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關於養血的時尚推薦
經期三款補氣養血的食療食譜
氣血不足的患者以女性居多。中醫認為,氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。女性由於經期、體質等方面的原因,容易出現氣血不足的情況。會導致身體各臟腑功能減退,引起早衰月經量少的病變。沙鍋核桃魚......
2023-11-02
經期養血吃什麼好 推薦四款補血食譜
女性經期是極為重要的一段時間,要學會科學的飲食來調理身體狀況。今天,想要為大家介紹的是經期養血的食物都有哪些,以及哪些食物是經期應該少吃的,快來看看吧。女性經期養血吃哪些食物胡桃:民間又稱長壽果,含有豐富的維生素......
2023-10-28
滋陰養血吃草莓 盤點草莓6大養生功效
草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,不僅有色彩,而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香,是水果中難得的色、香、味俱佳者,被人們譽為果中皇后。草莓營養豐富,富含多種有效成分,每百......
2023-11-05
冬季女人補氣養血的10大食物
1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷,維生素A、B羣,能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能......
2023-11-19
四物湯的功效與作用 補血養血
四物湯可謂是女人補氣血的聖品,方用當歸、川芎、芍藥、生地四味藥組成。以甘温味厚的熟地為主,滋陰養血。配伍當歸補血養肝,和血調經;白芍養血和營以增強補血之力;川芎活血行氣,調暢氣血。綜合全方,補血而不滯血,和血而不傷血......
2023-10-31
養血平肝聖品:黃花菜
黃花菜養血平肝黃花菜簡介:黃花菜又叫金針菜,原名叫萱草,古稱忘憂草。黃花菜曬乾後是人們喜吃的一種傳統蔬菜,營養價值高,被視作席上珍品。食療功效:黃花菜性平、味甘、微苦,歸肝、脾、腎經;有清熱利尿,解毒消腫,止血除煩,寬胸膈......
2023-11-26
養血護膚的7款湯粥 吃出女人好肌膚
女人都希望自己臉色紅潤、皮膚光滑,想要達到這種效果的話,就要注意養氣血,多吃些補氣血、潤膚的食物,下面就為大家介紹一些養血護膚的食譜。1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、......
2023-11-01
大棗 冬季養血安神佳品
大棗在我國食用已有3000多年的歷史。我國現存最早的醫藥學專著《神農本草經》將大棗列為上品。大棗之所以為五果之王,是因為它有豐富的營養成分。含有蛋白質、脂肪、碳水化物,富含蘋果酸和酒石酸等有機酸,維生素包括胡蘿......
2023-11-25
女人養血補血的5個方法
女性因為特殊的生理需求,會比較容易出現貧血現象。只有氣血充盈,一個人的氣色才會好,肌膚才會有光澤。那麼女性該如何養血?下面我們來看5個方法,希望對你有用。女性易貧血試試5個養血方法食養女性日常應適當多吃些富含造血......
2023-11-01
女人養血的方法有哪些
女性養血的方法有哪些呢?女人易貧血,貧血易出現皺紋、白髮、脱牙、衰老等症狀,女性要追求靚麗、健康,補血養血很重要。以下從5個方面教女人養血法。女人養血的五種方法:一、睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起......
2023-11-14
女人補血養血 吃阿膠豬肝
中醫學也早就指出:婦女以養血為本。女性若不善於補血養血,就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症,即貧血。嚴重貧血者還極易過早出現皺紋、白髮、脱牙、步履蹣跚等早衰症狀。可見,女......
2023-11-01
三七食療藥膳及注意事項
三七藥膳既不同於一般的中藥方劑,又別於普通的飲食,是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感覺是一種享受,在享受中身體得到滋補,疾病得到治療。三七藥膳寓醫於食,既將藥物作為食物,又將食物賦予藥......
2023-11-26
暖胃養血的幾個中藥藥膳保健法
菜名:附片羊肉湯原料:附片3克,羊肉200克。製作:將附片洗淨,裝入紗布袋內,紮緊袋口。羊肉洗淨,投入沸水鍋內,加適量生薑和葱,煮至斷紅色,撈出,剔去骨,切成肉塊,再用清水漂去血水。在砂鍋內加入清水,置於火上,下入羊肉、藥袋和適量生薑、葱......
2023-11-15
氣血是女人的美顏根基 6種方法能養血補血
氣和血是人體的基本,尤其是對女人來説,只有氣血充足,才能使肌膚紅潤有光澤,精神方面更加好。正如《黃帝內經》裏面説到:以奉生身,莫貴於此。對於我們來説,沒有什麼比氣血對於人體作用更大的了。如果氣虛,則有可能導致身體疲勞......
2023-10-20
女性養生 春季補血養血的食譜推薦
一、歸地燒羊肉配方:羊肉500克、當歸15克、生地15克、乾薑10克。製法:將羊肉切塊,放入砂鍋內,加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等,用文火燒至羊肉熟透。功效:温腎固衝,調經止血。用法:佐餐分次食用。二、墨魚燉烏雞配方:墨......
2023-11-02
中醫推薦 女人的五大“養血法”
嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脱牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足,皮膚才能紅潤,面色才有光澤,女性若要追求面容靚麗,身材窈窕,必須重視養血,養血則要注意以下幾個方面:1.神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力......
2023-11-27
女性補氣多喝補氣養血茶
照鏡子發現這段時間自己的膚色一直都不好,沒有那種紅潤的感覺!補氣是女人生活中比較重要的工作,中醫指出,治療氣虛證,又叫做益氣。女人氣虛常會因飲食失調,年老體弱,久病所導致。其可通過進補一些藥膳來緩解:補氣養血升壓藥茶......
2023-11-09
女人保養兩大要素——養血與通便
(一)養血女性天生有生理上的磨難——月經、懷孕、生產、哺乳,而且在這時有着耗血和失血的特點。血為人之本,耗血過多或補血不足,都極易引起貧血,貧血是女性健美的大敵。女性貧血,不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢......
2023-11-19
孕婦安胎食譜之養血安胎湯的做法
孕婦安胎食譜--養血安胎湯配料雞1只,姜2片,石蓮子、川續斷各12克,菟絲子、阿膠各18克,鹽適量。特色此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產,懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象,可吃此湯養血安胎。操作1、雞洗淨,放......
2023-11-20
女人補氣養血之補虛正氣粥的做法
適合女人補氣養血的補虛正氣粥的做法主料:粳米90克輔料:黃芪30克,人蔘10克調料:白砂糖30克補虛正氣粥的做法詳解:1.將黃芪、人蔘切片,用冷水浸泡半小時。2.黃芪、人蔘入沙鍋煎沸,煎出濃汁後將汁取出;再在人蔘、黃芪鍋中加入......
2023-11-23
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