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關於對準媽媽有益的食品的時尚推薦
孕婦食品
準媽媽堅決不能吃的食品孕婦機體多處於陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態,即民間所説的孕婦(孕婦食品)多易上火,加之妊娠又有偏食的嗜好,所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。由於每個人的體質不同。一般講,素體陽......
2023-11-04
怎麼樣休息對準媽媽最有益?
許多孕婦朋友都會遇到這樣的問題:孕婦應該多休息還是少休息,怎樣休息才有益?休息時又要注意哪些問題呢?孕婦比正常人容易產生疲乏感,幹活兒容易累,故要比正常人多休息。每晚要睡足8~9個小時,午睡要保證1個小時。此外,孕婦的休......
2023-11-24
哪些零食有益孕媽媽營養
小編推薦12種營養零食,有助於準媽媽平時補充營養。一、全麥麪包準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量,餓了就要及時吃。全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維,還能補充更全面的營養,有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作為小零食......
2023-11-14
三款準媽媽必知對胎兒大腦發育有益的佳餚
龍眼蓮子粥原料:龍眼肉15-30克,蓮子15-30克,紅棗5-10個,糯米30-60克,白糖適量。製作:先將蓮子去心,紅棗去核,洗淨糯米;糯米放入鍋內,加清水用微火煮;粥快熟時,把龍眼肉、蓮子、紅棗放入,並煮沸一會兒;然後加糖即成。愛心小提醒:此佳......
2023-11-24
陰道炎對準媽媽有什麼危害
過去已有研究表明,細菌性陰道炎和陰道異常菌羣會導致孕婦妊娠失敗率增加3--5倍。英國婦產科專家最近又指出,在妊娠中期治癒孕婦細菌性陰道炎有助降低流產和早產的機率。研究小組把485名患有細菌性陰道炎的孕婦隨機分成......
2023-11-09
十三種準媽媽應該慎忌的食品
1、忌食桂圓:食桂圓容易引發流產,孕婦最好忌食。2、忌飲濃茶或咖啡:濃茶會導致新生兒體重不足,嚴重者還會導致流產、早產或死胎;咖啡因對胎兒生長髮育極為有害。3、忌吃黴變食品:吃黴變食品會使染色體斷裂和畸變,產生遺傳性......
2023-11-24
7種食物對抗準媽媽黃褐斑
對抗黃褐斑好療效,愛美的準媽媽不妨一試top1、獼猴桃抗斑指數:★★★★獼猴桃被喻為水果金礦。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴......
2023-11-19
準媽媽的健康食物
作為準媽媽來講,衣食住行都是需要面面俱到,幸福寶貝整理的準媽媽健康食物系列也許能為您帶來一些幫助。最佳保胎蔬菜:菠菜最佳防早產食品:魚防腰痠食品:蓮子為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、......
2023-11-16
準媽媽的最佳食譜
營養專家指出,婦女在妊娠期間應關注以下幾種物質:蛋白質、鈣和磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、以及葉酸。蛋白質是人體構成的最基本物質。妊娠後期胎兒生長最快,此時蛋白質的合成率也很高。鈣和磷這兩種物質,是胎......
2023-11-11
運動胎教對準媽媽有何好處
運動胎教是那麼多胎教方式中比較好實現的一種,也是比較多人採用的。對於運動胎教的正確認識其實還有很多人不明白,只是一種跟風行為。那麼運動胎教對準媽媽有什麼好處呢?一是緩解孕期的不適感。女性懷孕後由於身體內的激......
2023-11-05
哪些營養湯水有益準媽媽健康
孕期給準媽媽做湯有講究。下面小編就教大家做美味又營養的適合孕期的湯水。適合孕期的四款湯類食譜。一、雪菜筍片湯原料:雪菜(醃雪裏紅)50克、冬筍片60克、豬瘦肉25克、香油、料酒、鹽、青蒜葉、植物油。做法1將雪菜、......
2023-11-12
準媽媽有哪些飲食原則
為了準媽媽和寶寶的健康,準媽媽們還是應該注意一下自己的飲食生活哦。特別是要注意控制熱量攝取和保持營養均衡。為了在分娩時不遇到麻煩,我們應該從知道自己懷孕時起重新考慮每天的食譜。注意防止熱量攝取過剩過胖會給......
2023-11-17
各種米換着吃對準媽媽有益
1.粳米滋補。粳米就是普通的大米,含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分,可以提供人體所需要的營養和熱量。2.糙米助消化。糙米,也就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而......
2023-11-05
準媽媽開車對胎兒有影響嗎?
案例1:王小姐剛拿到駕照,週末圖新鮮長時間駕車,精神高度緊張,回到家下身發生出血。案例2:張小姐在駕車時發生碰撞,影響胎兒,住院一個月保胎。專家建議,懷孕三個月不宜開車,懷孕超過六個月最好就不要開車了。專家介紹,從醫學角度......
2023-11-16
準媽媽必備的保健品
水果之王獼猴桃是27種常見水果中的營養冠軍,美國Rutgers大學的研究顯示,每100克果肉中,獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富,卻只含極低的熱量,且獼猴桃中的維生素和礦物質特別有益於孕期媽媽和寶寶的健康:奇異酵素:可以......
2023-11-16
母乳餵養對媽媽孩子都有益
專家的證實,母乳餵養是最健康對孩子最有益的,但是在哺乳期間有些注意事項要記牢。信心一:哺乳是個非常自然的過程對於每一位母親來講,哺育寶寶是大自然賜予的偉大權利。自從女性的青春期起,就已經為這一時刻作準備了,在懷孕......
2023-11-17
準媽媽不能碰的護膚品
一、懷孕期間的皮膚問題1、懷孕了就不能使用護膚品了?每個人都期待着能擁有一個健康的寶寶,所以懷孕期間的注意事項就有點危言聳聽了。很多人説懷孕期間不能使用護膚品,但是護膚品並不是毒藥,所以不是不能使用,而是要使用......
2023-11-09
盤點對孕媽最有益的15種食物
1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症,影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現,每天從食物中攝取VC較少的孕婦,血液中的VC水平也較......
2023-11-04
準媽媽應對水痘的方法
水痘多見於兒童,但孕婦也有可能患上此病。所以,孕婦也要注意預防水痘,因為如果孕婦被水痘找上門來,對胎兒的健康極為不利。水痘(Varicella,Chicken-pox)由水痘-帶狀皰疹病毒(Varicellaherpds,zostervirus,VZV)所引起的急性呼吸道......
2023-11-05
準媽媽的飲食禁忌
懷孕初期,在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好為主,想吃什麼就吃什麼。害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口,吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補......
2023-11-26
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