美國“MSN”網最新載文列出“更年期16大信號”,給大家提個醒。
體重增加
常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛鍊,必要時可請營養師制訂減肥方案。
皮膚乾燥或瘙癢
激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。
皺紋增加
激素變化會導致皮膚鬆弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴脣最容易出現皺紋。
脱髮或頭髮變稀
由於發囊需要雌激素,因此隨着女性雌激素水平下降,脱髮或頭髮變稀接踵而至。
面部多毛
雌性激素下降,雄性激素增加,身體會出現多毛現象,如上脣、胸部和腹部茸毛增多增黑。
體味變化
激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭機率。
指甲變化
手指甲和腳趾甲變薄變脆,更易折斷。
眼睛發乾
乾眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。
難受想哭
卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。
由於體內激素水平的變化,更年期後,身體各處都開始頻頻報警。大多數女性會出現一些症狀,而症狀的輕重,更取決於激素水平是逐漸變化,還是突然變化。美國“MSN”網最新載文列出“更年期16大信號”,給大家提個醒。
體重增加
常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛鍊,必要時可請營養師制訂減肥方案。
皮膚乾燥或瘙癢
激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。
皺紋增加
激素變化會導致皮膚鬆弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴脣最容易出現皺紋。
脱髮或頭髮變稀
由於發囊需要雌激素,因此隨着女性雌激素水平下降,脱髮或頭髮變稀接踵而至。
面部多毛
雌性激素下降,雄性激素增加,身體會出現多毛現象,如上脣、胸部和腹部茸毛增多增黑。
體味變化
激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭機率。
指甲變化
手指甲和腳趾甲變薄變脆,更易折斷。
眼睛發乾
乾眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。
難受想哭
卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。
妄想患病
有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。比如,總是感覺身體不適,但也説不出究竟是哪兒出了問題。
易怒好鬥
易怒好鬥是最常見的更年期標誌之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。
情緒不定
卵巢功能喪失,激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑鬱等情緒波動。
緊張焦慮
焦慮也是更年期一大信號。具體症狀包括:顫抖、出汗和易受驚嚇等。
記憶差錯
由於卵巢功能喪失,很多女性會出現短時記憶喪失,出現記憶差錯。
注意力渙散
激素波動會導致注意力不集中。
疲勞乏力
體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見症狀之一。