手机版
保存到桌面
热门搜索:
健康
娱乐评论
美食
首页
品味
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
男士护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞帮手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲谈
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于如何更好的入眠的时尚推荐
更年期应如何合理入眠
下面六点要注意:一忌临睡前进食:临睡前吃东西,胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌,不仅影响它们休息,也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋,人在入睡后常产生噩梦。二忌睡前用脑:如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋......
2023-11-17
世界睡眠日:如何让自己安心入眠
一般我们每天三分之一的时间都在睡眠中度过,但往往有的人晚上能睡足8小时,第二天却依旧疲乏犯困。3月21日是第17个世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题是健康睡眠远离慢病。第三军医大学新桥医院神经内科主任杨清武教授......
2023-10-28
如何更好的入睡 六种睡眠误区要注意
睡眠占我们生命1/3的时间,长期睡不好,高血压、糖尿病等疾病都会找上门,癌症发病的风险可增加5倍。因此,良好的睡眠对健康很重要。六种睡眠误区要注意熬夜、深夜还大吃大喝等行为,都会潜移默化地扰乱我们的睡眠节奏,从而导致......
2023-10-28
睡眠不好如何调理 快速入睡的小偏方
现在人们的工作压力越来越大,想的事情也是越来越多的,这就导致大部分人晚上出现失眠的现象,那您知道经常性睡眠不好如何调理吗?您知道改善睡眠的方法有哪些呢?今天小编就为您介绍一下有关如何快速入睡的知识,感兴趣的您赶快......
2021-05-05
更年期失眠如何是好?注意饮食合理
女人到了更年期,身体各方面的机能逐渐衰老,会出现各种各样的问题。而更年期失眠是很多女性都存在的。那么如何改善更年期失眠症呢?我们一起来了解一下吧。更年期失眠要注意饮食合理1、多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜,......
2023-10-20
女性更易失眠 如何获得好睡眠
据《美国医学日报》5月2日报道,美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮·达菲发现,女性更容易受到失眠的影响,其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。雌激素的分泌水平会影响睡眠。女性绝经前期,体内分泌......
2023-11-02
更年期失眠如何用药
如何调理女性更年期失眠呢?方药:柴胡、炙甘草、僵蚕、当归、合欢皮各10克,白芍、茯神、白术各15克,薄荷5克,夜交藤、生龙骨、生牡蛎各30克,姜黄6克。加减变化:潮热盗汗加地皮骨、熟地;心烦、易躁易怒加栀子、竹叶心;眩晕头痛加......
2023-11-17
更年期女性如何拥有好睡眠
进入更年期后,女性的情绪变得更加敏感,而且还常常会有莫名的烦躁、失眠等症状。其中长期的失眠给更年期的女性带来了许多的烦恼,同时也给她们的身体健康带来了影响,可想而知,更年期需要保持好的睡眠质量。那么更年期女性怎......
2023-10-29
喝酒不能帮男人更好入眠
男性朋友们都知道,在生活中喝酒有好处,也有弊端,但是一些人认为喝酒能舒经活络,可以有助于睡眠,一些男人就采取这种方式,但是喝酒真的可以帮助男人更好入眠吗?睡眠实验研究表明,睡前喝酒虽能缩短入睡时间,但使睡眠变浅,浅睡眠时......
2023-11-06
如何调理更年期失眠 7招助女人快速入眠
对于失眠大家应该都有体验过吧,晚上失眠之后,第二天起来不仅精神状态不好、而且还会出现头痛、记忆力较差等等的症状,不仅会影响到工作质量,而且还让人一整天都很难过。然而更年期的女性,失眠是最常见的症状,那么该如何调理......
2023-10-28
老人如何改善睡眠 7招助老人更快入睡
很多老年人晚上都睡眠不好,睡眠不好除了会严重影响第二天的精神状态,导致健忘,注意力不集中等问题,久而久之对老年人身体其他方面也会带来很大的危害,所以要想办法改善老年人的睡眠质量。那么老人如何改善睡眠呢?吃什么水果......
2023-10-28
宝宝秋季睡眠护理 如何让宝宝更好眠
宝宝秋季睡眠护理如何让宝宝更好眠一、秋季宝宝睡眠不好的原因1.温度差异大。夏天温度高,气候炎热,孩子们一般都会在空调房中休息,才会觉得舒适一些。可是到了秋天,温度渐渐降下来了,晚上的时候甚至会感到一丝的寒冷,这个时......
2023-10-29
睡眠不好如何调理 中医5法轻松入眠
睡眠不好严重影响着人们的身心健康,睡眠不足对于人体健康的危害是很大的。你知道睡眠不好如何调理吗?哪些方法能够帮助失眠的人轻松入眠呢?睡眠不好的原因又有哪些呢?睡眠不好怎么办1、食物助眠法晚餐喝点小米百合粥,睡前......
2021-05-06
更年期失眠吃什么药效果好?如何缓解更年期失眠
更年期是每一位女性都会经历的时期,对于女性来说是一种挑战。得了更年期综合症的女性,因为激素减少,会产生非常多不舒服的症状,失眠就是其中一个,所以很多女性都想寻求药物来缓解失眠,那么更年期失眠吃什么药效果好呢?对于女......
2023-10-17
湿发入睡危害多 女性如何拥有好睡眠
现在的女人,每天忙得像个陀螺,每天半夜才回到家里。为了洗去身上的污垢,只能挣扎着去洗澡洗头,洗完后随便吹一下,头发不滴水了就去睡觉了。这样做一点都不好,对于女人来说,女人睡前洗头的话,一定要擦干才行,否则你的头就会像爆......
2023-10-19
改善睡眠的食物 如何快速进入睡眠
睡眠的质量好坏对于这睡眠的影响是很大的,这点上相信很多人都是体会过的,那么这睡眠不好怎么办,该吃些什么才好呢?一起来看看这改善睡眠的食物都有哪些。首先先来看看睡眠的一些常识午睡对身体好吗午睡对身体好吗睡眠周......
2022-04-09
睡眠不好如何调理 快速入眠4大妙计
越来越多的人睡眠都出现问题,比如失眠多梦、半夜惊醒、越睡越累等,长期的睡眠不好,会影响身体健康。大家平时一旦出现睡眠问题,一定要及时的调理。睡眠不好如何调理好?下文推荐了一些小技巧,很不错哦!睡眠不好如何调理中午要......
2021-05-05
跑步锻炼可帮助你更好入眠
很多人不喜欢跑步。其实,跑步是最好的锻炼方式之一,只要一双舒适的鞋子,就可以开始健康之旅。这个大家都知道,但是并不是谁都坚持得下来,可能跑那么几次,感觉身体好多了,其实只跑几天,心里作用更明显罢了,要想通过跑步锻炼身体......
2023-10-28
夏天如何让宝宝拥有更好的睡眠
让宝宝在夏天养成良好的睡眠生活习惯夏天酷暑难耐,宝宝也跟大人一样跟着食欲下降,夜里睡眠质量欠佳,但可不要因此让宝宝的生活习惯被打乱,不然等到秋冬季节时,宝宝就很容易生病。所以,要把夏季当做一年之中为宝宝调整生活习......
2023-11-04
更年期如何调理失眠 8个方法有助入眠
很多女性在更年期时都会遇到失眠情况,这个也是困扰着很多女性,有时会整夜的失眠,从而引起第二天的精神不好,因此想要缓解更年期失眠症状就要及时调理。对此常有人问更年期如何调理失眠呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。......
2023-10-20
今日头条
1
人人都买得起的破卡西欧?不 金G-D5000你买不起
2
安徽省乡镇卫生院药房75%达标
3
附睾炎的危害及预防方法
4
情报局为什么捧赵露思 其成名一帆风顺有内情
5
共同关注精神病患者
6
夜间如何护肤 护肤要注意哪些
7
国内首创精神病团队诊断治疗模式
8
江一燕手误点赞江歌遇害案 发文致歉:江歌妈妈好好生活
9
热感冒汗蒸易致病情加重 预防夏季热感冒的日常措施
10
大剧新三国演义全集剧情 用现代方式重现中国文化
每日精选
宝玑女士月相腕表9088经典延续 新品隽永魅力
2019-09-19
苹果手表2代功能介绍大全 不仅功能强大还能抓精灵
2019-08-08
前驱配置动感十足 大众新生甲壳虫正式发布
2019-11-17
目前最值得入手的5G旗舰机 这三款才是上上之选
2020-04-14
秒懂你的各种套路 她绝对是如假包换的老司机
2019-08-25
热门标签
头孢克肟片的说明书
吴允熙
BMateo
不洗头就不会掉头发了吗
本轮
新24孝标准
肺炎有几种类型
对营养有帮助的蔬菜
脂肪肝的鉴别方法
马褂
立秋要养肺
看待精子畸形率态度须正确
凭颜值
鱼肝油的好处
砸破胰管
哪些原因导致男性睡眠多梦
情色片
把脉手法
最新文章
跳绳问答题小汇总 跳绳能减肚子吗
2016年9月22日17时健康医疗要闻回顾
女性扩张型心肌病不宜妊娠
经典晚安心语语录汇编31句
首批共享配送联盟成立 757名配送员被送上黑名单
吃枸杞好处多 三大禁忌要了解
孕期不宜吃10种肉类伤害胎儿
花姑子演员表公布 张庭邱心志演绎“人妖恋”
肌肤保湿 成分好成效才好
美防长将访问印度 两国军备合作内容引外界猜测