我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。首先，要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰......

1.口对口或(鼻)吹气法：此法操作简便容易掌握，而且气体的交换量大，接近或等于正常人呼吸的气体量。对大人、小孩效果都很好。操作方法：(1)病人取仰卧位，即胸腹朝天。(2)救护人站在其头部的一侧，自己深吸一口气，对着伤病人的口......

相信大家刚开始进行跑步的时候，一定会有这样的经历，那就是没有前进多远就开始大喘气起来，而且似乎越跑反而感觉身体被掏空的一样的状态，这其实都是呼吸不对的影响，这样的状态跑步怎么可能有效果呢？跑步急喘的原因或许你刚开......

冬季天气转凉，而许多的人都会选择跳绳的方法来锻炼，那么正确的跳绳锻炼方法是什么呢？跳绳是大家从小就比较熟悉的一种活动。它不仅能锻炼我们身体的协调性，还能有效的减肥瘦身。那么在冬季有如何跳绳才是正确的呢？下面给大......

做健身的人往往只注意到健身的方式却忽略了其他，比如呼吸在健身中就有很重要的作用。许多健身者在运动的过程中往往忽略了呼吸的重要性，有时候正是呼吸的错误让我们无法进步。同时会出现不良反应，比如头晕，缺氧等。更多的......

针对呼吸衰竭来说，最好的护理方法就是根据不同的病因制定合适的护理计划方案，这也是从本质上来治疗呼吸衰竭的方法。对于呼吸衰竭病情较轻的患者可以在门诊治疗，严重的话就需要住院接受治疗了，不管哪样都需要积极治疗原发......

我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。首先，要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰......

很多女性由于工作的需要，每天较长时间的坐在，这样很容易导致脂肪在腹部堆积，不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸，不仅可以帮助减掉小肚子，还有促进脏器经络气血活动，达到排毒功效。腹式呼吸法的功效透过腹式呼吸......

沐浴序曲之一：洗脸为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久......

不用流汗也不需要节食，最适合懒女人的就是腹式呼吸减肥法，能有效加快体内新陈代谢，并且帮助身体消耗掉多余的脂肪和排除体内毒素，让你坐着也变瘦。正确的呼吸法不仅可以给大脑和身体补充足够的氧气，还能有效加快体内新陈代......

在日常生活中咳嗽是每个人都有可能会遇到的问题，是一种呼吸道常见的症状。不正确的咳嗽方式不仅不能有效清理呼吸道分泌物，消耗体力，而且持续咳嗽，也会给患者带来很大痛苦，甚至导致多种并发症。掌握有效咳嗽的方法，有助于气......

①人工呼吸是采取人工方法帮助病人呼吸，最后使病人恢复呼吸功能的急救技术。人工呼吸不仅在麻醉时使用，对溺水、电击、中毒、工矿事故、地震、航海意外和战地急救等往往是抢救能否成功的先决条件。②人工呼吸有多种方法......

长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较......

孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让你锻炼一下。为了更好地得到效果，孕妈妈要学习正确的呼吸法。下面小编就来示范下吧。仰卧在垫子上，屈膝，两膝靠拢，双脚分开，略比臀宽。随着妊娠时间的增加，可以在膝部下放一......

冬季空气寒冷，很多时候我们不知道该用鼻子还是用嘴呼吸，专家来教你如何在冬季进行呼吸养生。听听健康网专家的介绍。冬季保健注意什么？我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾......

俯卧撑是不少男士锻炼的必备方法，可以因地制宜，想锻炼就锻炼。但是掌握正确的呼吸方法才能更有效地做俯卧撑。那俯卧撑该怎么正确调整呼吸呢？说起做俯卧撑，就有好多人不想动起来了，因为它做起来确实有点难度。其实是我们没......

腹式呼吸有分顺腹式呼吸和逆腹式呼吸，大家知道了什么是顺腹式呼吸那么什么是逆腹式呼吸呢？练习逆腹式呼吸的方法有哪些又有哪些好处，一起跟着小编来看下。所谓顺腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的......

人工呼吸可以使肺被动扩张，肺泡扩张时刺激牵张感受器，间接刺激呼吸中枢，使其恢复活动;吸入的气体含有适量的氧气，有利于病人全身组织及呼吸中枢代谢;口对口人工呼吸，吸入的气体中尚含有适量的二氧化碳，可以兴奋呼吸中枢，因此......

孕妇沐浴一定要注意以下事项：一、水温要有严格限制据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹......

冬天是胃病的高发季节，以夏季款美味的养胃食疗可以帮助你降低胃病发生的风险。每年冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭等因素有关。冬季，天地间阳气日退，阴寒渐......