有些特殊情况下：例如有些备孕女性在用药的同时才发现自己怀孕，孩子留还是不留，难以抉择。在这里寻医问药小编提醒，所有育龄妇女都要做好计划生育工作，凡婚后没有避孕又打算......

每年一次妇科体检——学做一个聪明的女人。时间应安排在月经结束后3～10天内，因为此时你的身体最放松，也更容易配合医生的检查。1.体检前，将想要咨询医生，以及医生可能询问的情况做个记录，包括过去的病历、最近3个......

很多女性喜欢吃糕点等甜食，但是又怕会因此而长膘，那么如何吃糕点更健康？多吃一块糕，少吃一碗饭。为了保证每日摄入的能量不超标，多吃一块糕点，可能就得少吃一碗饭。菜肴也要以凉拌和清蒸为主。多用蒸和烤，弃绝煎和炸。腊肉、......

A强健的体魄你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗？很难想象，如果你是一副弱不禁风的女生模样或是赘肉横生的老头体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正......

第一大原则——尽量让米淡一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米......

饮食对孩子的成长健康也是很重要的，生活中也是离不了饮食的，孩子的饮食健康也是很重要的，有的原则也是要知道的，下面介绍下儿童饮食的四不原则。一、不挑食：现在很多数家庭子女少，对孩子比较宠爱，孩子想吃什么给什么，对孩子的......

想要秀发健康，日常生活中一定要好好善待秀发健康。所以不妨注意这些法则让你的秀发更健康。发则一：两次修剪头发的间距不应超过三个月，否则发丝容易开叉或是折断。即使你是长发，也不要放纵自己。发则二：千万不要在一天内让......

要吃出健康，首先就应该归功于家庭餐桌，从食物的采购开始，加工、清洗、制作和储存的各个阶段，无不关系着全家人的健康。经过您一番忙活，端出可口菜肴时，是否留意到在烹调的过程中，有些营养已经悄悄溜走了?我从营养的角度总结......

规律的一日三餐固然重要，但女孩总是无法拒绝美味的零食，因为在工作之余，吃点零食不仅可以补充能量，还能减轻压力，缓解紧张的情绪，更是一种享受。营养师称，要把零食当作我们身体的加油站，你得首先学会挑选零食的健康原则，避开那......