這因為，秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。為了適應秋天這種乾燥的特點，那麼，我們人體就必須經常給自己補液，以緩解乾燥氣候對於我們人體的傷害。多喝水也就成了我們對付秋燥的一種必要手段。但是......

枇杷專家説：雖然枇杷不是當季水果，但是中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天這個季節食用，也有防病作用。在枇杷選購時，以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，並......

秋季，風大灰塵多，空氣十分乾燥。此時，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴重，則會乾裂，有礙美容。所以，秋天的皮膚護理特別重要。首先要選擇合適......

首先，我們應該先去了解頭髮為何會起靜電。乾燥，就是靜電的原兇。因為當空氣中相對濕度過低時，髮絲也要像肌膚一樣失水，這會造成毛鱗片的張開，表面不再光滑，然後髮絲間再互相一摩擦，就容易產生靜電，彼此排斥，讓你的頭髮看起來毛......

秋季，水果豐收的季節，但吃水果並非多多益善，吃多了也會影響健康。比如：蘋果富含糖類和鉀鹽，患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食；吃梨過多會傷脾胃、助陰濕，使胃腸功能失調，胃寒腹瀉者應忌食；葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，糖尿病患......

衣民間有春捂秋凍、秋不忙添衣之説。秋天氣候轉涼，不要一下子穿得太多，捂得太嚴，要有意識地讓身體凍一凍，但也要掌握適度的原則，特別是老人、幼兒、產婦更要注意防寒保暖。食秋天雨少天干，應多飲開水、菜湯、豆漿、牛奶等，還......

補，目前已經成為秋天季節保健的主流，是針對虛而言的，只有人虛時才需進補，而單説一個虛字是遠遠不夠的，還應該進一步分清是陰虛、陽虛、氣虛、血虛還是心肝脾肺腎哪一種虛，或哪幾部分同虛。既不能眉毛鬍子一把抓，也不能東牆虛......

誤區一：秋天吃薑秋天氣候乾燥，燥氣會損傷肺臟，這時再吃薑等辛熱之物，會加重人體的燥熱失水，所以會有夭人天年的危害。那為什麼夜不食姜呢？夜裏是陽氣收斂之時，天地之氣都閉合了，而姜性温味辛主發散，這和自然的規律不符，這就好像......

俗話説春生夏長秋收冬藏,立秋後,男人的保健就要講究養收,還有根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。滋陰推薦食材中醫講究食療,男性應該吃什麼食物來......

中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為秋燥，其氣清肅，其性乾燥。常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾，舌幹少津，大便於結，皮膚幹，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作;還......

專家介紹：胡海文副主任醫師，廣東武警醫院耳鼻咽喉研究所副所長，睡眠呼吸監測中心（鼾症中心）負責人，中華醫學會會員，安徽醫科大學耳鼻咽喉一一頭頸外科碩士研究生畢業，碩士學位。從事耳鼻咽喉一一頭頸外科臨牀工作20年，曾分別在......

預防腹瀉、預防便祕、預防呼吸道疾病對身懷六甲的準媽媽來説，秋天是比較舒服的季節。不過，要想做個健康的秋孕準媽媽，專家醫師介紹，一定得做好三防——預防腹瀉、預防便祕、預防呼吸道疾病。首先，孕婦第一個要注......

秋天淡化痘印的十大妙招：1.每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。2.可以將美白精華素直接塗在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。3.使用具有淡化痘痕印的產品，例如THEBODYSHOP紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是......

1.薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。2.葱白飲：大葱白100克，切碎煎湯，趁熱飲。3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。4.蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。5.姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。6.薑糖飲：鮮薑末......

小編推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？秋天孕婦吃什麼好一、孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比......

具體來説，餅乾、糖果、蜂蜜、鹹菜、黃醬、果脯、粉狀食品、乾製食品等，都是無需放入冰箱的。它們或者是水分含量極低，微生物無法繁殖;或者是糖和鹽濃度過高，滲透壓很大，自由水分很少，微生物也無法繁殖。既然如此，放在冰箱裏......

陳小姐洗完頭髮，順手一抓。天哪！竟然掉了一大把。此後連續幾天都是這樣，每次都要掉幾十根。這可把她嚇壞了，該不會是身體出了什麼事吧？專家稱，秋季適度掉髮只要每日不超過100根都是正常的，此時風乾物燥，因此，頭髮容易變得乾燥......

長了痱子別再用痱子粉立秋過後，早晚會涼一些，不少人擔心寶寶着涼，會給寶寶多加衣服。但這時的夏天暑氣未消，尤其中午時温度很高，稍不注意孩子就容易被‘捂’着，秋痱、濕疹就是這樣來的。痱子、濕疹往往容易發生在......

聽音分辨咳嗽突然發生的劇烈咳嗽可能與空氣乾燥、口渴或情緒激動有關。像小狗一樣吭吭咳嗽，聲音嘶啞，應高度懷疑喉炎。喉部水腫嚴重時有窒息的危險，應該立即就診治療。咳嗽時好時壞，慢性咳嗽的病因很多，比如慢性炎症、哮喘......

進入秋季，玉米大批上市，很多人都喜愛吃玉米，但是其中很大一部分人不一定知道玉米的神奇功效，不論是祖國醫學還是外國營養學，都認為玉米營養價值高，食療作用最好。秋季多吃鮮玉米，防老又抗癌。玉米營養物質豐富治療多種疾病玉......